胃不好是啥原因造成的 想养胃不妨试试中医法

 胃部是人体的重要器官之一，如果胃不好，常会引发胃溃疡等胃病问题出现，给我们的身体健康带来一定的影响，因此平时应该注意养胃护胃。那么为什么有些人会经常胃不好呢？是什么原因导致他们胃部不健康的？想要及时养胃护胃的话该怎么做呢？其实中医方法就是不错的养胃方法，一起来看看吧。

胃不好是什么原因造成的？

1、不吃早餐

很多人的肠胃功能降低是长时间不吃早餐这种行为引起，要保养好身体，正确吃早餐很有必要，在七点钟到八点钟左右吃早餐可以获取营养物质的同时维持消化系统功能良好。很多人因为睡懒觉经常错过更好的吃早餐时间，甚至直接放弃吃早餐，没有食物来提供能量，胃酸分泌出来之后没有食物可提供消化，可能会损伤肠胃黏膜，进而诱发疾病。

2、喜欢吃生冷食物

肠胃病变确实和坏习惯有关，很多人经常吃没有煮熟的食物，喜欢吃日料，但是很多的日料虽然食材新鲜，但是没有经过高温烹煮可能会有细菌或者寄生虫，长时间吃这些没有煮熟的食物，同样会影响肠胃功能，还容易出现拉肚子这种情况。可见，食物要煮熟才可以吃，防止肠胃功能下降。

3、无辣不欢

很多人的肠胃受到损伤，可能是经常大量吃辛辣食物引起。无辣不欢并非好的生活习惯，长时间吃很多的辛辣食物，辛辣物质刺激会加速肠胃疾病发展。如果本身肠胃功能薄弱，容易消化不良或者拉肚子，应该以清淡的饮食为主，减少刺激性食物的摄入，肠胃功能下降情况才会改善。

4、暴饮暴食

肠胃有病变很可能是暴饮暴食这种行为引起，要保持身体健康饮食要有节制。在饮食过程中，注意规律，每顿饭摄入的食物量控制好，才能提供营养物质的同时减轻肠胃消化压力。但是，有部分人饮食没有节制，经常暴饮暴食，能量获取过多除了让身体肥胖，还会增加肠胃消化负担，久而久之疾病就容易出现。为了避免这种情况带来影响，需要控制好个人饮食。

中医养胃该怎么做？

1、针灸推拿

这是常见的中医疗法，可以通过刺激穴位的方法，让胃动力提高。同时还能够增强身体的免疫力，降低身体生病的概率。所以说，想要养胃的人，或者说胃功能比较差的人，可以到中医院，选择专业的针灸师、推拿师就诊。

注意一定要去公立的、正规的中医院找专业的医生，而不是去养生馆、美容管、推拿馆等私人开的小店里面。这些店铺里面的所谓的师傅，只不过才培训几个月就上岗的新手。只是懂得一些基础常识，一点真材实料都没有。去这样的店里养胃的话，只会让自己身体更差。

除非店中退休的老医生，医术出了名的坐镇才能去，不然无法保证安全。而且要多打听私人店铺的评价，别到结果花了一堆冤枉钱，还把胃变得更加糟糕了。

2、中药调理

胃不好可以通过中药调理，因为有些药物具有缓解胃部不适的作用，还能够起到养胃健脾的功效。比如说白术、茯苓、人参等都是有助调护脾胃的中药，日常可以用它们制作成药膳食用。通过进食药膳养胃能够起到不错的效果，比如说白术陈皮鱼汤、茯苓党参粥等，都可以尝试一下。

3、调节情绪

情绪波动太大，不仅仅是影响皮肤和内分泌系统，还会影响到脾胃运行。平日里整天释放不良情绪，情绪波动很大的人，脾胃功能往往都比较差。想要胃好少生病，请一定要保持乐观的情绪。平日里要学会冷静处理事情，遇到事情不要急躁，凡事不能慌张，要乐观面对困难。

胃部不好的人身体健康就容易出现问题，从而影响到日常生活，因此应该及时的调理好自己的肠胃，可采用中医方法来调理自己的胃，但是中医养胃的话要注意以上几点，不然也是起不到很好地养胃作用的。而且日常生活中应该保持良好的生活习惯，改掉那些容易让胃变坏的不良习惯，这样才能让胃更健康。

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