疼痛是身体的一种主观感受，这是第5生命体征，跟血压、呼吸、脉搏和体温一样都是生命体征的重要指标。相信很多人经历过疼痛，疼痛说明身体面临刺激，也有可能是疾病来临，又降低人们的生活质量。常见的疼痛有头痛、牙齿痛和关节痛，这些疼痛还能忍受或吃止痛药物来改善，但有的疼痛却让人们痛不欲生，即使用止痛药也于事无补，尤其是这三种病，简直是世界上最疼痛的。世上最疼的病是什么病？1、带状疱疹带状疱疹是受到水痘-带状疱疹病毒感染所引起的急性皮肤粘膜性疾病，患者身上会突然出现沿着神经带状分布的成群疱疹，有明显的疼痛。尤其是在秋季发病率极高，发病前往往有低热和全身无力感，皮疹部位感觉到疼痛和烧灼痛，三叉神经带状疱疹会伴有牙痛。带状疱疹若没有得到有效治疗，可导致疼痛后遗症，随着年龄增长，疼痛会越来越明显。患者初期应严格按照医生嘱咐抗病毒治疗如干扰素，局部需涂抹具有杀菌消毒功效的软膏。2、肾结石肾结石是常见的泌尿系统疾病，青年男性是高危人群，这是晶体物质在肾脏异常积聚所引起的，患者腰腹部有明显的酸胀不适感和钝痛，尤其是小结石会嵌在腰腹部，导致局部呈现刀割样的剧烈疼痛。患者可听从医生建议用排石药物，能控制超标的草酸尿酸，溶解结石，帮助排出体外。也可选择解痉止痛药，能有效放松输尿管，缓解疼痛感。严重时需手术治疗，如经皮肾镜碎石取石术，是利用细针穿刺皮肤进入肾脏通道，击碎结石且取出。也可以做体外冲击波碎石术，利用高能冲击波隔着皮肤击碎结石且排出体外。期间要保证有足够水分摄入，多喝水能增加尿量，降低尿石成分的饱和度，能促进小结石排出，而且也能预防结石生成。另外需限制蛋白质摄入，每天蛋白质摄入量在75克到90克即可，尤其是痛风和高尿酸患者更应该限制蛋白摄入。3、三叉神经痛三叉神经痛疼痛部位分布在三叉神经分布区域内，患者有剧烈且阵发性的疼痛，呈现烧灼样或刀割样的痛感，简直无法忍受，往往持续几秒钟或几分钟。可通过手术方式治疗三叉神经痛，如三叉神经减压或加压术和神经切断术，能破坏三叉神经的正常生理功能，从而达到止痛效果，但具有很高的复发率。也可以按照医生嘱咐用药，但药物只能暂时止痛，长期用药也易出现耐药性。温馨提示以上三种病引起的疼痛简直无法用语言表达，不要感觉到疼痛就自行用止痛药，这样会掩盖症状，导致假象，从而延误最佳的治疗时间。长期用止痛药也会产生依赖性，影响预后。另外止痛药物也会对肾脏和肝脏组织带来损伤，易引起肝肾组织坏死。
最近打工人的梗成功出圈，引起了特别多职业人士的共鸣，每天都能在朋友圈中看见打工人的积极昂扬的精神面貌。虽然是极强的打工人，但是也不得不为一些疾病而低头，颈椎病就是其中一种。天天对着电脑办公，一坐就是一天，长时间保持一个姿势，就容易得颈椎病。接下来就让我们一起来了解一下，得了颈椎病的上班族到底该怎么缓解颈椎不适。得了颈椎病应该如何缓解呢？1、积极治疗颈椎病毕竟是一种疾病，得了颈椎病以后不能光想着止痛，而是应该去积极的治疗，这样才能尽早避免再受到颈椎病的折磨。治疗颈椎病有很多不同的治疗方法，一般是选择药物治疗和物理治疗相结合，必要时采用手术治疗。不要一感觉脖子疼就去做理疗，就算做理疗也要看过医生以后再去。2、采用正确的坐姿不良的坐姿是导致颈椎病的一个因素，本身就需要长时间的坐着办公，坐姿再不正确，给颈椎带来的危害就更大了，颈椎病也会一天天的严重。想要缓解颈椎病带来的不适，就得纠正自己的坐姿，坐姿要端正，不要弯腰驼背，臀部和背部紧靠座椅背部，尽量让腰部挺直。如果椅子和桌子的高度不匹配，可以购买能够调节高度的办公椅，这样能够让自己坐的舒适一些，不至于让姿势变形。3、定期的做伸展运动以前做过广播体操的人都知道有一节广播体操叫做伸展运动，得颈椎病的人可以在工作之余做一下。这么做可以让僵硬的颈椎得以活动和放松，不至于产生疼痛的感觉。在做伸展运动的时候，要注意不要剧烈的活动颈椎，要轻柔、缓慢一些。如果实在没有时间去做伸展运动，也可以专门活动一下脖颈，专门左右上下转动一下脖子，效果是一样的。4、注意颈部保暖现如今天气已经非常寒冷了，如果颈椎部位受到了冷空气的刺激，就会让颈椎病的问题更加严重。所以外出的时候要带好围巾，千万不要受凉，室内如果也不暖和，可以在脖子上围一条丝巾，既能够凹造型，又能让脖子暖和一些。千万不要不把这件事当回事，不管在每个季节都要注意颈部保暖。5、睡觉姿势要正确睡觉的时候要注意睡姿，如果睡姿不正确颈椎病就会变严重。尤其是要注意枕头的高度问题，不能太高也不能太低，最好把枕头控制在8厘米到15厘米的高度。如果问题实在是太过于严重，可以使用专门的颈枕，只在脖子下面枕枕头，有非常好的缓解疼痛的效果。颈椎病并不是只是会让人脖子疼的问题，颈椎病如果特别严重，还会影响上下肢的活动能力，甚至会因为轻微的外伤而导致瘫痪。得了颈椎病要积极的进行治疗，并且在生活中多加护理，千万不能放任其自由发展。
口臭是口腔中散发出来的异味，困扰着很多现代年轻男女，对日常生活和社交带来很大的障碍。很多口臭都是由于个人卫生习惯引起的，令人无法接近，使患者心理产生自卑。下面就给大家介绍下关于口臭的一些知识，只有多了解口臭，才能更有效的对症治疗。口臭分为哪几种类型？1、尿骚味型口腔中出现这种气味，就要警惕是否是肾脏出现问题，因为肾衰竭、肾炎、尿毒症等疾病就有可能导致体内毒素无法通过肾脏过滤，使口腔中出现尿骚味。2、腐败味型一般这种气味大都是由于牙齿或者牙龈发生炎症、溃烂引起的，糖尿病患者口腔中可能会出现烂苹果的味道。3、臭鸡蛋味型如果口中出现臭鸡蛋的气味，很可能是肝脏出现病变。在肝病严重的情况下，口腔会散发臭鸡蛋味。4、鱼腥味型三甲胺尿症患者也被称为鱼腥综合症，口中会散发出鱼腥味，这是由于患者的新陈代谢出现问题，所以一定要注意气味。5、血腥味型如果出现鼻出血、咽喉出血、消化道出血等情况，口中就会出现血腥味。6、脓性气味患者如果出现鼻部和咽喉部病变，形成溃疡或者化脓等损伤，也容易引发口腔异味，常见的疾病有鼻窦炎、化脓性扁桃体炎、肺脓殇等。7、猫尿味型高甘氨酸血症患者的口腔中会散发像猫尿的腥臭味，这是由于人体内缺少甘氨酸脱羧酶，使血液、尿液和体液中含有过多的甘氨酸，而甘氨酸会有猫尿的气味。8、其他气味很多时候口臭是由于吃了刺激性食物引起的，再加上吃完没有好好漱口，食物残渣留在了口腔和牙齿中。长此以往，会细菌滋生，造成口臭。如何缓解口臭？1、保护肠胃消化不好会导致食物的气味通过食道散发出来，引起口臭，所以一定要了解养胃的重要性。特别是许多人都不吃早餐，这其实给胃会带来很大的伤害，所以早餐非常重要。需要注意的是，早餐尽量少不吃油腻的东西，可以喝小米粥、南瓜粥、白粥等既容易消化又有营养的食物，不仅能改善肠胃功能，口臭还能慢慢消失。2、不可抽烟很多吸烟者都有严重的口臭，并且牙齿发黄发黑。烟草产生的口臭很难去除，就算天天刷牙也无济于事，最好的治疗方法就是戒烟。戒烟除了能去除口臭之外，对肺和呼吸道也有很好的恢复作用，不管从哪个角度来看，吸烟对身体只有害处，没有益处。3、平时多喝水有时候口腔环境过于干燥或者唾液分泌过少，也会口臭。因为干燥的口腔容易产生细菌，这些细菌易引发口臭，所以平时多喝水也是缓解口臭的方法之一。只要坚持一段时间就会有很大的改善。温馨提示：以上就是关于口臭的一些知识，可以针对自己的情况选择有效的治疗方案，其实口臭很多时候是口腔不卫生和胃部不适引起的，因而平时要保持口腔的清洁，养成每天刷牙，餐后漱口的习惯。
电视剧中经常会出现咬舌自尽的片段，其实舌头是身体上最柔软的部位。平时吃饭速度过快或一边说话一边吃饭时会不小心咬到舌头，那种疼痛简直是无话可说的，不妨来了解一下关于咬舌头的常识。人体最柔软的部位，用力咬一口会发生什么？1、失血死一般切大动脉时会使得大量血液往外喷，一次性能喷1200毫升以上，然而咬舌头并不会导致大出血。虽然舌头上有动脉，但根本咬不到。平时能伸出的舌头，只是占到舌头总长度的1/3。只有舌头上的舌动脉有喷血效果，跟其他动脉相比，动脉很细而且深藏在舌根中，舌根接近于嗓子眼部位，并不是普通人就能咬到的。剩下能咬到的地方虽然有密集的血管，但血管很细，普通的咬出血可能还没有反应过来就已经结痂了。若人们够狠直接把舌头咬断，出血速度可能会快一点，不过机体能自发的把储存的血液运用到循环中，并不会导致缺血，也并不会引起死亡。2、疼死相当一部分人吃饭时经历过咬到舌头的情况，除了跟牙齿不整齐有关外，也和话太多有关。因此吃饭时一定要专心致志，不能说话。在舌头上分布很多神经末梢，只要咬到舌头疼痛感就会产生反射机制，让牙齿快速停止咬的动作。不小心咬到一般是无意识的，大脑提前根本不知道，因此会有明显的疼痛感。要有意识的咬会让大脑提前接收到信号，大脑会本能地用100%的努力去阻止。值得提醒的是，确实会存在痛死的情况，因为疼痛可引起神经源性休克，使得循环系统和呼吸系统混乱，最终引起死亡。这种休克一般是因为副交感管神经突然兴奋所引起的，通常发生在脊椎和胸椎损伤中。然而咬舌自尽根本不会使得交感神经当机，反而会兴奋交感神经，只是出现短暂性脑供血不足，并不会引起休克。3、窒息死传说中的窒息死分为三种，分别是吞舌头、舌头回缩和血流到气管窒息。吞舌头是咬断舌头，100%是在牙齿外面，有90%的直接掉出去，只有10%进入口腔中，吞进嘴巴中也是进入食道，就如同吞块肉一般。舌头回缩是指舌头前面被咬断，剩下的一部分会变成软趴趴的肉，肉回缩后导致气管堵塞，但舌头疼痛只是向下颌骨方向缩，根本不会进入喉咙。血流到气管窒息前提是必须有足够的血量，让人们一时间吞不下才流向呼吸道，让人们窒息。温馨提示总而言之，咬舌自尽并不会让人们一秒钟死亡，不过死亡的可能性概率很低。最近这几年确实有一个咬舌死亡的案例，其原因是舌头肿胀加出血太多，使得气管堵塞，从而窒息死亡。若是因为意外情况使得舌头被咬断，不要太着急并不会引起死亡，需第一时间去医院做检查和治疗，通过手术的方式拼接就能继续使用舌头。不过一定要抓住治疗的黄金期，若咬断的舌头发臭后就不能再使用了。
随着年龄增长，骨密度逐渐降低，骨质疏松，骨骼韧带韧性与弹性也逐渐减退，稍微不注意就易发生骨折，从而导致多器官衰竭，引起一系列并发症，最终致残或死亡，因此老年人需重视骨折预防。老年人如何预防骨折？1、遵循高钙饮食骨骼生成离不开钙，一旦缺钙就会使得骨骼发育异常。老年人若想预防或延缓骨质疏松，需按照医生嘱咐合理用补钙药，同时也要注意饮食方面补充。合理安排一日三餐，选择营养丰富且易消化的食物，不妨多吃含钙的奶类豆类、虾皮或芝麻等。只是盲目的补钙还是远远不够的，还需搭配维生素D来促进胃肠道对钙质吸收，加强骨密度，可以从藻类或黑木耳中获取维生素D。另外要调整好生活节奏，及时纠正坏习惯如吸烟酗酒以及熬夜，同时避免喝浓茶和浓咖啡，也不能吃太多高蛋白质食品。2、适当的参加体育锻炼老年人应适当的参加户外活动，科学合理的体力活动不仅仅能强化骨骼强度，而且也能提高平衡感，保持肌肉力量，防止跌倒。尽量选择缓和的有氧运动如散步、有氧操、慢跑或打太极拳。还有运动时需把握好节奏，避免运动幅度太大，以身体感觉不到疲劳为宜。冬季要适当的晒晒太阳，因为紫外线利于皮肤合成维生素D3，促进身体对钙吸收，进而增加骨密度，同时也能促进细胞再生，提高骨质含量，避免骨质弹性减退，预防骨质疏松。3、合理设置居家环境居住环境布局要合理，设施尽最大限度符合老年人的生活习惯，如生活在光线充足的环境、地板要防滑、过道通畅且没有任何障碍物、物品摆放有秩序、不能把门槛弄的太高，还有浴室中需放置防滑垫，马桶周围安装扶手，去除一切对老年人不利的因素，提供安全的居家环境能预防跌倒所导致的骨折。4、做好安全教育每个老年人都要提高安全防范意识，尤其是患有心脑血管疾病反应迟钝，行动不便利以及防御功能低的老年人，告诉他们易引起摔倒的任何不利因素，以免因为骨折而导致并发症。另外老年人外出活动时需注意交通安全，严格遵守交通法则。若老年人生活不能自理，出门时必须有专人陪护。5、积极治疗原发疾病老年人往往伴有多种基础性疾病，一旦发生骨折，极大可能威胁生命，所以需积极治疗原发疾病如脑血管性疾病、帕金森病、低血糖、低血压或眩晕症等都会使得老年人走路不稳，稍有不慎可能会跌倒而骨折。温馨提示严寒冬季恶劣天气多，雨雪和雾霾天气不要出门，必须出门时需穿防滑鞋子。另外老年人需学会识别脑部供血不足和低血糖所导致的头痛头晕，严格按照医生嘱咐用药，了解药物所带来的不良反应，谨慎用降压、降糖和安眠药物。定期去医院做体检，积极治疗可导致跌倒的疾病。
走路是老少皆宜的有氧运动，简单易行又强身健体，增加心肺功能，预防大脑衰老，同时也能强健骨骼，减轻体重，达到延年益寿目的。虽然走路看起来很简单，然而有很多人却在走路方面常犯错误，不仅使得走路姿势难看，而且易造成损伤。走路常常犯哪几个错误？1、迈的步子太大走路时迈的步子太大不能更好的缓冲脚掌力，尤其是膝关节差的人可能会加重关节损伤。走路时需选择自己最舒服的步幅，快步走时可适当增大步幅。2、走路时低头含胸走路的时候低头含胸可增加疲惫感，同时也会挤压肺部舒展空间，导致呼吸短促，进而影响心肺功能。正确的走路方法是抬头挺胸收腹，让下巴跟地面平行，避免肩颈背部有疼痛感。3、脚掌拖地部分人走路时脚底拖地，这样易引起关节、足弓和肌肉劳损。此类人需加强锻炼小腿、胫骨和脚踝力量。4、不摆动手臂走路时不摆动手臂可影响平衡性，稍有不慎就会跌倒。另外需控制好摆臂幅度，若白底幅度过大，不仅仅影响速度，而且也会使得上手臂疲劳或肌肉拉伤。正确的方法是上手臂自然下垂，走路时让手臂在身体两侧自然摆动。5、身体歪斜相当一部分人走路时身体不正，向左右两侧或前后歪斜，这样易引起肩膀疼痛而且也会影响形象。此类人多做仰卧起坐运动能加强腹部肌肉，有效改善身体倾斜行走惯性，让人们站得更直。6、内外八字外八字跟人们的走路习惯有关，也就是说走路时需移动重心，使得脚尖习惯向左右方向外撇，此走路姿势不舒适而且也不美观。走路时可以找到地上的一条直线，让脚尖儿脚跟对齐直线走，久而久之就能纠正错误的走路姿势。7、不在意鞋子的选择鞋底太薄走路时会硌脚；鞋底太厚太重，走路时可明显感觉到腿部下沉；高帮鞋能充分保护脚踝，不过太高的鞋帮会影响脚踝的灵活度；鞋子太硬会增加脚底不适感。优先选择轻便的鞋子且弯曲自如，鞋子有一定的弹性和防滑性。8、一双鞋子穿的时间太长鞋子穿的时间太长会降低缓冲和保护作用，平时可以观察一下鞋底花纹磨损情况，若防滑条纹已磨平，提示需更换新的鞋子。温馨提示走路时一定要把所有的注意力全部集中在走路上，时时刻刻留意自己的走姿、手臂摆动和呼吸，不仅能提升气质，而且也能锻炼身体。尽量选择空气清新的地方做有氧运动，每天至少快步走40分钟，这样才能起到锻炼身体效果。另外不能盲目追求运动量或大汗淋漓的效果，锻炼后以身体稍微出汗为宜。每次走路前需有10~15分钟热身活动，避免引起运动损伤或肌肉拉伤。运动不能操之过急，采取循序渐进原则，当身体逐渐适应之后再逐渐增加运动量。
在日常生活中难免会出现磕磕碰碰，只要做简单消毒和包扎即可。但遭遇一些严重情况，如烫伤、受到外伤以及扭伤时，就会让人们手足无措，不知该怎么办才好。因此要多学习一些急救常识，利于快速作出正确反应，减少不必要的伤害。需学习的急救常识有哪些？1、烫伤轻微烫伤时皮肤发红，有明显的刺痛感；中度烫伤会发现皮肤上有水泡；重度烫伤可使得皮肤溃破和变黑。皮肤烫伤时，保证皮肤完整的前提下立即放在流水下冲洗或对局部冷敷，能降低局部温度，减少给身体带来的伤害。若出现破溃时立即用一次性纱布对伤处包扎，但不能扎得太紧，然后就医治疗。值得注意的是，烫伤部位不能冰敷，也不能把水泡弄破，不要随意用所谓的偏方。2、受到外伤小伤口可用创可贴或纱布做包扎。若出血多，伤口没有异物时可用纱布对局部压迫止血。若伤口异物大且深，不能自行拔出，先立即止血且固定异物，第一时间就医治疗。3、被动物咬伤不小心被动物咬伤时，需立即对伤口冲洗，尽可能的掰开伤口部位冲洗，挤压伤口把淤血排出，然后再用酒精消毒。即使很小的咬伤也要注射破伤风和狂犬疫苗。4、噎食吃饭时不小心被食物噎住，若声门或气管完全被堵塞，短短4分钟内就会引起窒息死亡，因此需争分夺秒急救。家人需立即采用海姆立克急救法，具体的方法是站在噎食者后面，双手臂要环抱着他，一手握成拳头状，使得大拇指指关节顶住腹部正中线部位，另一个手压在拳头上，快速向内向上推压冲击，这样会使得异物上移且排出。若操作好几次仍然没有效果，需隔几秒钟再重复一次，使得人为咳嗽，让异物冲出气道。5、扭伤扭伤一般发生在24小时内，尽量每隔60分钟对局部冷敷一次，每次冷敷30分钟，用弹力绷带把受伤部位包好且垫高。24小时后对局部热敷，能促进血液流通。不能随便活动受伤的关节，不然会使得韧带断裂，影响其恢复。若几天后仍然有明显疼痛且活动不便，需警惕骨折或韧带拉伤，去医院接受治疗，不能耽搁。6、头部外伤通常头骨很坚硬，很少受到损伤，但外力过猛会使得脆弱血管受到伤害。头部受伤出现脓包时可以对局部冰敷，能减轻水肿。头部有伤口时需按压伤口止血，去医院做检查看看有没有内伤。若不小心被砸伤昏厥需立马就医，一分钟也不能耽误。砸伤的24小时之内需由家人陪伴，大约每两个小时叫醒一次，确保没有出现颅内伤和昏迷。若发生惊厥喷射样、呕吐头晕恶心需立马住院治疗。温馨提示需了解以上6个急救常识，关键时刻能用得上派场。生活中的危险无处不在，无论是运动还是工作中一定要留意小细节。吃饭细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，外出时远离猫狗等动物，运动时需控制好量，不能做剧烈运动。
俗话说：千寒易除，一湿难祛。湿气重不仅仅影响消化和吸收，而且也会导致身体肥胖，使得人们全身无力，各种疾病也会随之而来，当身体有三个丑态时说明湿气重，看看你有没有中招。湿气重，身体会有哪3个“丑态”？1、舌苔厚腻正常情况下舌淡红且润泽，舌头表面有一层舌苔，干湿和滑燥适中。当舌苔白厚且看起来滑而湿润，提示体内有寒气；舌苔粗糙且厚腻发黄，提示体内有湿热。2、大便粘湿气重的人拉着大便会粘在马桶上，冲两三次才会冲干净。也可以观察手纸，一般两三张纸就能把屁股擦干净，若用五六张纸反复擦也擦不干净，说明体内有湿气。另外也可以通过大便颜色和性状判断身体中有没有湿气，正常情况下大便金黄色呈现香蕉形状。大便颜色发青、溏软不成形且有一种排不干净的感觉，说明体内有湿气。3、皮肤粗糙几乎所有湿气重的人皮肤差且粗糙，不能正常代谢身体所分泌的油脂，会从脸上皮肤毛孔渗透出去，从而导致脸上出油严重，滋生斑点以及长痘痘。如何预防湿气？1、多运动一般湿气重的人饮食油腻又缺乏运动，往往感觉到四肢无力且沉重，不喜欢运动，从而进入循环状态，使得身体中淤积太多湿气，长时间下去也会使得湿气入侵脾脏，最终诱发一系列问题。保持适度运动，能促进全身血液循环，维持五脏六腑正常运转，帮助排除体内湿气，如快步走跳绳，跑步游泳以及太极拳都不错，能活化气血循环，加快水分代谢速度。不过运动要有度，不能做剧烈运动。2、远离湿气环境自身代谢异常时会使得身体中产生湿气，还有湿气也跟居住环境有关。若长期待在潮湿且阴冷环境会使得湿气入侵体内，因此不能直接睡在地板上，地板湿气重可能会入侵体内，从而引起四肢酸痛。下雨天不要出门，不能穿潮湿没有干的衣服，洗完澡后及时把水分擦干。居住房间定期开窗通风，保持适宜的温度和湿度。3、调整好饮食肠胃是否健康直接影响到营养和水分代谢，因此需保持均衡饮食，注意饮食多样化，避免吃过于油腻且不易消化的食物，如酒牛奶和油炸食物，以免引起肠胃发炎或闷胀。另外，不能吃凉性蔬果和生冷食物，以免使得肠胃消化吸收功能停滞，烹调食物时可加入适量姜葱等能降低蔬菜寒性。温馨提示每天晚上睡觉前用热水泡泡脚，每次泡脚时间在15~30分钟，能帮助去除体内湿气，而且也能达到润肺利肠功效。另外也可以通过汗蒸的方式来帮助排除湿气。日常生活中多吃具有利水消肿和健脾去湿功效的食物，如薏仁、红豆、党参以及淮山药等。注意饮食清淡，选择温性食物，养好脾胃才能从根源上去除湿气。
每个人身体都有自愈系统，如免疫力、内分泌调节能力以及修复能力等。人生病的主要原因是免疫力受到破坏，其实有健全的免疫力就能捍卫身体健康。一些疾病即使不用药也能自愈，尤其是以下几种疾病。哪几种小毛病能治愈？1、小伤口不小心被划伤或割伤后，伤口势必会流血，大约几分钟左右就能自然止血，这是血小板在起作用，伤口可自然修复和痊愈。即使患有口腔溃疡或胃溃疡，还有脑部损伤以及骨折时，身体会启动再生系统，分化新的细胞，加快受伤细胞结痂脱落速度，然后转化为新的肉芽组织，慢慢让病情恢复。但有的情况下需去医院治疗，皮肤溃疡时需对伤口消炎，以免引起感染；骨折时必须上夹板。2、感冒感冒是常见病，说明身体受到细菌或病毒入侵，此时免疫细胞会和病毒大战一场。目前为止没有任何药物能彻底治疗感冒，不能缩短病程，只是能缓解鼻塞、流鼻涕以及咳嗽等症状，不管是否用药大约5~7天就能缓解。感冒期间多注意休息，多吃含维生素的蔬果，保证有足够水分摄入。选择流质的食物，如米粥和汤类，避免吃难以消化的油腻食物。若出现发高烧或咳嗽症状，可用退烧药或止咳糖浆。3、发烧发烧并不是疾病，而是一种症状。受到感染后，会以体温升高的方式来保护身体，避免病菌在体内繁殖。体温没有超过38℃时可多喝水，多注意休息，若身体虚弱，可适当补充维生素、脂肪以及蛋白质，为身体补充所需要的营养。4、轻度三高身体中的代谢废物和垃圾超标时，排毒器官会逐渐把其清除。肝脏和肾脏是身体上最大的排毒器官，身体堆积太多脂肪热量时，只要保持适度运动，调整好饮食结构就能缓解。轻度脂肪肝、糖尿病以及三高等不用药也能有效控制，不过需定期监测血压、血脂和血糖，若一直居高不下需合理用药。5、上吐下泻通常吃了不干净或不卫生的食物后会上吐下泻，这是一种保护机制，能及时排除体内毒素和垃圾。期间合理补充水分或淡盐水，避免让身体脱水，选择流质或半流质食物，让肠胃得到足够的休息。6、失眠失眠已经是现代人的通病，有些人会立马吃安眠药来解决此问题。然而大部分失眠只要调整好情绪，保持适度锻炼就能缓解。另外部分勃起功能障碍以及肠易激综合征也跟过度紧张有关，调节好心理就能让病情自愈。温馨提示部分人把消炎药和抗生素当成万能药，没病乱用会产生耐药性，对身体带来意想不到的伤害，药效越强，带来的毒副作用就越强。保持积极乐观的心态，这是身心健康的基础，利于肝脏和肺功能健全，降低患上心血管疾病风险。每天保证有7~8个小时的睡眠，因为睡眠不足可降低免疫系统，不能更好的抵御病原体。
胆肝不健康可能造成一系列的人体病症，并且胆肝不好的原因可能是慢性疾病导致的。因而以便防止胆肝不太好的加剧，有必要在生活起居中找寻医治的原因，可是有很多的人不清楚胆囊的位置。因此，家庭医生在线采访了广东省中医院大学城医院副主任医师黄有星，给大家介绍，胆囊的位置在哪？中医的“胆”与西医的胆囊是一样的吗？胆是什么？胆有两个概念，大的概念是指胆管系统，包括肝内胆管和肝外胆管，肝脏能分泌胆汁，胆汁经过肝内小胆管汇集到两个主要肝管，不进食时胆汁储存在胆囊内，进食后胆囊收缩，将胆汁通过胆总管从十二指肠开口处排泄入肠道，并与十二指肠内的食物混合，起到消化的作用。胆囊的位置在哪？胆囊位于右上腹部，大概在锁骨中线与肋缘的交点处，前方有肋骨保护，位于肝脏的胆囊窝中，正常人无法触及，腹痛患者平卧后深呼吸时可能使胆囊下移，这时医生触诊上腹部肋缘下，若能触及圆形的扩张的胆囊，则提示胆囊可能出现病变。中医的“胆”与西医的胆囊是一样的吗？中医和西医的胆位置相同，但中医基础理论与西医理论系统有相似也有不同，西医认为功能取决于解剖结构，例如胆囊在西医中具有储存胆汁、参与消化和调节胆道压力的作用，中医认为胆属于脏腑中的腑，腑也属于消化系统，具有消化作用。通过黄有星医生的介绍，相信大家对人体胆囊的位置及作用有了一定的认识。胆囊是人体的消化器官，如果出现不适，一般是胆囊病变所致，例如胆囊炎、胆囊结石等，和饮食因素有关。建议注意日常饮食，应该多吃新鲜蔬果，少吃辛辣刺激生冷的食物，多喝水。
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