排尿是再正常不过的自然生理现象，一般感觉到尿意的时候就应该上厕所了。但现实生活中，却有很多人因为这样和那样的原因迟迟不上厕所而是选择憋尿，这无疑会给健康带来不少隐患，特别是高血压患者，更不能在冬季夜间憋尿，下面我们就来看看这是为什么。高血压患者憋尿有什么危害？虽说很多人习惯性憋尿，但其实该上厕所的时候不上而选择憋尿，显然会带来很明显的不是，小腹发胀就是最明显的症状，随之而来的还会有情绪的急躁，而且时间越长，症状越明显。广州市第一人民医院老年心血管科刘丰教授在此前采访中指出，这对高血压患者而言这其实潜藏危机，憋尿引起的心理和生理双重紧张，会刺激诱导交感神经兴奋，从而导致心跳加快、血压升高以及心肌耗氧量的增加，严重的话可诱发脑出血或是心肌梗死。而当憋尿太久又突然用力排尿时，刘丰教授指出还会带来另一个隐患，“这时候患者的迷走神经会过度兴奋，这时候容易出现血压降低、心率减慢以及脑供血不足的症状，从而诱发排尿性晕厥，有些患者起夜后晕倒在厕所就是这个原因。”刘丰教授强调，冬季由于天气冷加上尿量增多，夜间不少人会因为怕冷选择憋尿不上厕所。而冬夜憋尿则是高血压患者心血管病发作的主要诱因之一，因此高血压患者，特别是老年人，即便冬天晚上再冷都好，有了尿意一定要及时上厕所，千万不要憋尿，以免因小失大。憋尿还会带来什么危害1、导致尿路感染憋尿毫无疑问会对泌尿系统以及肾脏带来损害，尿液中含有一定的细菌，憋尿容易导致细菌感染从而形成尿路感染，这对女性而言更是如此。2、诱发膀胱炎膀胱是储存尿液的器官，如果长期憋尿，会加重膀胱的负担，久而久之膀胱内膜会被尿液侵蚀，从而诱发膀胱炎。3、影响性功能男性长期憋尿会导致生殖系统神经承受的压力过大，如果神经受阻的现象蔓延到其他部位，会直接影响男性性功能，甚至导致男性性冷淡。4、可能导致尿失禁如果习惯性憋尿，会导致人的精神高度紧张，久而久之可以诱发精神性遗尿，就是一旦看到厕所或者听到水声，就会无法控制尿意并开始不自觉地排尿。
不能否认，心脏是我们身体中最重要的器官之一，目前心脏病已经成为危害人类健康的一大杀手，所以在生活中我们一定要认识到这个问题的重要性，保护好自己的心脏，下面一起来看看如何让自己心脏更健康？1、放轻松学会放松自己，慢性忧郁或持续的紧张，会刺激心跳快速、血管收缩，让血压上升而使心肌缺血少氧。可以通过几个动作放松自己：平躺，将双臂轻松地放在身体两侧，深呼吸几次。接着收紧脚趾头部位的肌肉，数三下放松。按照该方法重复做，使身体的各部分肌肉放松，整个过程均要保持深呼吸。锻炼完毕后，深呼吸放松，然后慢慢起身。2、睡眠好充足的睡眠有益于心脏的健康。良好又充裕的睡眠，能让呼吸和心跳趋于平缓，心肌对血氧需求减少，是心脏自我保护措施。3、吃有益于心脏的食物合理的饮食可以预防冠心病，心绞痛等疾病。饮食要注意清淡，特别是要少盐，因为食盐过多会加重心脏的负担。多吃养心的食物，例如莲子黄豆，黑芝麻，木耳，红枣等食物。4、科学喝水防治心脏病，在清晨醒后、睡前半小时、深夜醒来时3个时段喝水效果最佳。此外，对于心脏本身不好的人而言，一次性喝大量的水，反而对身体健康不利，建议每次少量且慢速喝水，不要等到口舌干燥才喝水，这样就可以避免一次性喝过量的水，不会加重心脏的负担。5、科学减肥肥胖是会影响心脏健康的，而腰围是反映体重指数的一个便捷方法。女性腰围超过80厘米，男性腰围超过85厘米，心脏负荷就会加大。更准确地来说，腰围和臀围的比例超过0.85（女性）和0.90（男性），就要多加注意了哦。6、摄入更多水果水果中富含丰富的维生素和纤维质，尤其是苹果。常吃苹果不仅可以降低心脏病发病率，还可以减肥哦。俗话还是有道理的，一天一苹果，医生远离你。7、保持乐观乐观的人患心脏病或中风的风险要比悲观的人低50%。研究者认为，快乐的人都很健康，因为积极的情绪有助于降低患心脏疾病的风险。所以如果你认为自己是悲观者，那么就要做些改变了。最近一项研究发现，每天运动15分钟有助于让你的这天变得美好。8、心脏检查不能忽视如果到目前为止，你还没有冠心病或糖尿病，则需要关注两个重要的指标：血液中总胆固醇水平和高密度脂蛋白胆固醇的含量。一般而言，总胆固醇水平低于5毫摩尔/升比较理想，5-6处于临界状态，存在一定风险。如果超过6，那么你就要采取降脂措施了。
面色发黑往往是疾病的征兆，多与肾病有关。如果肾代谢不好，如出现肾功能不全（包括肾衰竭、肾炎、肾病综合征等）等疾病的患者脸色就容易发黑。中医来说，肾虚、肾气不足等因素也会出现脸色暗沉、发黑的情况。那么，为什么肾病患者的脸色发黑呢？1、当肾功能损伤时，体内毒素蓄积，抑制了骨髓的造血功能，而且毒素也会对红细胞有破坏作用。另外，促红细胞生成素主要由肾脏产生，如果肾功能损伤，身体促红细胞生成素减少，会导致红细胞生成减少进而诱发贫血，贫血、气血不足就容易出现面色暗沉、发黑的表现，还可能会伴有乏力、头晕等症状。2、肾功能损伤时，肾上腺的皮质功能减退，激素分泌减少，失去了对下丘脑垂体的抑制作用，下丘脑就会不断分泌促黑素细胞激素，会出现皮肤色素沉着、发黑。3、中医来说，肾气不足会导致瘀血内阻、脾虚水湿等情况出现。面部局部发黑，是肾虚兼脾虚导致血液循环不舒畅，淤血内阻导致的。中医讲，多吃些养血活血的食物，如山楂、红糖、红花、三七、当归等，以及补肾益气的食物，如山药、枸杞、红枣、海参、人参、熟地黄、冬虫夏草、肉苁蓉、牛肉、羊肉、动物内脏等有助于改善面色发黑的症状。另外，平时注意多补充些维生素C，多吃蔬菜水果，也能改善面色暗沉的情况。
心力衰竭患者能够活多久？相信是心衰患者以及患者家庭最为关心的问题。心力衰竭，简称为心衰，是指心脏在受到伤害后，开始出现各种疾病症状的晚期表现，它是各类心脏疾病的终末阶段，死亡率较高。心力衰竭有轻微和严重之分，轻微的心力衰竭，只需要通过服用药物就能够让病情得到改善。严重心肌缺血导致心力衰竭，通过改善心肌缺血，可改善患者预后。如果心律失常导致心力衰竭，通过手术根治心律失常后，心衰也能得到治愈。长期大量饮酒导致的心力衰竭，患者早期戒酒，通过积极药物治疗后，可恢复正常。可见心力衰竭患者能够活多久，也因人而异，因病而定。如瓣膜病引起的心力衰竭，二尖瓣狭窄或者关闭不全，如果轻中度的时候，出现心力衰竭，到死亡可能有二三十年之久，甚至不会死于这个病，而是死于其他异常情况，如脑卒中、感染等。主动脉瓣引起的心衰，如果是关闭不全引起心衰后，寿命可能也有二三十年。心衰患者的生存期主要与以下几个方面因素相关：一、良好的情绪状态，愉悦的心情。日常监测心率，将其控制在理想范围；患者每天记录水分摄入量和排出量，排出量比摄入量多500毫升左右属于正常的范围。二、去除诱发心衰的原因，如感染、饮水过多、劳累、熬夜均可能导致心衰。三、心衰患者的药物并不是一成不变的，医生会根据患者的病情，酌情选择药物及增减药物剂量。
流行性感冒是流感病毒甲型、乙型、丙型三种病毒类型引起的，人们每次患流感后不能产生持久的免疫力，而且甲、乙、丙三型流感病毒之间没有交叉免疫，一个人可以患几次流感，尤其甲型流感一般每2-3年有一次小流行，10-15年有一次大流行，让人防不胜防。如果家人患了流感，应该怎么办？家人感染流感，更需要做好预防工作，避免自己被感染。为了防止自己被感染，需要做到以下几点：一、尽量不接触病菌的传播，暂时分餐分居。病人使用单独的餐具，而且餐后进行餐具消毒，没有消毒条件的，要用开水清洗消毒，而且用过的餐具，不要与其它餐具混放在一起。二、隔离处理，不与患流感的病人一起睡觉，建议病人、没被传染上的家人都戴上一次性口罩。三、注意个人清洁卫生，经常洗手。特别是接触病人的物品后，最好用长流水清洗。此外，要勤换洗内衣、内裤、被褥，常洗澡，减少病菌感染。四、保持室内通风换气，经常性开窗户换气，同时也要保持室内空气湿度，可以使用加湿器，或者在室内放一盆清水，以增加室内湿度。五、可以吃一些预防病毒感染的药物，提前做好预防。吃饭时，可吃一些大蒜、圆葱等，可以起到一定的杀菌作用。六、注意锻炼身体，也需要注意休息，保证良好的睡眠，增加活动量，提高抵抗病毒的能力。
糜烂性胃炎分为急性糜烂性胃炎和慢性糜烂性胃炎。急性糜烂性胃炎是以胃黏膜多发性糜烂为特征的急性胃炎，又称急性胃黏膜病变或急性糜烂出血性胃炎，是上消化道出血的重要病因之一，约占上消化道出血的20%。慢性糜烂性胃炎又称疣状胃炎或痘疹状胃炎，一般见饭后饱胀、泛酸、嗳气、无规律性腹痛及消化不良等症状。而十二指肠溃疡是消化性溃疡的常见类型，好发于气候变化较大的冬春两季，男性发病率明显高于女性。与胃酸分泌异常、幽门螺杆菌感染、生活及饮食不规律、工作及外界压力、吸烟、饮酒以及精神心理因素密切相关。糜烂性胃炎和消化性溃疡都是比较难以治疗的消化系统疾病。患了消化系统疾病，积极遵医嘱按疗程用药治疗固然重要，不过饮食调养的确更有帮助，例如少食多餐是不错的调理方法，对于患有糜烂性胃炎和十二指肠溃疡的人建议不要吃太饱。因为胃炎和消化性溃疡一般情况下怕饥饿感，饥饿痛很容易产生不适或者加重病情，但吃太多影响正常的消化功能，所以少食多餐是不错的调养方式。平时还需要注意尽量调整饮食和生活习惯，但是不要强求治愈，理疗性的治疗也就是急性期发作时的缓冲治疗，也可酌情考虑。当然，生活有规律是从根本上解决胃病的方法。
大家可能都有过半夜腿抽筋的经历，其实这也是比较常见的一种现象，偶尔一次并不能说明身体有什么问题。但是如果半夜抽筋频繁出现，还是需要引起注意。首先了解一下，都有哪些因素容易引起半夜脚抽筋：一、剧烈运动，尤其是白天剧烈运动后，如长跑、爬山等，运动前热身没有做好，腿部肌肉处于紧绷状态，腿部肌肉就会积累很多代谢废物。如果腿部肌肉来不及调整，会诱发半夜腿部抽筋。二、寒冷刺激，睡觉过程中着凉受寒容易出现，这是因为当人在寒冷的天气时，肌肉容易发生震颤，从而产生大量的热量，这样可以保护人体器官，当震颤程度比较激烈的时候，就会出现抽筋现象。三、不良的睡眠姿势，在睡眠过程中如果长时间压迫腿部，腿部舒张不畅，会让腿部部分肌肉过度紧张或舒张，长时间如此会导致腿部抽筋。四、缺钙，肌肉是由大量肌束组成的，肌束的不断收缩会导致肌肉收缩，肌束的收缩运动需要钙营养，如果缺乏钙元素，则会影响肌束的收缩，容易使腿出现抽筋。五、局部循环不良，周边血管病变或者脚部静脉曲张。六、饮食中的矿物质（镁、钙）含量不足。以上这些因素只是引起半夜腿抽筋的一个常见原因，其实还有一些其他因素的影响，如情绪波动较大，以及突然温度出现变化等。身体半夜抽筋时，应该怎么办呢？以下几种方式，可以试试：一、绷直抽筋的腿，这也是抽筋的人常用的方式。腿抽筋时尽可能要把大腿绷直，不要弯曲了，坚持一段时间，可以缓解大腿抽筋。二、用热毛巾敷，如果抽筋时身边恰好有人，可以让他们准备一条热毛巾，用来热敷抽筋部位。三、迅速拉筋，当大腿突然发生抽筋时，可以迅速拉筋，建议不要将腿弯起来，以免疼痛加剧。四、单足跳缓解疼痛，腿如果抽筋，人可以站在地面上，用抽筋大腿的脚尖掂立，或者单腿跳，另一条腿要提起。这种方法有点痛，但效果还是不错的，但是进行过程中，一定要注意安全。
狂犬病是一种从动物身上感染的病毒，这类病毒不仅感染狗，所有的温血动物都会被感染。很多人都会存在有一个误区，认为狂犬病只是通过狗传播，其实这是一个错误的想法。而且，人类并不是一被染病动物咬到就会死亡，相较于其他动物，人对于狂犬病的抵抗力比较好，在不治疗的情况下，被染病的动物咬伤，只有不到百分之四十的人会发病，只不过一旦发病，死亡率就接近百分之百，因此需在被咬后尽快治疗。狂犬病在动物中也可以传递，在病毒进入脑部及唾液腺时，动物会失去正常生活及运动的能力，并有狂暴倾向，藉由咬伤或抓伤其他动物而传染。由于动物有群居习性，一旦发病会在一段时间内杀光几乎所有同种动物，然后藉由咬抓侵袭其他动物族群。如果家中有养宠物的，千万不要遗弃家中的宠物猫狗，以免疫情恶化，应该尽快带它们注射狂犬病疫苗。还有一些流浪动物，这使狂犬病毒的感染大群，对于目前暴露在危险前线的流浪动物，喂养人应协助尽快注射疫苗且戴上可靠的标示，无人照顾的狗猫和野生动物则应该优先考虑大规模投以疫苗饵剂，以增加免疫防堵率。对于疑似有神经症状的，就应通知当地动物防疫单位，以尽快移除、检疫，或安乐死后加以检查。 如果不小心万一不幸被野生动物咬伤，而动物疑似有神经症状，应即请防疫单位捕捉后安乐死并送验，无论结果如何，被咬者最好在第一时间开始狂犬病的免疫治疗程序。如果动物没有症状，应由防疫单位协助捕捉并隔离检疫至少十天天以确认无病。人用狂犬病疫苗的基础接种需要连打三剂，有些人还会发生副作用，因此只有会密集接触野生动物的人员才需要优先施打，例如兽医师、动物防疫人员、捕犬人员、动物收容所人员和消防队员等。如果一旦被染病动物咬伤，要尽可能的避免缝合伤口，但当伤口缝合是无法避免时，应在免疫球蛋白浸润注射伤口数小时后再进行缝合，这将可使抗体在缝合前能够在组织内充份扩散，其它的治疗如抗生素、破伤风疫苗或破伤风免疫球蛋白的施予，应如同其他抓咬伤口的处理一样。至于狂犬病的治疗问题，可以明确的说一旦感染狂犬病目前医学确实无法得到根治，所以，一定要做好狂犬病的预防工作。
据调查，其实大部分人对出现蛋白尿的存在一些误区，所以他们延误治疗，加重病情。对于蛋白尿的误区到底有些什么呢，下面就是一些大部分人可能会犯的误区：误区一：泡沫尿等于蛋白尿虽然蛋白尿一般都会是泡沫尿，但出现泡沫尿并不等同于就是蛋白尿，这是因为正常人的尿液中含有一些有机物质和无机物质，使得尿液张力较强也会出现一些泡沫。正常人在排尿时都会出现一些泡沫，这是由于尿液中的有机物质和无机物质张张力的作用下形成的误区二：有蛋白尿的症状就一定是肾病虽然肾病的典型症状之一就是蛋白尿，但并非出现蛋白尿就一定是肾病，因为形成蛋白尿的原因是多种多样的。要判断蛋白尿是何种原因造成的，也可能是生理性的，剧烈运动，情绪刺激等，应根据各项检查结果咨询医生，得出正确结果。误区三：纠正蛋白尿就是治疗肾病蛋白尿的产生是因为肾脏发生了实质性的变化，影响了正常的肾功能。在治疗上不能单纯的对症治疗蛋白尿，而应从病因上开始改善，积极消除导致蛋白尿的出现的病因。误区四：蛋白尿纠正后是不是肾病就是治好了病理性蛋白尿的产生是因为肾脏发生了实质性的变化，肾脏的正常功能受到影响。纠正蛋白尿可以通过激素、免疫抑制剂纠正，但只是表面指标得到了改善，而肾脏的实质改变并没有得到纠正，也就是导致尿蛋白的病因没有得到解决，所以蛋白尿的纠正并不一定是肾病治好了，还要通过肾功能的检测确认。通过以上描述就是要告诉大家，对于出现蛋白尿时，不应自下结论以防误断。我们建议患者还是依据检查结果和自身情况积极咨询医生，及时作出诊断并拟定合适的治疗方案，争取尽早得到满意效果。
子宫炎就是通向女性子宫下端的部分发生的炎症，这种炎症的症状比较多，导致子宫炎症的病因大多是子宫受到外部刺激，或者感染，抑或是宫颈细胞的遭到的某种损伤，最终导致女性的宫颈部分出现炎症。上面所说到的宫颈刺激感染还有损伤都会导致宫颈组织肿胀红肿还有可能会渗出黏液和脓液，这些就是宫颈炎的临床症状。宫颈炎本身极为常见，大部分女性都会有患上过宫颈炎症的经历，一般来说，大多数人患上的宫颈炎症都是因为细菌感染所引起。这种本身情况并不是很严重，但是还是要及时就医，听从医生建议合理使用药物，不要让细菌在人体子宫扩散，一旦出现大规模扩散严重的还会导致怀孕能力障碍。对于这种炎症的预防首先就要注意人体阴道的清洁，内裤一定要每天更换，在经期时更加要注意阴道处的卫生。宫颈癌是近年来的一种极为常见的女性子宫肿瘤，而且因为宫颈癌的患病几率每年都在逐渐升高，而且还呈现出年轻化的趋势。当然，也随着现代医学的快速发展，宫颈癌的死亡率也在逐渐下降。宫颈癌的导致病因主要有病毒感染、自身性行为还有分娩次数、以及其他的生物学因素。宫颈癌疾病分为早期和晚期，早期宫颈癌通常没有什么明显的疾病，宫颈癌只有发展到晚期才会出现明显症状，比如阴道的不规则出血、阴道排液，还会伴随有尿频、尿急、便秘、下肢肿痛等症状。对于这种肿瘤疾病医治原则也是采取早发现早治疗的方针，最好在早期就能发现，然后及时采取治疗根除手段。现代医学一直都在不停地发展进步，癌症在目前也不是束手无策，为了人类的生活，大家都在努力的发展进步，所以，如果不幸患上了癌症那也不要伤心，安心接受治疗，然后继续享受活着的每一天就好。至于宫颈炎和宫颈癌，两者虽然症状有一点相似，但是两者是完全不同的，炎症是不会发展成癌症的，而且两者的病因也完全不同，所以患有宫颈炎的女性不用担心会病变成宫颈癌。炎症主要是要求女性们注意阴道卫生，但是癌症确实因为病毒的感染导致，所以就要保持自己有一个良好的生活习惯，提高自己的免疫力。
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