天气越来越冷了，有不少人发现自己脚后跟粗糙干裂，有的甚至会出现疼痛难忍的裂口，一走路就疼。尤其是一些中老年人群，经常出现这样的问题。之所以脚后跟总是粗糙干裂，和以下5个原因有关。为什么脚后跟总是粗糙干裂？1、天气过于干燥冬天天气过于干燥，再加上空调或暖气的影响，空气很干，湿度不够，脚后跟就会起皮干裂。因为身体缺水了，皮肤自然会干燥。脚后跟属于磨损的部位，这个部位的皮肤每天都会各种摩擦，干裂不足为奇。2、身体缺乏维生素a维生素a是人体必备的营养素，能够维持上皮组织的正常功能。如果身体缺乏维生素a，皮肤就会粗糙干燥。如果自己平常有挑食和偏食的坏毛病，或者总是吃单一的食物，就要考虑是这方面因素导致的脚后跟干裂。可以多吃动物内脏、豆制品、胡萝卜、南瓜等食物，这些食物当中含有丰富的维生素a。3、真菌感染有些人脚后跟之所以干裂，还和皮肤真菌感染有关，也就是人们经常说的脚气。冬天天气寒冷，鞋子穿的较厚，真菌较为活跃，如果有脚气的问题，不容易治好。有许多真菌会引起脚气，常见的有白色念珠菌、皮肤癣菌等。脚上的皮肤在受到真菌感染之后，就会出现干裂粗糙的情况，就此之外还会感到瘙痒，比较好区分。4、血糖过高脚后跟的皮肤过于干燥，还可以关注一下自身的血糖水平。如果血糖过高，甚至得了糖尿病，会变得十分干燥，很是干痒。糖尿病患者脚部出现小裂口是件很危险的事，容易患上糖尿病足这种可怕的并发症。如果本身就是糖尿病患者，在冬天就要注意对双脚的保护，注意对血糖的控制。5、过度减肥冬天不减肥，春天会后悔，很多人都会选择在冬天减肥。减肥需要控制自己的饮食，节食是人们会普遍选择的一种减肥模式，即使它不够健康。热量摄入不足，营养摄入不足，会引起营养不良。会导致免疫力下降，还会影响皮肤的功能。所以皮肤会干燥，脚后根会干裂。不知道大家是否会在生活中遇见脚后跟干裂起皮的情况，如果有，要及时的解决这个问题。可以多涂抹润肤乳，多吃有营养的食物，注意脚部防寒保暖。
在生活中经常会出现手臂酸痛的情况，很多人以为是疲劳，休息一会就好了，真正引起重视的人并不多。偶尔手臂酸痛可能是劳累引起的，但如果经常出现这种情况就要小心，不要随便贴点膏药就敷衍了事，经常手臂酸痛有可能是严重的问题引起的。引起手臂酸痛的原因有哪些呢？1、扭伤很多人在进行运动或者长期保持同一个姿势后会出现手臂酸痛，其实这是肌肉扭伤了。手臂经常牵拉或者提重物都有可能引起扭伤，虽然它带来的伤害短暂的时期看不出来，但对肌肉的损害是隐形的，扭伤通常是软组织、肌肉、韧带的损伤，服用药物能够缓解疼痛，但其实这些组织已经受损，有的时候你就会发现，有些人经常容易扭伤，而有些人很少扭伤，这就是因为在扭伤后没有及时处理，导致肌肉组织出现了不可逆的损伤。2、腰椎间盘突出一听到腰椎间盘突出，很多人觉得与手臂没关系，其实这些疾病都是相连的。腰椎间盘突出是由于椎间盘内的髓核发生破裂，向外突出引起的椎间盘退行性改变。通常会压迫到周围神经和脊神经，从而引起腰部疼痛和一侧肢体的麻木。因此当一侧肢体神经受到压迫后，就会导致同侧的神经失去保护，出现炎症，从而引起手臂酸痛。3、心绞痛心绞痛是由于动脉血流受阻，出现的心前区压痛感或钝痛感。疼痛发作时神经系统会传递到左神经，因此会出现左侧手臂酸痛。如果经常左侧手臂酸痛，就要提高警惕去医院检查是否与心脏病有关。4、风湿性关节炎风湿性关节炎也是一种慢性炎症，它的疼痛主要出现在关节部位，因此肘关节、腕关节、肩关节都有可能出现疼痛，当关节疼痛时会带动肌肉疼痛，因此会有手臂酸痛的表现，多呈对称型的，可能会有双臂疼痛，还会有发热发红的症状，因此出现双臂同时疼痛可以考虑是否是风湿性关节炎引起的。手臂酸痛的原因有很多，带来的后果可大可小。如果是由于疲劳引起的肌肉酸痛，一般限制活动，多休息就能恢复，但如果排除这个原因，就要警惕是否是其它疾病引起的，及时去医院检查，尤其是心脏病，发病急危害大，平时要引起关注。
有时候会有这样的感觉，明明喝了很多水还是口渴，尤其是到了晚上如果不喝水，嘴巴特别干，半夜还会有渴醒的情况，但是喝水晚上又要起夜。很多人一直以为，这是身体缺水的表现，是正常的，觉得渴就多喝水就行了，其实并不是这样，如果是疾病引起的口渴，喝再多的水也解不了渴。那么哪些疾病容易导致经常口渴呢？1、糖尿病糖尿病最典型的症状就是口渴，主要是由于糖尿病患者的血糖较高，平时我们吃的食物当中都含有糖分，这些糖分是为身体供能的，但很多糖尿病的患者吃完之后并不能将这些糖利用起来，只能通过尿液排糖，因此就会丢失水分，出现口渴的症状，还会有排尿次数增多的表现，这也是为什么糖尿病患者喝的多，尿的多，体重反而轻，就是因为身体无法利用糖分供能，排出后导致的副作用。想要缓解这种情况就是要控制血糖，糖分摄入的少水分就会丢失少，因此糖尿病患者控糖是很重要的。2、干燥综合征干燥综合征听起来感觉不像疾病，很多人就理解为干燥所以缺水，其实它是一种自身免疫性疾病。如果发展严重会频频饮水，甚至每说一句话都需要喝水，晚上睡觉时需要起床饮水，否则无法入睡，多见于女性，还会出现关节炎，腮腺肿大等症状。3、甲状腺疾病甲状腺是人体生长发育重要的一个器官，如果功能亢进就会加快身体代谢，因此水分也会快速流失，很多人在喝水后，其实并没有吸收就已经排出，就是因为基础代谢率增快，喝进去的水还来不及吸收，就已经排出了。通常甲状腺功能亢进的患者每天要喝大量的水，排尿间隔也比较短，很多人会觉得刚喝完水没多久就要排尿，就是因为没有被吸收，水分都没有吸收，当然会觉得口渴。4、呼吸系统疾病平常感冒的时候，我们总会喝很多水，主要是由于感冒多伴有炎症，比如扁桃体炎，咽喉炎，由于炎症刺激口腔黏膜，导致口腔唾液分泌减少，引起口渴。另外感冒鼻塞之后，张口呼吸也会出现口干，口渴，想要不停的喝水。总而言之，口渴并不是单纯的补水，需要找到病因，否则喝再多的水也不能缓解症状。睡前喝太多的水，第二天很容易浮肿。另外，心功能不全的患者如果喝太多的水还会引起水肿，平时不要大意，有可能是身体给你的提醒。
抽筋其实是民间的叫法，它的医学术语叫做肌肉痉挛，人体的肌肉与骨骼相互交联，都由神经意识支配，因此腿抽筋其实是意识不受支配引起的强直收缩。很多人觉得抽筋是缺钙引起的，其实不无道理。人体骨骼中最主要的能量来源就是钙，如果钙摄入不足，就会导致神经对骨骼肌的支配缺乏，引起腿抽筋，但缺钙不是唯一因素。还有哪些原因会引起腿抽筋呢？1、睡眠姿势不良睡觉的姿势也会引起腿抽筋。很多人喜欢侧睡，尤其是偏向一侧，但长时间偏向一侧会导致局部肢体压迫，引起血液循环不畅，导致动脉血供不足，引起肌肉组织局部缺氧。如果腿部肌肉缺氧，无法供给足够的营养物质和氧气，就会导致神经功能对它的刺激减弱，就会出现不受控的表现，兴奋性加强，就会出现肌肉痉挛的状态。其次晚上睡觉的时候蹬被子，导致下肢受凉，也会引起血供不足，出现腿突然抽筋。2、下肢动脉硬化下肢动脉硬化是一种疾病，多见于老年人，通常还会与高血压，糖尿病等慢性病合并。下肢动脉硬化是血管堵塞的表现，主要是由于慢性病引起血管壁粥样硬化，出现血栓堵塞下肢动脉，在剧烈活动或受到刺激的时候血栓脱落，堵塞血管引起下肢肌肉的缺血，同样会导致神经对肌肉支配迟缓，出现腿抽筋。下肢动脉硬化表现主要是由于长期走路或者站立久，出现脚部疼痛。晚上睡觉时突然抽筋是由于休息后血液流动过慢，营养物质和氧气输送不及时，引起缺氧。3、腰椎间盘突出腰椎间盘突出多是长期坐，或者腰部有外伤的人，它的发症会出现腿抽筋。原因主要是由于脊柱中含有的神经多，出现腰椎间盘突出后压迫了支配腿部肌肉组织的神经，从而引起脚抽筋的情况。出现腿抽筋的原因主要就是以上三种，大部分原因都是由于腿部血运不足引起的，因此注意保暖很重要，冬季的时候要注意及时加减衣物，腿部的保暖工作要做好，另外要治疗原发病。腿抽筋可能是继发于某些病之后，平时也可以泡脚放松腿部肌肉，晚上睡觉的时候不要长期保持一个姿势。运动过后也要放松，预防脚抽筋。平时还是要补钙，老年人容易缺钙。
由于冬季过于寒冷，也是呼吸道疾病的高发季节。根据卫生部统计数据显示：我国呼吸系统发病率占总体发病率的6.94%。甚至每一年，我国都有9，200万人患上各种各样的呼吸道疾病。比如常见的流行性感冒、哮喘、季节性咳嗽等等。冬季该如何预防呼吸道疾病？1、加强锻炼在日常生活中如果想要预防呼吸道疾病的发生概率，首先我们要增强自身体质。因为只有好的体质才能抵御各种疾病的产生，或者是降低疾病的概率。比如在日常生活中可以加强锻炼，建议每天进行45分钟以上的运动。通过这样的行为，不仅可以促进人体血液循环，同时也可以激活人体当中的有益细胞，从而有利于抵抗力的产生。2、避免去人多的地方想要预防呼吸道疾病的发生，在日常生活中也应该避免去一些人流量比较大的地方。根据相关数据显示：大部分呼吸道疾病其实是通过飞沫进行传播的。而人流量较多的地方，也就意味着飞沫越多，那么被感染的概率也会越来越大。3、控制室内的湿度以及温度寒冷的冬季室内温度较低，对于供暖的家庭来说，室内温度也是极其重要的，否则会导致室内和室外温差较大，从而使人感冒，最终很容易诱发呼吸道疾病的产生；对于没有供暖的地方来说，寒冷的冬季会导致室外温度较低，而且空气较为干燥。适当的时候可以采取加湿器，或者家中放一盆水来缓解湿度的情况。4、均衡饮食想要减少患病概率，首先要提高自身免疫能力，所以在日常生活中要注意营养方面的搭配，并且多吃新鲜蔬菜和瓜果。还要注意日常生活中的饮食清淡，最好选择易消化的食物。因为对于重口味的食物，比如辛辣、油炸或肥腻的食物，很可能导致内分泌失调，并不利于身体健康。尤其像辛辣和油炸类的食物，很容易刺激到人体呼吸道，从而引发一些呼吸道疾病的产生。虽然受到严寒的侵袭，人们很容易患上呼吸道疾病。但是面对这样的问题，同样我们也可以通过正确的处理方式和调理身体的方式来有效预防疾病的侵袭。只要可以做到以上4点，就可以大大降低患上呼吸道疾病的概率。
女性尿道短，尿路感染的风险远远超于男性。若尿路感染一直拖着不管，感染还会逆行扩散到上尿路或肾脏，从而诱发肾盂肾炎，同时也会伤害器官或威胁生命。若有以下几个表现，还需警惕尿路感染。尿路感染有哪些表现？1、排尿次数增加一直有尿意，但仅仅能排出一两滴，这是尿路感染的首发症状。由于细菌入侵膀胱组织，从而诱发炎症，膀胱中的神经纤维受到影响，促使膀胱持续收缩，使得人们一直有尿意。2、骨盆疼痛由于细菌入侵膀胱，从而减弱免疫反应，易诱发炎症，同时也会刺激神经，造成骨盆压力或疼痛。此时可以用热水袋或加热垫，能减轻疼痛感。3、粉红色尿液患有尿路感染时尿液呈现红色或粉红色，一旦发现擦拭纸上有血液，应及早就诊。4、尿液有异味细菌可促使酶和蛋白质释放入血液，为能杀灭细菌，身体对抗感染的白细胞往往跟尿液混合在一起，从而造成脓尿或尿液变得浑浊，尿液散发出臭味。5、排尿时有烧灼感细菌可影响泌尿道中神经纤维，导致尿道有明显的刺痛感和烧灼感，特别是排尿时最为显著。如何防止细菌进入尿道？1、多喝水喝水太少、憋尿可减少排尿量，无法排出侵入尿道的细菌，所以应多喝水，尽量一个小时排尿一次，能冲洗膀胱和尿道，防止细菌繁殖。2、穿合适的衣服不能穿太紧的牛仔裤和内裤，最好是纯棉材质的，还要保证宽松和吸湿性较好，不能用化纤材质的。同时需注意个人卫生，内裤一天一换，避免残留的尿液把内裤弄脏。同房前后同样也要认认真真的擦洗局部，女性应及早排尿。3、知道如何擦拭因为女性生理结构特殊，每次大小便后应仔细擦洗，方向是从前往后擦，防止尿道口受到污染。4、注意饮食适当吃新鲜的蔬菜和水果，其中含胡萝卜素和多种维生素，能促使炎症消退，利于泌尿道上皮细胞得到修复，拒绝吃辛辣和油腻类食物。温馨提示尿路感染并不是小问题，一旦明确诊断应科学规范治疗，同时调整好生活方式。慢性尿路感染者应多运动，积极提高抵抗力，消除可诱发感染的因素，包括糖尿病、尿路结石等；非必要情况下，不能做泌尿道器械操作或导尿。
胸前疼痛是一个让人恐惧的症状，由于胸前与身体的重要器官相连，心脏、肺、肝，都是人体的重要器官。尤其是心脏，一旦出现胸前疼痛，很多人会以为心脏病犯了，于是赶紧服用相关的药物，却发现并没有缓解，其实胸前疼痛不仅与心脏病有关，也与其他疾病有关，如果不及时判断，吃错了药对身体也是有危害的。胸前疼痛可能是哪些疾病呢？1、胃食管反流胃食管反流有可能会引起胸前疼痛，一般人在进食后会通过食管进入到胃内，食管有抗反流作用，这是一个单向的过程，在无身体异常的情况下，食物不会返流回食管。但如果身体出现异常就会打破机制，食物在胃内分解后，反流回食管，从而引起一系列的不适，比如胸部疼痛，疼痛部位一般在胸骨后，但可能会放射至心前区，因此很容易与心脏病混淆。2、气胸正常情况下，肺是一个密闭的空间，不会进入空气。我们平常所吸入的空气在胸膜腔内进行运转，但如果胸膜腔和肺之间出现了缺口，这些空气进入到肺内，对肺挤压从而引起肺部疾病。一般多见于胸部损伤的患者，其次经常吸烟的患者也有可能出现这种情况，如果患气胸不只会出现胸前疼痛，还会有呼吸困难，咳嗽等症状，严重的还会有心律失常，血压下降等症状。气胸的发作比较急，通常是在剧烈运动或者外伤后引起的，一旦发作情况危急，需要及时治疗。3、肺栓塞肺栓塞是指血液中的血栓，通过血流进入到肺部，堵塞肺部血管，从而引起栓塞。由于肺部血管较细，经常久坐或者容易形成血栓的患者，很容易堵塞肺部血管，出现肺栓塞后，会有胸痛的表现，还会表现为呼吸困难，咯血。对于肺栓塞而言，胸痛不是主要的表现原因，但咳嗽后胸痛的症状会加重。其次早期肺栓塞的症状不明显，一般不会有疼痛的表现，一旦发现胸痛加重，就要及时去医院治疗。通过以上的讲解，大概能够清楚胸前疼痛有哪些可能，如果平时出现胸前疼痛，首先要判断症状，是否服用治疗心脏病的药物。不要盲目用药，以免延误病情，出现胸痛症状后，及时去医院检查，明确医嘱后再用药。
有不少痛风的患者，在求医问药的过程中走了不少的弯路，盲目的轻信偏方治疗，把止痛的药物当成治疗痛风疾病的药物来使用。这种控制的方法是错误的，还会导致身体出现各类并发症，严重的情况下威胁到生命的健康。痛风久了身体会出现哪些疾病呢？1、出现痛风石痛风石是从急性痛风关节炎慢慢转化成慢性痛风性关节炎而来的，主要还是由于体内的血尿酸分泌过高，尿酸盐在人体的关节处发生沉淀引起的一种疾病。患者在发生痛风初期阶段，一般情况下不会产生痛风石，只有治疗效果不好的情况下，关节部位的废弃物质排泄不良，逐渐堆积成难以消除的痛风石。痛风石的疼痛程度较高，还会影响到周围组织，在皮肤的表层形成瘘管，治疗起来的难度也是比较大的。2、急慢性肾损伤人体之所以会发生痛风，主要还是由于体内血液的血尿酸含量过高导致的。身体中血尿酸含量过高会形成结晶，可能会导致人体的肾脏出现结石，还可能会造成人体出现急性肾炎。长期不治愈痛风的话，就会影响到肾功能，导致人体出现急慢性肾损伤，影响患者的健康。3、关节功能障碍患者在发生痛风初期，疾病往往是很好控制的。只需要患者积极配合专业医生的治疗，大多数的情况下也不会造成关节畸形。而反复发作的痛风患者，其病程时间往往长达5年以上，关节腔早已沉积大量尿酸盐结晶，从而导致关节部位活动障碍，牵连到关节畸形，甚至是患者出现无法行走的地步，影响患者的生存质量。4、代谢功能异常痛风的诱因主要还是由于身体有高尿酸血症造成的，高尿酸血症不只是会伤害到人体的关节部位，还会连累到身体的各个系统运行，诱发全身性的疾病。与此同时患有肥胖症，心脑血管疾病的患者需高度重视痛风，由于高尿酸血症的影响，这些患者的代谢功能往往会发生异常，时间久了就会造成多个靶器官损伤，影响患者的寿命和健康。患者在出现痛风后，早期的治疗效果往往是很好的，在日常的生活中要注意膳食营养的搭配，避免痛风反复发作，就可以控制好病情的发展。但如果患者抱有侥幸心理，病情控制不良，就会导致患者出现严重的并发症，威胁到患者的寿命和健康。
相信每个人都想拥有一个健康的身体，但是在我们日常生活中，很多不健康的习惯都会让身体不健康。但是有很多人在不知不觉中就会养成这些坏习惯，如果拥有以下习惯，一定要及时改正，这样才能保证身体健康。哪些习惯会影响身体健康？1、起床先叠被在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，这样会让被子不同程度的受潮。如果起床就立即叠被子，就不容易，让被子里的潮气散发出去，还容易让被子受化学物质的污染，从而进行恶性循环。2、不吃早餐早餐对身体健康来说是非常重要的，能为一天的体力消耗补充能量，长期不吃早餐会造成营养不良，抵抗力下降，贫血，并且还会产生内分泌失调，使疾病找上身来。为了避免这些情况的产生，建议大家平常一定要及时吃早餐，及时再忙也要抽出空来吃早餐。3、把水果烂掉的部分消掉再吃很多人在吃水果时，如果看见水果上有烂掉的部分，就想要消掉再吃，但这种做法也会对身体造成危害。这是因为即使烂掉的部分已经被消去了，但剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物，甚至还会有微生物开始繁殖，一旦摄入，对身体来说是非常不利的。4、饭后立即睡觉饭后立即睡觉会让大脑缺氧，容易引起心口灼热及消化不良的症状，同时还会导致血液不循环，使身体内堆积大量毒素引起发胖现象。如果血液已有供应不足的情况，饭后还是倒下就睡，还很容易导致中风。5、晚餐吃太多晚餐吃太多会让体内脂肪过剩，血脂升高，很容易导致脑动脉粥样硬化。经常吃太多还容易诱发胆结石，糖尿病等疾病，让人快速衰老，寿命减短。6、空腹吃糖空腹吃糖会损害身体对蛋白质的吸收，由于蛋白质是身体活动的基础，如果长期空腹吃糖，会影响人体的各种正常机能。如果有以上几种坏习惯，建议大家一定要及时改掉，并且多养成一些良好的生活习惯。运动是生命的基础，每天都要采取适量的运动，这样才能促进新陈代谢，提高身体免疫力，还能提高心肺功能，让身体越来越健康。
胆囊的作用是储存肝脏所分泌的胆汁，能乳化脂肪，利于脂肪酸吸收。然而，胆囊易发生病变，如胆囊结石、胆囊炎、胆道肿瘤等。部分患者常常被胆囊疾病所困扰，严重影响到饮食和睡眠，又不敢通过手术的方式切除，以免引发严重的危害。但以下几种情况应考虑切除，利大于弊。哪些情况下应考虑切除胆囊？1、胆囊炎易反反复复发作胆囊炎发病率高，及早治疗就能治愈。然而，有些患者仍然保持以前暴饮暴食的坏习惯、一日三餐不固定，使得胆囊炎反反复复发作，从而导致剧烈疼痛，扰乱正常工作和生活。另外，炎症可持续刺激胆囊，使得胆囊不能正常排出胆汁，久而久之造成胆囊萎缩，增加患胆囊癌风险，这种情况下需手术切除。2、跟胆源性胰腺炎相关若是胆囊所造成的胆源性胰腺炎，无需犹豫，及时切除。该类患者胆汁出现异常反流，反流的胆汁可进入胰腺，提高胰腺中消化酶活性，消化酶直接消化胰腺本身，从而导致急性胰腺炎。胆管结石或胆囊结石可造成胆汁异常反流，若未切除胆囊，仍然会生成结石，逐渐堵塞胆管，影响胆道内压力梯度，促使胆汁反流到胰管，从而诱发急性胰腺炎，使得身体每一个器官都会受到影响，甚至导致多器官衰竭。3、胆结石若出现胆结石，同时伴有恶心呕吐、腹胀和胆区疼痛；胆结石直径超过2厘米，此时应考虑做胆囊切除术。随着结石直径变大，可导致腹痛反复发作，降低生活质量。胆囊结石也好，胆管结石也罢，就会降低胆囊功能，以至于功能完全丧失，不仅让人们承受着痛苦，而且无法发挥任何作用，还不如直接切除。4、胆囊功能丧失胆囊的作用是储存以及浓缩胆汁。胆囊作用完全丧失后，随着时间延长，身体可适应无胆囊的情况。无功能的胆囊留着没有任何意义，反而增加癌变风险，所以及早手术切除。温馨提示有些胆囊息肉患者同样需切除胆囊，尤其是息肉直径超过一厘米，怀疑有恶变倾向，需考虑切除胆囊。若已确诊或高度怀疑胆囊已发生癌变，应及早手术切除，能提高5年生存率。胆囊切除后易出现腹泻，无需担忧，期间调整好饮食，少吃高脂肪食物即可。
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