喝红酒的好处和坏处 最佳饮用时间是什么时候

红酒就是我们平时常见的葡萄酒，是由葡萄为原料酿制的一种果酒，我们都知道，葡萄的营养价值非常之高，用它酿制的红酒也应该能给饮用的人们带来好处，那么，饮用红酒的好处和坏处都有什么呢?最佳的饮用时间在什么时候呢?一起来了解一下吧。

红酒具有很高的保健价值，其中包含了几百种化合物，比如氨基酸、维生素、矿物质、糖类等营养成分和醇、酮、酸、酚等对人体有益的复杂的元素混合物，所以喝红酒还是有很大的好处的。

适量的饮用红酒可以有效地预防心脏病和高血压，因为红酒里面丰富的矿物质和维生素可以降低血液当中的胆固醇;还可以抵抗血小板凝结形成的血管堵塞，即起到了一个促进血液循环的作用，可以有效地预防冠心病;饮用红酒还对稍有贫血的女性有好处，美容养颜，使得皮肤更加富有润泽弹性;每天适量饮用，还可以降低心血管病变的发生率;并且还可以配合料理使用，消除油腻，促进肠胃消化能力。

但红酒也是酒，酒喝多了始终还是有坏处的。红酒和其他酒一样，所含的酒精饮用过多会给心脏带来沉重的负担;酒精的摄入过多，大脑的神经系统将会受到抑制，记忆力也会有所下降;而且当红酒和其他事物搭配不当的时候，会大大降低事物的营养价值，会影响人体对所需营养物质的吸收。

一般情况下，红酒最好在下午2点之后喝，因为这个时候人体内分解酒精的酶浓度最高，大大减少了酒精对人体的损伤，而睡前喝的话也是一个十分好的选择，睡前喝一点，不但可以缓解身心压力，调节情绪，还能够帮助睡眠。

当然了，更加需要注意的是，红酒虽好，但肯定不能过多的饮用，喝多了反而会影响身心健康，切莫贪杯!

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