在许多时候，科学的饮食习惯比药物治疗更有利于祛病健身。早在唐代孙思邈就曾说：“凡欲治疗，先以食疗，既食不欲，后乃用药尔”。孙思邈所讲的就是“食治应先于药治”的道理。……
滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、慢性宫颈炎等是常见的妇科炎症，不正确的阴部清洁是其中重要的病因之一。正常情况下，女性应该尽量少用阴道清洗液，只要用清水冲洗就行，也不要进行阴道内清洗，每天洗1-2次即可。……
炎热的夏季，有些女性喜欢裸着睡，这样会比较凉快。殊不知，夏天天气炎热，多雨潮湿，人身上的汗液、病菌也是最多的，女性裸着睡容易受致病菌侵扰，引起妇科炎症。提醒女性，在炎热的夏季莫为了贪图凉快，忽略了阴道保健。……
有些痛风性关节炎急性发作期的患者，甚至一些非风湿免疫科的大夫，看到患处红肿热痛明显，误认为是细菌感染所致，使用抗生素治疗痛风。这种做法是错误的，也是危害极大的。……
自古以来，在思想较为保守的国人眼中，性是一件隐晦的事情，自慰更是难以启齿。然而，研究发现，自慰对男女健康都有好处。对男性来说，自慰有助于改善免疫系统功能，防止前列腺炎。对女性来说，自慰有助于防止霉菌性阴道炎，缓解经前期综合征，缓解痉挛及腰背痛。……
饮料中的甜味部分来自于富含果糖的玉米糖浆，人群调查发现大量摄入果糖对血尿酸的影响类同于红肉等高嘌呤食物；富含果糖的甜饮料，能显著增加血尿酸水平，诱使痛风的发生。……
过年期间本是家人团聚其乐融融的时刻，但不少高尿酸血症患者因为一顿大鱼大肉便引起急性痛风发作。令人惊讶的是，这些患者中往往很多人压根不知道自己的尿酸异常。那么，哪些人要经常检查尿酸呢？……
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