鸡汤怎么煲？教你做芦荟木瓜煲鸡汤

鸡汤怎么煲

教你做芦荟木瓜煲鸡汤 　　

材料及份量: 　　

光鸡 1只 　　

木瓜 1个 　　

鲜芦荟 1片 　　

姜 2片 　　

水 8碗 　　

制法: 　　

1.芦荟削去边刺和外皮，洗净，用开水稍微焯一下，然后切成片; 　　

2.木瓜削皮去核，切块; 　　

3.光鸡洗净，斩大件，汆水捞起; 　　

4.煮沸清水，放入鸡块、木瓜和姜片，大火煮开，转小火煲一个小时;再下芦荟煲半小时，下盐调味即可食用。 　　

功效：清热降火，清肠排毒，滋润养颜。芦荟性寒，对于体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用。如拿捏不准，第一次煲可少放芦荟。孕妇忌服。

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