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- 2022-06-03
糖尿病患者改善便秘，专家支招6小点
赵益业表示对不存在器质病变的糖尿病便秘者，可采用饮食调理的方法进行治疗：
1、增加膳食纤维的摄入，每日吃1顿粗粮，适量吃蔬菜、海藻类、魔芋食品。
2、鼓励多饮水，晨起空腹1杯水，对防治便秘会非常有效。
3、维生素B1可能保护胃肠神经和促进肠蠕动，多吃些富含维生素B1的食物如粗粮、豆类、瘦肉等。
4、适当食用莴笋、萝卜、豆类等产气食物，刺激肠道蠕动，利于排便。
5、适量增加运动，尤其锻炼腹肌力量，也可每日做提肛运动。
6、不用或少用刺激性食物或调味品如辣椒、咖喱粉、浓茶等。必要时采用药物通便措施。
值得注意的是：应选择作用相对缓和的药物如麻仁丸，少用强泻剂如番泻叶、果导等，同时用量不要太大，防止出现腹泻。长期服用泻药，可使肠道肌肉松弛变形，反而会加重便秘。而应用通便药物只是为了帮助培养定时排便的良好习惯。每日夜间睡前服用一次，次日早晨空腹定时排大便一次，久而久之可以养成排便习惯，就不再需要借助药物了。
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