适合孕妇喝的汤谱大全 这三种汤品更加有营养

大家知道许多汤都是非常养身体的，用于体质虚弱，生病病愈的人食用，尤其是孕妇，产后虚弱，对于孕妇来说，喝一些汤补身体是非常合适并且必要的，汤具有的营养成分很多，不仅可以促进孕妇身体恢复，还可以使宝宝更加健康的生长发育。那么我们接下来就给大家介绍一下适合孕妇喝的汤吧!

第一种汤，排骨海带汤，排骨海带汤营养价值非常高，含有丰富的钙，还有碘，磷，钾等矿物质，可以预防痴呆。主要做法是将排骨洗净，放入开水锅里焯水，撇去浮沫，捞出来清洗几遍，再把姜切片，和排骨放到水里一起煮，将海带泡发，洗净，切成宽条，放入排骨汤内，大火煮开，小火慢炖，大约一个半小时即可，在出锅前加入食盐便可。第二种汤，虾仁紫菜混沌汤，虾具有非常丰富的钾和碘，能够促进内分泌的发育，促进甲状腺的合成，有利于宝宝智力的发育。做法也很简单，将鲜虾去壳，去掉虾背上的虾线，用开水焯一下，挤出水，剁成细蓉状。再把木耳洗净，去掉杂物，剁碎。用葱，姜汁，把虾仁和木耳拌好，放入适量的盐调成馅料。用混沌皮包馅料，水烧开后煮混沌，放入虾皮，紫菜，鸡精和酱油，熟时就可以出锅了。

第三种汤就是番茄胡萝卜汤。这道菜可以改善孕妈妈的食欲不振，因为它清爽不油腻，还可以开胃，补充大量的维生素，而鸡脚可以补筋骨，对孕妈妈和宝宝都非常有益。首先我们准备鸡脚8只，番茄和胡萝卜两个，适量的大白菜和豆芽，还有一个圆葱。首先我们把鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净然后备用，再将所有的材料切成适当大小，放入锅中，大火煲二十分钟即可享用。

以上就是孕妇的汤品了，大家在家中可以多多尝试哦。

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