转眼已入深秋，空气非常的干燥，很多人都会有一些咽喉不适的症状，咽喉部位特别的痒，还会时不时的有恶心呕吐的感觉，尤其是在早上刷牙的时候。如果出现了这些症状，很可能是慢性咽炎捣的鬼，要去医院检查一下。为什么会患上慢性咽炎呢？1、过度用嗓有些人需要长期的说话，本身就是需要一直说话的工作，比如说播音员、教师、客服等等。这些过于用嗓的人，就是慢性咽炎的高危人群。长时间的说话会伤害到人的咽喉部位，想要休息又不能休息，问题就会一直存在。2、环境影响环境因素是导致慢性咽炎的一个原因，比如雾霾天气影响，再比如工作场所当中有大量的粉尘等等。粉尘多，容易被吸入喉咙，就会对咽喉健康产生影响，就容易引发慢性咽炎。3、急性咽炎影响一些急性的疾病，如果得不到及时的治疗，就有可能转化成慢性的疾病，急性咽炎是导致慢性咽炎的一个原因。急性咽炎如果得不到及时的治疗，错过了最佳的治疗时间，就会转化为慢性咽炎。慢性咽炎应该如何预防呢？1、改善生活环境改善大气污染这件事，人人都有责任，要尽量选择绿色通行方式，坚持环保的观念。空气中如果有雾霾，出门的时候要戴好口罩，不是所有口罩都行，要带防雾霾的口罩。如果自己工作的场所有大量的粉尘，除了戴好口罩等保护措施以外，要想方设法为自己转变工作环境，必要时更换工作，健康最为重要。2、多喝水喝水能够润喉，如果喉咙总是特别的干痒，就更需要多喝水了。尤其是一些慢性咽炎的高发人群，必须带保温杯不离手，时不时就喝上几口润润喉。喝温水比较好，水温太高会烫伤食道黏膜，水温过低会刺激喉咙。3、多多锻炼日常生活中一定要养成规律锻炼的习惯，锻炼能够让人的体质更好，能够预防感冒等疾病，感冒是会引发慢性咽炎的，预防感冒就等于预防了慢性咽炎。锻炼还能够提高抵抗力，让自己变得更加强壮，对疾病的抵抗力也会提高。4、出现不适要积极的治疗一些其他的疾病，比如说心血管病、贫血、内分泌紊乱、便秘等问题，会导致肺阴虚，也有可能引发慢性咽炎。所以当身体出现不适症状的时候，要及时的反应过来，不要拖延，要去医院做相关的检查，看到底问题出在哪里。有咽喉方面的不适不能忽略，不能觉得喝上几杯水就能够缓解，要真正的去医院做检查，出现急性咽炎要及时的治疗，出现慢性咽炎也要及时的治疗。慢性咽炎容易反复发作，会带来特别多的不适症状，特别影响人的工作和生活。大家要了解慢性咽炎的相关内容，了解症状以及预防方法，这样才能在生活中尽量的远离慢性咽炎。
猝死是指毫无征兆的死亡，据统计，我国每年猝死的人数超过50万，其中年轻人占了一大部分。生活中多种小行为易引起猝死，希望能立马改正。哪些行为易引起猝死？1、过度劳累长时间做高强度的工作，精神过度紧绷，再加上不良的作息和饮食习惯，会使得身体过度疲劳，从而导致电解质和内分泌紊乱，引起心律不齐或诱发猝死。2、情绪波动大大喜大悲或过度生气时可导致血压升高，加快心跳速度，增强心肌收缩力，易引起心律不齐和心肌缺血，同时也易导致心慌气短和胸闷，最终诱发猝死。3、暴饮暴食若一次性吃太多，会使得大量血液流向胃肠道帮助消化和吸收，导致心脏和大脑供血量减少，进而加重心脏负担。另外暴饮暴食也会影响呼吸功能，尤其是冠心病患者，可能因为吃得太饱而出现心肌缺氧缺血，诱发猝死。4、吸烟酗酒大量酒精进入血液循环中，不仅仅伤害肝脏，而且也会导致心脏搏动性失调。香烟中的某些物质也会伤害内脏器官；长期吸烟酗酒可堵塞血管，诱发心梗或脑梗。常见的猝死类型有哪些？1、心源性猝死心源性猝死是指心血管疾病所引起的猝死，如冠心病和心律失常，还有心脏瓣膜病以及心肌病，同样也会引起心源性猝死。青少年以心肌病或原发性心电紊乱为主，中老年人以冠心病为主。当冠状动脉狭窄超过50%时，被诊断是冠心病。因为血管狭窄，心肌细胞缺血和缺氧，从而使得心肌收缩或舒张障碍，导致心力衰竭。心源性猝死的早期症状有胸痛、睡觉时憋气，常常感觉到四肢无力、心慌、眼前发黑以及恶心呕吐。2、肺源性猝死肺源性猝死一般是由于肺气肿或慢性支气管炎引起的，由于夜间低氧血症，使得窒息缺氧，从而导致猝死。尤其是长期卧床不起的人，没有足够大的力气咳嗽排痰，会使得痰液堵塞气道，特别是继发肺部感染时可加重病情，诱发肺源性猝死。还有一种是血栓堵塞肺部动脉，引起肺栓塞，此类疾病发病急，发病一个小时内就会死亡。肺血栓的主要症状是胸口疼痛、气急和咯血，病情严重时可出现心悸、呼吸变得急促和烦躁不安，严重时可出现血压下降或晕厥。长时间卧床不起、口服避孕药、患有糖尿病和房颤，还有心力衰竭以及细菌性心内膜炎患者是肺栓塞的高危人群，只要身体有不适感需立马就医。3、脑源性猝死脑源性猝死也就是脑卒中死亡，包括缺血的和出血性的脑卒中，从脑卒中发病到死亡相隔时间仅仅有几个小时，因此只要有不适症状需立马就医。脑卒中来临前会出现一侧肢体麻木无力，说话不清晰、眩晕，剧烈头痛以及走路不稳等。温馨提示平时要做好生活调理，保证有足够睡眠，多注意休息。以积极乐观心态来面对一切，避免精神压力过大，避免吸烟喝酒和熬夜，定期去医院做检查，同时稳定好血压、血脂和血糖。
便秘可以说是日常生活中比较常见的一种疾病，几乎每个人或多或少都会出现便秘的情况，只是严重程度不一样而已。便秘看似是小问题，但是如果不积极的进行调理和解决，对人体健康的影响还是比较大的。便秘不严重可以通过日常饮食来进行调理，多吃一些具有缓解便秘作用的水果。便秘吃什么水果好？1、猕猴桃猕猴桃是不错的缓解便秘的水果之一，这是因为猕猴桃里面富含有膳食纤维、维生素C、A、E等营养物质，特别是其含有的膳食纤维可以说是所有水果中最为优质的。而适当的摄入膳食纤维可以帮助人体肠胃的消化，同时把肠道内的一些有害物质和垃圾给吸附和带走。同时猕猴桃还可以起到清热解毒、润燥通便的效果。2、苹果便秘的时候适当的吃一些苹果也是非常不错的。因为苹果里面含有比较丰富的有机酸，也就是苹果酸，具有促进肠胃蠕动速度的一个作用。而且苹果里面还含有丰富的水溶性纤维，具有保护肠道黏膜和调理肠胃的一个作用，所以经常吃苹果是可以清理肠胃和预防便秘的。3、草莓草莓里面含有比较多的果糖、蔗糖、苹果酸、果胶等营养成分，所以适当的吃一些草莓是可以起到润燥生津、调理肠胃功能和防治便秘的一个功效。4、香蕉香蕉大家就比较熟悉了，平时便秘很多人都会通过吃香蕉来缓解。这是因为香蕉里面含有比较丰富的膳食纤维和一些糖分，这些都具有润肠通便的作用。不过要注意的是需要吃成熟的香蕉才有缓解便秘的作用，如果是生的香蕉则容易加重便秘。5、柚子柚子之所以可以预防和缓解便秘，是因为柚子中含有比较丰富的膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素等营养成分，这些都是可以起到清肠和通便效果的。特别是便秘的患者如果食用一些皮厚多汁的柚子，可以促进大便的快速通畅。此外柚子还具有滑肠的一个作用，会引起腹泻来，所以肠胃功能不好的患者要注意少吃。便秘是日常生活中比较常见的一种疾病症状，虽然看似小小的便秘，但是给人们带来的痛苦却不少。而且便秘如果长期存在还会伤害到人体健康，导致脸色变差，长痘痘或者口臭等各种问题来。所以在日常生活中不妨多吃吃以上推荐的水果，可以预防和缓解便秘。
酒是中国的餐桌文化，大大小小的聚会以及应酬都离不开酒来烘托气氛，适量喝酒能活血化瘀，缓解紧张不安的情绪，但过量喝酒可伤害身体，甚至引起猝死，那引起喝酒猝死的原因有哪些。喝酒猝死的原因有哪些？1、急性胰腺炎酗酒会诱发急性胰腺炎，生成大量心肌抑制因子，从而导致心脏骤停。酒精中毒是引起急慢性胰腺炎的高危因素之一，所以酒精中毒的人需做血清淀粉酶检查。2、横纹肌溶解喝酒的人长时间昏睡，肢体得不到应有的活动，压迫部位肌肉会因为缺血缺氧而坏死，从而引起横纹肌溶解。肢体解除压迫后可导致酒精中毒性肌病，肌肉溶解会释放一些坏死物质，进入血液中，使得多脏器功能不全，严重时可导致猝死。因此喝酒后大约2~3个小时翻身一次，避免肢体长期受压。3、心脏急症喝酒可引起急性心肌梗死，所以酒精中毒的人需做心电图检查，特别是有基础病变的患者以及老年人，喝酒后处于昏睡状态下出现急性心肌梗死时症状比较隐匿，往往被人们所忽略而错过最佳的治疗时间。4、误吸喝酒的人胃中会有大量食物储存，呕吐过程中胃中内容物有可能呛入气道，从而引起窒息，导致吸入性肺炎。也会刺激气管，通过迷走神经反射导致心脏骤停。所以酒精中毒的人需做好预防工作，避免误吸这是最为重要的。喝酒后不能平躺，可以采取右侧卧或左侧卧，避免呕吐物进入气管。5、低体温酒精会使得血管扩张，增加散热，降低判断力或使得判断力迟缓，易引起低体温。低体温会导致心律失常、高凝血症以及高血糖等，严重时可出现意外死亡。大部分低温引起的死亡跟血液中酒精浓度太高有很大的关系，低体温的人四肢发凉、呼吸浅且慢，脸部浮肿且呈现桃红色。所以喝酒后要注意身体保暖，避免吹空调。6、双硫仑样反应某些药物会使得乙醛不能被降解，从而在体内储存下来，引起乙醛中毒，这就是所谓的双硫仑样反应，其主要表现是脸部潮红，腹部和胃部疼痛，且伴有心跳速度加快，嗜睡、幻觉以及血压降低和恶心呕吐，甚至会抑制呼吸，导致急性心力衰竭、心肌梗死以及死亡。所以服用一些抗生素和感冒药物时不能喝酒。7、洗胃后低渗通常酒精中毒后需洗胃，但稍微不注意，会使得低渗清水进入血液中，从而导致低渗性脑水肿。因为患者处于昏睡状态，往往忽略脑水肿的体征，只要出现脑疝就会导致猝死。所以酒精中毒洗胃后需选择能防止发生低渗状态的药物，如糖皮质激素以及利尿剂等。温馨提示还有脑出血、甲醛中毒、糖尿病急症以及酒后意外事件等都会导致喝酒猝死，因此需减少喝酒量，尽量做到滴酒不沾。若是因为应酬问题必须喝酒，需小口慢喝，多种酒不能掺合在一起，酒后合理用解酒药。
B超是常用的检查手段，广泛应用于医学，常常用于腹部检查、妇科检查和泌尿系统检查，同时也能查出体表肿物和病变。做B超检查时需涂抹一层黏糊糊的液体，这让人们甚是纳闷，涂抹的液体是什么，到底有什么作用。做B超时涂抹的液体是什么？做B超时涂抹的液体是医用耦合剂，这是水性高分子凝胶所组成的产品，主要成分是水、甘油以及丙烯酸树脂，无毒无味且没有任何刺激，稳定性良好且易擦除。之所以做B超时涂抹此液体，其作用分为3种，一种是传导作用，仪器探头跟皮肤接触间有缝隙，超声波无法在空气中传导，以免影响超声穿透。此时需利用医用耦合剂，能减少超声能量产生的反射损失，得出来的画面更加清晰；一种是抑菌作用，B超检查仪每天会接触大量患者，医用耦合剂中含有的某些成分能起到抑制细菌滋生功效；一种是润滑作用，因为此液体黏滑，B超探头滑动时受到的摩擦力和阻力小，能减轻身体不适感。B超能检查哪些疾病？1、乳腺超声检查通过乳腺超声检查能评估乳房内部结构，初步判断乳房内有没有病变。同时对诊断早期乳腺癌有重要的意义，能评估肿瘤跟周围组织疾病的关系，大致了解病灶部位大小和形态。2、心脏彩超检查通过心脏彩超检查能了解心脏内结构，评估心脏健康情况，包括血液流动以及心脏搏动，能及时发现心肌病和多种心脏病变。3、盆腔B超通过盆腔B超检查能了解盆腔脏器有没有异常，常常用于排卵监测，确诊有没有出现宫外孕，初步判断子宫内膜异位症、肿瘤和子宫畸形，也能用于诊断卵巢肿物和盆腔内脓肿。4、甲状腺超声检查通过甲状腺超声检查能及早发现甲状腺疾病，评估甲状腺大小、血流以及体积，也能早期判断甲状腺结节的性质。5、腹部检查通过腹部B超检查，能大致了解肝脏、胰腺、脾脏和胆囊等多个器官的健康情况。若这些器官发生病变，需进一步检查诊断后且针对治疗。温馨提示一般女性做腹部B超检查时需憋尿，因为子宫在骨盆内，需把膀胱充盈托起子宫才能看得更清楚。肝胆胰腺和脾脏等B超检查时必须空腹；检查前一天多注意休息，当天穿宽松且舒适的衣服。
严寒冬季是瑟瑟发抖的季节，出门后手都不敢伸出，冻得简直打哆嗦，不过只要穿得暖呼呼的就能缓解。然而，有些人突然变得特别怕冷，不管穿多少衣服都无济于事，这极有可能是疾病来临，切莫大意。突然特别怕冷可能是哪些疾病？1、贫血怕冷是贫血患者的常见表现，由于红细胞数量减少，血液中氧气含量不足，使得组织器官无法得到足够氧气滋养，代谢功能易出现障碍，产热量减少，从而导致怕冷。同时也易出现心慌、脸色发白、无食欲、失眠多梦和耳鸣以及头痛头晕等。2、甲状腺功能减退甲状腺功能减退简称为甲减，患者甲状腺激素分泌不足，新陈代谢速度减慢，产热量减少。从而导致怕冷。另外，因为代谢速度减慢，血脂合成量增加，减慢胆固醇降解速度，使得体内多余热量转化成脂肪堆积，进而造成身体肥胖。甲减患者除了怕冷和肥胖外，也伴有嗜睡、注意力不集中、情绪异常和皮肤干燥瘙痒等。3、血管病变手脚冰凉是血管疾病的首发症状，血管疾病患者受到寒冷刺激后，血管收缩，体表温度随之降低，再加上血管硬化和狭窄，使得手脚血液供应量减少，从而导致手脚冰凉和发麻。另外，下肢血管病变者易发生间歇性跛行，若一直放任不管可导致组织溃疡和坏死，严重时可面临着截肢。4、糖尿病寒冷冬季血糖难以控制，同时也易发生糖尿病急性或慢性并发症，特别是糖尿病周围神经病变。早期脚趾和手指发冷，常常伴有针刺感和烧灼感；然后出现下肢对称性麻木，就如同蚂蚁在下肢爬行一般；当达到中后期时运动神经受到连累，使得肌力减弱或肌肉萎缩以及瘫痪等。值得提醒的是，糖尿病患者手脚冰凉时不能以暖水袋或热水泡脚的方式来缓解，不然会烫伤皮肤，导致溃疡或重度感染。温馨提示若最近突然特别怕冷，同时伴有其他症状应及早去医院做检查。冬季除了多穿衣服暖身外，也应适当的补充御寒营养素，如含优质蛋白质的蛋类、奶类和瘦肉等，能促进热量从体表散发出；含维生素C的新鲜蔬果，能提高身体耐寒能力。另外，冬季不能一直待在家里，阳光充足的情况下适当的户外运动，中午着重晒一晒后背和双脚来提升阳气，帮助暖身。
经历过新型冠状病毒风波后，人们越来越意识到健康的重要性，相当一部分人定期去医院做体检，但拿到检查报告后发现稍有异常就胆战心惊，担心是疾病来临。然而有的指标稍微异常，并不需做特殊治疗，也并不代表着是患有疾病，可能是受到其他因素影响。哪些指标稍微异常并不一定是疾病？1、血压偏高多种因素会使得血压偏高，如过度紧张焦虑或做剧烈运动。据统计，约15%的高血压属于白大衣型高血压，也就是说看到医生或护士测量血压，血压就会升高。只要没有任何不适感，也没有不良的生活习惯和高血压家族史，体检报告显示血压偏高，需再次复查。每隔两个星期测量一次，测量时要保持全身心放松，这样才能获得准确的检查结果。若连续好几天测量血压，舒张压超过90毫汞柱或收缩压超过140毫汞柱，十有八九是高血压。2、血常规单项异常做血常规检查时主要关注红细胞和血小板，还有白细胞以及血红蛋白，有些异常或是血液病来临。不过只是单个指标不达标，相差数值并不是很大，就不用太焦虑。白细胞偏高有可能是体内有细菌感染或有炎症；白细胞偏低说明身体过度劳累，一般身体恢复正常后，白细胞计数也会恢复。血小板偏低或是血小板减少症，又或是感染性疾病；血小板升高需警惕血小板增多症，又或是急慢性炎症或发生缺铁性贫血。血红蛋白和红细胞计数偏低提示贫血；血红蛋白和红细胞偏高需警惕先天性心脏病或肺心病，也有可能是真性红细胞增多症，另外做剧烈运动和新生儿会出现生理性血红蛋白和红细胞升高的问题。总而言之，只是单项偏高或偏低不用太担心。不过若跟参考值相差数值大，多项指标同时异常且伴有身体不适感，还需进一步做检查来确诊疾病。3、血糖偏高正常情况下空腹血糖每升在3.9~6.1毫摩尔，若体检报告中显示血糖升高，这并不代表着一定是患上了糖尿病，这或是糖尿病前期。通常空腹血糖超过7.0毫摩尔，餐后两小时血糖超过11.1毫摩尔，被诊断为糖尿病。糖尿病前期标准是，空腹血糖在6.1~7.0毫摩尔，餐后两小时血糖在7.8~11.1毫摩尔。糖尿病前期是可逆转的过程，只要及时调整好饮食，合理用药就能防止发展为糖尿病。4、谷丙转氨酶升高谷丙转氨酶存在于肝细胞中，能诊断肝细胞有没有受到损害，正常情况下每升在0~40。药物中毒或受到病毒感染所引起的肝细胞炎症时，谷丙转氨酶会释放进入血液中，升高血清中谷丙转氨酶含量，因此肝细胞有炎症时谷丙转氨酶会升高。不过谷丙转氨酶升高并不等于肝炎，因为酗酒、服用某些药物或做剧烈运动等也会使得谷丙转氨酶升高，还需进一步结合患者体征以及其他检查来诊断。温馨提示以上4个指标异常并不代表着疾病，因此看到检查报告后不能惴惴不安，若担心的话需多次做检查，同时调整好生活方式，及时纠正坏习惯。
大多数人把头晕和眩晕混为一谈，就医时无法表达清楚，但两者完全不同。随着生活节奏加快，人们承受的压力越来越大，头晕和眩晕发病率快速增加，那两者有什么区别呢。头晕和眩晕有什么区别？1、头晕头晕并不会出现运动错觉，看东西时并不会感觉到物体和自己在动，只不过会出现头重脚轻，头沉脑胀以及意识不清晰等。头晕常见于颈椎病、过度劳累和紧张焦虑及抑郁、失眠和贫血、心脏病等，并不会伴随着看东西旋转；服用太多降压药同样也会引起头晕。2、眩晕睁开眼睛时感觉周围所有的物体都在运动，闭上眼睛后总觉得身体在漂移，这就是所谓的眩晕。眩晕是因为中枢通路和前庭周围神经发生病变造成的。如何缓解头晕和眩晕症状？1、保持饮食清淡时刻注意饮食清淡，远离辛辣刺激、油腻食物。一顿饱餐后大部分血液流向胃肠道帮助食物消化，大脑的血流量减少，可加重头晕症状，因此应采取少量多餐原则。冬季天气干燥，喝水少，身体易出现轻度脱水，升高血液黏稠度，血流速度缓慢，使得脑部血流量减少，从而导致头晕，与此同时也提高患脑血栓和脑梗塞几率。2、调节好情绪过度紧张和焦虑、易怒等都会造成短暂性血压升高，高血压可增强脑动脉搏动感，从而冲击脑组织，导致头晕。因此应积极调节情绪，通过户外运动或听音乐的方式来转移注意力。3、注意身体保暖冬季受到寒冷刺激后易造成脑部小血管痉挛，大脑血流减少，从而引起脑供血不足，因此应注意身体保暖，出门时应戴上帽子和围巾。4、动作缓慢上了年纪后血管机能逐渐下降，下肢肌力也慢慢减弱，久蹲后立即站起会出现头晕眼花或晕倒，所以蹲起下身时应控制好速度，不能快速站立。温馨提示只要出现头晕或眩晕等症状，就应该立即扶住周围的物体且就地休息，观察到底该不该就医治疗。若头晕或眩晕时，伴有肢体麻木无力，看东西有重影，说话变得困难，喝水时呛咳，走路不稳，视野缺损以及吞咽困难，口眼歪斜和意识丧失，还需立即拨打120急救。若反复出现眩晕，应去耳鼻喉科做检查；头晕或眩晕伴有意识减弱和手脚发麻，立即去神经内科检查。
俗话说：眼睛是心灵的窗户。眼睛是身体上唯一一个能感知光线的器官，复杂的眼睛结构能提供视觉。眼睛是身体健康的风向标，但却易受到损害，若出现眼睛红肿、眼睛发红、瘙痒以及视力下降等，极有可能是疾病来临，万万不可大意。眼睛有哪些症状时或是疾病来袭？1、眼睛发黄眼睛并不会无缘无故的发黄，若眼白部位长期发黄极有可能是肝脏疾病，常见于慢性肝炎、肝硬化和胆道疾病等。由于肝功能下降而使得胆红素代谢异常，胆红素代谢受到阻碍，升高血液中胆红素含量，从而导致眼睛发黄。2、眼睛瘙痒眼睛瘙痒一般是干眼症或过敏所引起的，常见于长期面对电脑或手机、过敏体质者。眼睛瘙痒时不能用手或脏衣服揉搓，以免引起感染，加重瘙痒症状。3、眼睛发红通常眼白呈现白色，不过眼白部位分布着太多毛细血管。毛细血管破裂易造成出血，从而使得眼白部位发红，常见于高血压和血小板缺乏症患者身上。4、眼睛肿睡觉前喝太多水、晚餐高盐饮食、熬夜或睡眠不足等会造成眼睛肿，不过这是生理性问题，无需过度担心。排除以上问题，总是出现眼睛肿极有可能是肾脏疾病，由于肾功能异常而无法正常代谢水液，太多水分在眼睑、脸和腿部堆积，从而导致浮肿。5、视力下降通常成年人视力波动并不是很大，除非是过度疲劳时视力下降，合理休息后能有所缓解。若短时间内视力下降明显，应高度警惕脑血栓、糖尿病或高血压又或是动脉粥样硬化所导致的眼部血管病变。6、眼睛疼痛当出现难以解释的眼睛疼痛时应高度怀疑青光眼或角膜炎，也有可能是虹膜炎，总是出现眼睛疼痛还需及早就医检查。7、眼睛大小不一样虽然每个人的两个眼睛大小不一样，不过差别很小，肉眼难以区分。若肉眼可见眼睛大小不一，尤其是中老年人，应警惕脑肿瘤或脑中风，也有可能是脑出血合并压迫视神经。温馨提示平时应多留意眼睛症状，只要有以上异常还需及早就医处理，以免延误最佳的治疗时机。在日常生活中应好好的呵护眼睛，减少玩电子产品时间，保持饮食清淡，多吃含维生素的食物如动物肝脏、鱼肝油、红薯以及胡萝卜等，尤其是维生素A能增强眼睛调节能力，预防干眼症。
尿酸高的现象现在越来越普遍，不光是中老年人容易出现，甚至有一些年轻人也开始出现。其实尿酸偏高的现象，跟个人的饮食是存在着一定的关系的，像是现在很多年轻人比较喜欢吃高嘌呤的食物，尤其是海鲜，啤酒这些东西，就容易造成血糖不断的升高，尿酸难以融化，形成结晶就会在关节的位置堆积，这样就容易诱发痛风，所以出现痛风的情况要及时改掉不良的生活习惯。那么降尿酸要怎么做呢？1、尽量选择低嘌呤食物世上美食千千万，各种美食都有自己的特点，其含有的营养成分也是不一样的，所以对于想要改善尿酸的患者来说，在选择食物的时候就应该有意识的去吃一些低嘌呤的，像是新鲜的蔬菜，水果，还有牛奶，这些食物的摄入对于身体新陈代谢是很有帮助的，像是水果类，比如草莓，苹果，葡萄等都非常好，而蔬菜类的常见的黄瓜，冬瓜也是上佳的选择。2、肉类要尽量少吃肉类美食相信每一个人都非常喜欢，现在人们的生活水平在不断的提升，肉类已经不是什么罕见的食物，反而成为家家户户每顿饭餐桌上的美食。可是过量肉类的摄入就容易造成尿酸的升高，因为肉类嘌呤是比较高的，会导致身体新陈代谢变慢，尤其是一些肥肉，还有各种动物的内脏更容易导致尿酸高，在生活中一定要控制肉量的摄入，尽量少吃，这样才不会给身体添麻烦。3、多喝水，多运动水分的摄入对于改善尿酸高的现象是非常有帮助的，因为只有大量摄入水分才能够让尿酸排泄出来，因此，每天摄入的水分最好保证在1700~2000毫升之间，另外在喝水的时候还可以在水里面加入一些桑叶或者是栀子，这样效果会更好一些。运动，现在人们越来越不喜欢运动，其实运动对于身体健康是非常有帮助的，运动能够降低尿酸，还能够让我们身体血液循环的更快，更有利于将尿酸排出。4、养成良好生活习惯越来越多的人喜欢长时间的熬夜，晚睡晚起，不良的生活习惯，过度的劳累就容易让尿酸升高，诱发痛风之类的问题。所以一旦发现有尿酸高的问题，首先要做的就是让自己的生活规律起来，早睡早起养成良好的生活习惯，同时还要注意保暖，尽量不要让自己感冒受寒，这样才有利于改善尿酸问题。总之，在生活中有尿酸偏高的情况，不要过度紧张，可以从上面这几个方面入手来改善，多摄入低嘌呤的食物，多喝水，多运动，养成良好的生活习惯，这样有利于降低尿酸。
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