在电视中经常可以看到很多乞丐身上会出现虱子，这都是由于个人卫生不好导致的。虱子一般存在于头发以及衣服里面，根据隐藏的地方不一样，称呼也各不相同。阴虱一般是存在于私处的，虽然说现在生活条件有很大改善，但是依然会有人出现阴虱。阴虱究竟是什么东西？阴虱主要存在于肛门四周的体毛以及阴毛中，主要是通过叮咬这些部位周围皮肤的血液而生存，是一种比较常见的寄生虫。出现阴虱主要和个人的卫生，以及配偶不洁有直接联系。比较常见的表现就是私处部位瘙痒感强烈，特别是在夜间瘙痒感更加明显。仔细的观察就会发现阴毛里面您负责非常小的白色颗粒，这些就是虱卵，一般比较常见的部位就是下腹以及腰部或者是股内侧。阴虱是怎么传播的？1、衣服被褥传播阴虱很容易通过贴身的内衣裤以及被褥或者床垫进行传染，衣服被褥也很容易滋生这种寄生虫。例如很多人出差旅游住酒店，如果卫生情况不达标都很容易导致这类寄生虫滋生。或者是平时在清洗衣服的时候和携带这类寄生虫的衣服混合在一起，就很容易把这种虱子传播给其他一些人。2、特殊的公共场所一些特殊的公共场所也很容易传染这类虱子，例如夜店或者是娱乐场所的公共马桶，这些地方可以和很多人的私密处都有过亲密接触，如果说公共坐便器上携带阴虱，就很容易传给很多人。因此如果要到这些特殊场所，可以携带一次性的坐便套。3、性传播渠道阴虱最主要的传播方式就是通过性行为，可以在男女双方进行夫妻生活的时候进行交叉感染。根据大量的数据显示女性朋友更容易出现阴虱，主要就是因为女性的毛发相对比较旺盛，如果个人卫生没有做好，阴部长期处于一个潮湿的状态，就很容易导致阴虱大量滋生。4、毛巾传播如果患有阴虱，所使用的毛巾很容易存有大量的虱卵，如果有阴虱情况出现，使用的毛巾以及生活用具一定要和家人分开，以免传播给家人，并且及时进行治疗。阴虱的出现主要和接触了不干净的环境以及物品有直接关系，所以说只要找到染病的源头进行治疗和避免再次接触，就可以很好的远离阴虱困扰。并且想要预防阴虱出现，就一定要做好自身的清洁工作，并且勤换内衣裤。
水对于维持生命体征有非常重要的作用，我们身体里面80%以上都是由水组成的，所以要想维持正常的生命体征，就要摄入足够的水分。很多人在喝完水以后立刻就想小便，而且排便的尿量非常的多，不少人都怀疑自己肾脏出现了问题。其实事实并非如此，喝完水立刻想小便，和很多因素有直接联系。喝完水就想小便是什么原因？1、膀胱比较小人高矮胖瘦不同，身体里的器官大小也并不一样。不少人天生膀胱就比较小，这也是导致一喝完水就想小便的主要原因，也会在我们的肾脏里经过过滤流进膀胱进行储存，如果膀胱的体积比较小，尿液很容易就把膀胱装满，这也是造成很多人喝了水就立刻想小便的主要原因，属于正常现象。大家不要认为这是一种病理现象，有小便的时候一直憋着，这样很容易导致尿路出现感染。2、肾脏功能退化当水分进入身体里面形成尿液，一般都会经过我们的肾脏进行过滤以及生成。如果一个人的肾脏功能已经开始出现退化情况，就会导致膀胱对于尿液特别敏感。当水分进入身体里面，肾脏的吸收功能出现退化，就会快速的流入膀胱里，不停的刺激膀胱，就会导致小便增多的情况。如果这个时候伴随恶心及精神不济，基本可以确定是肾功能出现退化。3、喝水习惯的改变一些平时不是特别喜欢喝水的人，突然引用了大量的水，由于饮水习惯的改变，就会造成立刻想要小便的情况。平时不喜欢喝水的人，小便的次数自然就会少，身体里的尿液量还没有达到排出的长度，而突然饮用大量的水分，就会对肾脏造成刺激而加快了新陈代谢的速度。尿液快速流入膀胱里，就会导致尿液的产生而造成小便增多的现象。4、膀胱的括约失去弹性膀胱的括约肌在尿液达到一定量以后就会松弛，并且将多余的尿液顺着尿道排出体外。膀胱的括约肌富有弹性，可以储存大量的尿液，但膀胱的括约肌出现松弛且失去弹性，就会造成一喝水就像小便的现象发生。想要改变小便增多的情况，就要注意一次性不要饮用太多的水。如果大量饮水且次数增多，就会打破我们身体里的水平衡。如果摄入过多水分，身体就会自动启动一系列的机制而导致尿液增多的情况发生。
不少爱美的人士都希望自己的皮肤光滑干净，但是大家有没有这样一种经历，就是突然会发现自己的颈部会出现小肉粒，虽然这些小肉粒不会威胁到生命健康，但是会严重影响颜值。这些小肉粒会让人感到非常的不适，大家千万不要放松警惕，这有可能是一些隐性疾病的暗示。哪些情况脖子会出现小肉球？1、丝状疣丝状疣的表现形式也是小肉球，有点儿类似于小小金针菇的头部。一般情况下，丝状疣会生长在我们的颈部以及皮肤比较薄的地方，最主要的原因就是由于人乳头瘤病毒造成的，很多朋友甚至会用力扯下来，但是过不了多久又会重新长出来，如果说数量不是特别多，完全可以到医院进行激光治疗，不但效果较快，也不会留下任何的后遗症。2、传染性的软疣传染性的软疣，一般情况下也是小肉球的表现形式，只不过这类小球的表面非常的光滑，而且中间的部位稍微有一些凹陷。用力挤的时候，还会挤出一些白色的液体，这就有可能是因为传染性软疣造成的，这类症状不单只发生在身体的某一个部位，而是会扩散到另一个部位，还会传染别人。这种软油不用理会自行会消失，但在出现的时候有可能出现瘙痒的情况，很多人会用手去抓挠，这样就会导致传染性软疣的症状变严重。3、淋巴结核淋巴结核出现以后，也会出现不明原因的小肉球，这种情况大多数就是由于淋巴结节出现感染结核分歧杆菌而造成的。虽然这类疾病对身体没有任何的生命威胁，但会非常严重影响美观度。因为它会出现在颈部结节的地方，而且面积比较大，严重的还会出现溃疡以及流脓，在经过治疗以后，还会留下比较明显的疤痕，所以一旦出现这类症状，要及时进行就医。4、皮赘这种情况，一般会发生在年龄相对比较大的女性群体中，主要是由于身体过于肥胖或者激素水平发生变化造成的。出现以后会以小疙瘩的形式存在，颜色和皮肤没有任何异样，对于健康也是不会造成任何影响，只是影响美观度。并且一些怀孕的女性朋友随着产后成功减肥，这些小皮赘也会逐渐消失。不管是哪种情况出现的小肉球，都会严重的影响美观度。如果对于颜值要求比较高的朋友，一定要到医院进行就诊，在专业医生的指导下，分辨出自己属于哪种小肉球而针对性的进行治疗。
想要延年益寿，只是一两天的养生是不可能的，需坚持科学规范性的养生方法，这样才能防止疾病缠身。但有的养生知识却正摧毁人们的健康，早知道早受益。哪些养生知识摧毁人们的健康？1、只要大量出汗就能减肥有人认为出汗多，减肥效果越好，这种说法比较片面。因为身体中水分集中在体液和肌肉细胞中，根本不在脂肪细胞里。大汗淋漓后只是感觉到口渴，使得人们大量喝水，喝水后就能让体重恢复。不过排汗对身体有一定的好处，能排出代谢产物和垃圾，若只是想大量出汗达到减肥目的是不可能的。2、做局部锻炼就能减少腰围通过锻炼身体能提高基础代谢率，锻炼时间消耗内脏脂肪，再消耗皮下脂肪。往往先消耗皮下脂肪血流量多的部位如脸颊或四肢。也就是说做全身锻炼才能真正在烧脂肪，一次锻炼时间不能少于20分钟且长时间坚持下去。3、身材正好的人不用锻炼在很多人看来只有身体肥胖的人才去运动，身材好的人不用锻炼，其实这是错误的，不胖不瘦并不代表着身体健康，有的人甘油三酯以及胆固醇和骨密度却不达标。不管是胖子还是瘦子都要保持适度运动，这样才能增强抵抗力，保证身体健康。4、蛋黄忠有胆固醇，高血脂的人不能吃胆固醇是身体中必不可少的营养物质，能维持正常代谢。大部分的胆固醇是内源性的，从食物中只能获取20%的胆固醇。身体对胆固醇吸收多少是由食物中的脂肪所决定的，跟胆固醇多少没有很大关系。鸡蛋中含有人体所必须的氨基酸，尤其是卵磷脂，能提高记忆力和思维能力。一般一天吃1~2个鸡蛋即可，必须吃全蛋，高血脂的人群吃一个即可。5、水果是零食，吃不吃无所谓很多男性认为水果是零食，吃不吃无所谓，其实这是错误的想法。水果中含有大量矿物质，身体根本不能自行合成，而且水果中也含有维生素，具有抗氧化效果，延缓细胞衰老。另外水果中也含有可溶性果胶，能降低血液中胆固醇含量，同时也能软化大便。吃水果的时间可安排在两餐间或饭前半个小时，能控制对主食摄入量，而且能为身体补充所需营养。6、植物油吃多了没有问题有人认为植物油优于动物油，即使吃太多也不用担心，其实这是错误的。植物油的热量极高，甚至高于同重量的猪肉，一般植物油每天控制量在25克以内。7、越早锻炼越好很多中老年人凌晨五六点钟就起来锻炼身体，但这是非常凶险的。因为早晨血液粘稠度高，易升高血压，可能会导致脑梗或心梗。16：00~17：00是绝佳的锻炼时期，不妨把锻炼时间安排在此阶段。温馨提示不要认为所有的养生知识都有利于身体健康，在生活中需做好识别工作。平时需做到起居有常，合理安排饮食，不能无缘无故推迟饮食时间。
人死如灯灭，死亡是疾病的一种转归，同时也是生命的必然规律，不管贫穷还是富有每个人最终都会走向死亡。引起死亡的原因分为三类，一类是重要的生命器官，如心脏大脑，肝脏、肺以及肾脏出现不可逆的损害。一类是长期疾病导致的恶果。还有一类是没有器质性损伤而发生的急性死亡，如窒息、休克或失血等。其实人死后不仅仅有意识，而且也知道自己正在死亡，同时还做这5件事。人死后还做着哪5件事？1、大脑排出氧气当心脏停止跳动后，大脑会把所有的氧气全部排出，死者的眼珠就跟玻璃球一般，然后全身肌肉逐渐松弛。2、嘴角封死心脏停止跳动2~3个小时后，发生松弛的肌肉会逐渐变硬，嘴角也封得死死的，这被称为尸僵。3、皮肤没有温度尸僵持续时间比较短，一般持续36~48个小时。等尸僵结束后就会变成原本样子，皮肤颜色变得苍白，身上没有任何温度。4、开始长尸斑心脏停止跳动后，血液也会逐渐停止循环，身上开始长尸斑，一般12个小时后尸斑能遍布于全身。5、自溶去世的那一刻，身上的免疫系统失效，再加上身体缺血和缺氧，会有大量厌氧生物沉积和繁衍，然后占据身体上的每一个组织和细胞，一直让组织变软后逐渐消失，这就是所说的自溶。如何延长寿命？1、保持微笑古人云：笑一笑十年少，这句话一点也不假，能带动全身运动，缓解紧张不安的情绪，紧绷的肌肉得到放松，同时也能改善全身血液循环，增强抵抗力和免疫力。2、多亲近大自然平时可以多亲近于大自然，这样能减少不必要的烦恼和紧张。多参加户外有氧运动，如骑行散步或快步走等，也可以种种花草或钓鱼。3、多听音乐经过研究发现，听音乐能缓解紧张不安和焦虑的情绪，改善睡眠质量，增强记忆力，而且能促进伤口愈合，降低压力激素水平，增强抵抗力和免疫力。另外中老年人每天听听音乐能降低血压，避免出现认知障碍，而且可缓解关节炎疼痛。4、早餐可选择谷物早餐可以吃含膳食纤维的五谷类食物，能维持血糖稳定，降低患上糖尿病风险，同时也能润肠通便，延缓老化速度，推荐吃燕麦小麦玉米以及黑麦高粱等。5、保持规律生活做到起居有常，按时起床，按时入睡，合理安排一日三餐。有宽广的胸怀和积极乐观向上的态度，避免吸烟喝酒。温馨提示每个人都惧怕死亡，在大自然面前人的生命非常脆弱，因此要好好的珍惜。做好日常生活中保健，进入30岁之后，每年至少做一次体检，能及时发现疾病及时治疗。养成多喝水的好习惯，若不喜欢喝平淡无奇的水，也可以喝淡茶，因为茶叶中含有抗氧化物质，能降低血压和胆固醇，同时也能延年益寿。
出汗是体温调节的一种表现，通常外界温度升高、过度紧张以及吃辛辣食物、做运动时会出现流汗的情况。但出汗方式、汗液的量、颜色等发生改变，有可能是疾病来临。尤其是警惕4种狂出汗，说明健康受到威胁。哪些“狂出汗”会影响健康？1、鼻头出汗鼻头总是出汗，提示肺气不足，同时也是免疫力低下的一种症状。肺气不足是因为天生体质虚弱引起的，平时可以多敲打双腿且按压腿部左右侧，因为此部位分布着肺经，通过敲打刺激能有效调理肺经。同时要多参加体育锻炼来增强抵抗力，积极预防感冒。2、脖子异常出汗通常脖子下并不会出汗，因为脖子的汗腺很少，若大量出汗需警惕内分泌问题，第一时间去医院做激素检查。期间调整好饮食，多注意休息，避免精神过度焦虑或紧张。多吃新鲜的蔬菜和水果以及优质蛋白质食物，合理补充水分。减少熬夜，保持科学的生活规律，调整内分泌问题。3、全身异常出汗周围环境温度不高，没有做剧烈运动，即使在安静状态下也会出现大汗淋漓，尤其是晚上睡醒时睡衣已经全湿了，这说明受到感染，也有可能是患有神经系统疾病，若伴有发热尽量去医院做全面检查。4、手脚异常出汗通常过度紧张或生气时手脚会冒汗，大约几分钟左右就能好转。若手脚心出汗多或已经形成汗珠，需警惕交感神经紊乱性疾病，可能是甲状腺功能亢进或正处于更年期。另外从中医的角度上来说，手脚心出汗说明脾胃湿热和脾失运化，也有可能是血虚。平时要对腹部按摩，控制每天的饮食量，远离生冷和寒凉食物，每顿饭只吃7~8分饱即可。出汗多该如何调理？1、注意饮食出汗过多时，体内的微量元素如钾和钠会跟随汗液排出体外，导致低钾和低钠血症，易引起身体疲劳感。不妨多吃含钾食物如香蕉西红柿、绿叶蔬菜以及坚果类食物等。另外，出汗过多时也会使得体内水溶性维生素流失，应多吃含维生素c食物，如柑橘类水果、草莓或芒果等，多喝水，维持维生素充足。此外，也要多吃酸味食物如山楂，猕猴桃、西红柿或者葡萄等，因为酸味能敛汗止泻，防止流汗过多而耗气伤阴。2、调整好起居改善居住环境，房间温度在26~27℃间，出汗后需及时更换干燥的衣服，避免汗液对皮肤带来刺激。另外多参加体育锻炼，能帮助排出虚汗，增强抵抗力。温馨提示若出现以上不明原因的出汗，需去医院做检查，按照医生嘱咐做好生活调理。必须保证有足够水分摄入，也可以适当喝淡盐水，维持水盐平衡，防止电解质发生紊乱。另外要学会减轻压力，可通过深呼吸运动或向他人倾诉的方式来释放不良情绪。
亚健康并不是一时半会形成的，而是长时间不良的生活习惯导致的结果，并且跟年纪没有太大的关系的，为了让大家更加全面的了解这个亚健康，家庭医生在线特地采访了广东省中医院珠海医院主任医师成杰辉，来为我们详细的讲述一下亚健康跟哪些因素有关？会有特定的发病年纪吗？为什么会出现亚健康状态？导致亚健康状态的原因有很多，主要有工作压力、过度紧张、精神情绪刺激、不良生活饮食习惯、环境因素如污染、噪音，以及人体的自然衰老。中医认为亚健康的发生是由于先天不足，劳逸、起居失常、饮食不节、情志不遂，又因居处不慎、年老体衰等原因，引起机体气血阴阳失调、脏腑功能紊乱导致的不平衡状态。亚健康跟体质有没有关系？亚健康与体质有一定关系，因为体质可影响身体功能和心理状态，体质好的人免疫力较强，不易生病；体质弱的人免疫力较低，容易出现亚健康症状，容易生病。成杰辉认为父母体质强，则通常子代的体质也相对较强；父母体质弱，可能导致子代体质偏弱且更易患病。亚健康会不会存在特定的年龄层段？亚健康常见于18岁到40多岁之间的青、中年人群，因为这类人群的生活压力比较大，高强度工作加上精神压力容易引起身心方面的问题，从而导致亚健康。而且随着年龄增长、人体机能下降也容易出现亚健康症状，例如有些人在年轻时经常熬夜也不影响第二天正常工作，但是到40岁以后睡眠不足可导致明显的精神疲惫。平时不管再忙，都要抽出时间锻炼一下身体，不要整天坐在办公室里面对着电脑，而且锻炼身体一定要长时间的坚持才能够见到效果，这样才能避免出现亚健康的状况。
在我们的生活里，不少人都有低密度指蛋白过高的情况，因为这种情况比较多见，所以很容易被人们所忽视而放任其不管，其实低密度脂蛋白对人们身体造成的影响非常大。如果说低密度脂蛋白指数过高的话，就会导致血里面的胆固醇含量快速上升而造成血液粘稠度增加。血流动速度过慢，很容易就会造成斑块出现。当斑块出现而任由其发展，就会随着血液流动到身体的各个部位而出现血栓。要想知道低密度脂蛋白指数高不高及时通过眼睛是可以判断出。低密度脂蛋白高眼睛有什么表现？1、活动性的黑影飘动一般低密度脂蛋白过高经常会出现在中老年人群中，很多人在发生以后都会出现活动性黑影飘动的情况，这也和血液不能正常流动有直接联系，会导致循环速度变慢而造成血管堵塞的情况发生。2、视力出现下降的情况当血液的粘稠度不断增加的时候，脑部的血管就会被堵塞，这个时候大脑的神经就会出现异常表现。最主要的表现就是这个时候眼睛里面分布了很多小血管，也会受到不同程度的影响，时间久了会出现视力模糊的表现，甚至有的人会影响正常的生活。要想避免这种情况出现，就要尽早到医院进行详细的检查。3、视野缺失在我们的生活里，不难发现很多人会出现视野缺失的情况，有的时候会发现视野一半非常模糊，一半很清晰，视野受到不同程度的限制。很多人都会以为是睡眠不足或者其他一些原因造成的，其实这有可能是低密度脂蛋白指数偏高而导致正常的视力被影响。4、手脚麻木除了以上介绍的几点低密度蛋白指数过高而引发的表现以外，部分患者还会出现手脚麻木的情况，甚至有的人还会口语不清、精神出现恍惚，而且不能正常拿重物，这些表现都和低蛋白指数过高，有直接联系，当血管出现堵塞的时候，整个大脑神经也会出现不同程度的干扰。如果想要避免低密度脂蛋白过高，就要养成良好的饮食习惯，调整一下饮食结构。平时尽可能的少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬果。如平时可以多吃一些亚硫酸以及不饱和的脂肪酸，这样可以有效的降低血里胆固醇的总含量。
现如今得颈椎病的人越来越多了，这和他们的日常姿势以及生活习惯有关。得了颈椎病，稍一动弹就感觉疼痛，极大的降低了人的生活质量，也会影响到工作和学习。身体上不舒服了按摩按摩就能放松，所以有不少人选择得了颈椎病以后不去医院治疗而去推拿馆，让按摩师给按按，或者推拿推拿。其实这样做是有风险的，接下来让我们一起来了解一下。得了颈椎病去按按就能好吗？得了颈椎病确实非常痛苦，很是影响工作和生活，但是不能因为非常痛苦就盲目的选择按摩或者推拿代替治疗。按摩和推拿其实是有区别的，按摩是通过按摩的手法来放松脖子的肌肉，缓解颈椎疲劳，得了颈椎病，在治疗的同时可以适当的按摩按摩，来缓解不适的症状，这也是医生允许的，只要是正规的按摩场所都可以。但是推拿不一样，推拿是一种中医的治疗方式，主要采用推、拿、提、捏、揉等手法，比按摩的时候力度要大的多。这就不适合颈椎病患者去做了，这是非常危险的。既然已经得了颈椎病，就说明颈椎已经压迫到了人体的神经和脊髓，这种情况是不适合去大力推拿的，如果这个时候大力推拿会让颈椎病更加严重，甚至会导致瘫痪后果的发生。中医并不适合每一位患者，得了颈椎病还是应该去医院进行详细的检查，再制定治疗方案，这样才是正确的应对颈椎病的方法。怎样才能让自己免受颈椎病的折磨？1、坐姿调整有些人之所以会得颈椎病和错误的坐姿有关，所以想要预防颈椎病，就得调整坐姿。首先不要座椅太高，如果一直低着头工作，脖子会特别的酸痛，容易得颈椎病。其次，要挺起腰板，不要弯腰驼背，也不要翘二郎腿，否则不仅容易颈椎出问题，脊柱也容易侧弯。2、选择适合自己的枕头现如今枕头的材质多种多样，在选择枕头的时候，要根据自己的需要选择最适合自己的枕头。如果习惯仰睡，枕头可以稍微低一些，如果习惯侧着睡，枕头可以稍微高一些，但是尽量不要超过一拳的高度。选枕头的时候不要选过于软的枕头，像是空气棉填充的枕头，也就是说酒店里的枕头，就不适合人们长期去枕。荞面皮的枕头或者乳胶枕，都适合人们去使用。3、做颈部保健操在工作和学习之余，要站起来活动活动，尤其是放松一下自己的颈椎，不要让自己的颈椎过于疲劳。可以做颈部保健操，如果对颈部保健操并不是特别的了解，可以去网上学习一下，做完真的会让脖子有一种很轻松的感觉。如果不去学习也没事，上下左右活动活动脖子也有一样的效果，重点是你真的去做放松颈椎这件事了。得了颈椎病一定要去正规的医院治疗，千万不要随便找一个按摩馆或者推拿馆治疗，这样是很危险的。不过最好的是，还是在生活中做好相关的预防工作，这样颈椎病就不会找上门来，自然也就少了麻烦。
高尿酸而属于代谢性疾病，若尿酸没有得到有效控制，可形成结晶在关节处沉积，从而导致痛风。尿酸过高的人易引起痛风性肾病、糖尿病、关节炎以及肾性高血压等，那为什么现在痛风的人越来越多了呢，一般离不开以下5件事。哪5件事堪称高尿酸“催化剂”？1、从来不控制体重身边的肥胖人群越来越多，这主要跟暴饮暴食和运动量少有关。身体太肥胖可抑制胰岛素分泌，影响嘌呤排泄，从而使得尿酸持续升高。2、把饮料当水喝多数人喜欢喝碳酸饮料，确实很爽口，但这样会升高血尿酸。因为饮料中含有果糖和果酸，进入身体可生成尿酸，从而升高血液中尿酸含量。喝水太少会降低血液循环，速度升高血液浓度，促进尿酸盐结晶生成，从而导致痛风。3、大量喝酒一边喝啤酒一边吃海鲜，确实非常美味。但喝太多含酒精的饮品会升高尿酸，阻碍尿酸正常排泄。尤其是啤酒搭配海鲜会加快高尿酸向痛风发展进程，同时也增加肾脏负担，易引起肾功能衰竭或死亡。4、不规律生活长时间熬夜、睡眠不足可影响各个系统正常修复，紊乱生物钟，降低自身免疫力，增加患上疾病几率。总是熬夜也会降低新陈代谢速度，升高尿酸浓度，从而导致痛风。5、喝太多肉汤嘌呤溶于水，肉汤中会含有太多嘌呤物质，一旦进入体内会升高尿酸含量，导致痛风或肾脏疾病。在熬汤时肉中油脂会快速溶解到汤汁中，加重身体代谢负担，再加上放各种调味料会加大代谢负担，从而引起尿酸持续性升高。高尿酸的人忌哪3物多喝哪2茶？1、忌动物内脏动物内脏是高嘌呤食物，若吃太多势必升高嘌呤水平，嘌呤代谢生成尿酸，从而升高尿酸浓度。尿酸升高到一定程度时会形成尿酸盐结晶，在身体关节处沉积，从而诱发痛风。2、忌啤酒和海鲜海鲜中含有大量嘌呤，可影响体内尿酸代谢，从而导致高尿酸和痛风。啤酒中含有酒精会促进尿酸合成，抑制尿酸排泄，导致尿酸升高。3、忌过多钠盐食盐的主要成分是氯化钠，钠元素可使得小动脉痉挛，升高血压，加快向肾小动脉硬化发展进程，同时也会促进尿酸沉淀。因此需控制盐摄入，每天的吃盐量控制在3~5克。4、多喝鱼腥草茶鱼腥草是药食同源食材，鱼腥草泡水喝能加快新陈代谢速度，帮助排除体内多余尿酸，降低尿酸浓度，避免发展成痛风。5、多喝蒲公英茶蒲公英具有利尿消肿效果，能帮助排出身体中尿酸，避免有害物质残留，维持内环境稳定，而且能有效缓解痛风引起的关节疼痛。温馨提示高尿酸的人需每6个月检查一次尿酸，争取把尿酸控制在350左右，能避免痛风对关节带来伤害。多吃菜，少吃肉，避免喝酒，经常用热水泡泡脚，能帮助身体出汗，利于尿酸排出。
中国互联网举报中心