如果喝酒成为生活中不可或缺的部分，且总是千方百计找酒喝，而且非常害怕戒酒，就是酒精依赖症的表现。慢性酒精依赖会使人脑部发生病变，不但控制能力减弱，还会产生幻觉、妄想等精神症状，并伴有认知功能下降，包括记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。……
我们所说的网瘾，专业的名词叫做“互联网成瘾综合症”。在1995年，纽约市精神病学家Ivan博士首次提出了“网络成瘾障碍”(IAD――InternetAddictionDisorder)。染上网瘾的人常常会出现一些基本症状，比如说上网时间失控，欲罢不能;即使不吃饭不睡觉，也一定要上网;有些人可能已经感觉到了自己的状况却仍无法自我控制。……
养生之道网独家调查《2010年第四届网民健康状况调查》结果显示：有16.5%的网民从来不上社交网站，没有接触过“偷菜”游戏，在经常使用社交网站的网友中，有10.7%经常半夜起来“偷菜”，31.5%的网友曾经半夜“偷菜”，从来不会在半夜“偷菜”的网友占41.3%。从数据中可以看出，半夜偷菜的网友还是比较多的。越迷恋越疯狂、越迷恋越寂寞，一种“虚拟社交依赖症”正在都市中日益泛滥。……
日前有报道说，今年华东理工大学237名退学试读和留级学生中，有80％的学生系因迷恋网络而成绩下降，上海交大退学试读或转学的205名学生中，有三分之一的学生通不过考试也与无节制上网有关；武汉一大二女生被网络迷惑，以致出现精神障碍，学业日渐荒废，甚至连父母也不识；长春市中心医院神经科近两个月已发现十余例因无节制上网导致精神异常的患者…………
如果你有骨质疏松症，那么直接通过药物或补钙来治疗是很重要。但是，更为重要的是要避免骨质疏松症所容易引起的危险：骨折。实施骨折预防措施是治疗骨质疏松症的重要方法之一。……
运动之前一定要注意热身，不要猛然加大运动量；单一的运动动作不能反复做，注意全身协调；时刻感觉自己的身体，不要为了什么目的而勉强自己，一旦感觉不舒服立刻要减量或休息。……
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