发烧是我们日常生活中避免不了可能会遇到的一种状况，发烧其实也是属于感冒的一种，一般来说发烧来的快去得也快，但是长时间的发烧会对身体造成非常严重的伤害，所以如果出现了发烧的状况就一定要及时的进行治疗，立刻把烧降下去才是最重要的。但是其实中方和西方对于发烧的处理方法是存在着一定的差异的，那么到底哪一个方法是最正确的呢？通常对于中国人来说，认为最有用的降低体温的方法就是用被子捂着自己，使身体发汗，这样就能够达到降低体温的效果。的确这样对于降低体温有着一定的作用，因为在发汗的时候，身体流出体外的汗液就会蒸发，而蒸发则会吸走热量，这样对于降低体温是有是很不错的效果的。但通常这种方法只适合于发高烧的人群，因为只有发高烧的体表的温度才会较高，这样身体在被子捂着之后才会发汗。如果只是体内的低烧，这样是不会起到一个流汗的效果的，所以即使是发生了也需要选择正确的退烧方法。但是对于大部分西方国家的人群来说，他们通常会选择用冷敷的方法。其实像这样的方法目前来说还是存在着一定的争议的，有很多的人都认为冰敷弊大于利。首先看它有利的方面，冰敷的确能够起到降低体温的效果，通过外界的寒冷，从而达到一个物理降温的方法，但是如果是对于一些皮肤比较稚嫩的小宝宝们来说，用冰敷很容易使宝宝皮肤的毛细血管发生收缩的状况，这样就会影响散热，很容易使体温变得更高。所以其实不管是中方还是西方，当发烧严重到了一定的情况下，还是需要进行一定的药物治疗的。况且像发烧这样的状况一定不能久拖，因为发烧烧久了很容易对脑部的神经系统以及脑膜产生一定的危害，严重的还可能会引发脑膜炎。一旦变成了脑膜炎，后果就会显得比较严重，甚至可能会对整个神经系统都会造成一定的伤害，如果是小时候患上了这种疾病，还有可能会影响孩子健康和智商的发育。不过不管是对大人还是对小孩，都不要经常性的吃药，如果只是轻微的发烧，能采用物理降温就用物理降温的方法，只有在实在不行的时候才需要到医院进行专业的药物治疗。
血栓可谓血液中存在的“不定时炸弹”，随时都可引起局部器官的缺血性坏死，如脑梗死、心肌梗死肢坏疽等，严重影响人们健康甚至危及生命。那么，有没有缓解血栓形成的办法？有哪些呢？血栓的形成，并非不可防，其缓解形成的办法也是有的。要想缓解血栓形成，首先应了解血栓形成的诱因，只有明确致病危险因素，才能更好的应对。据临床经验来看，血栓的形成危险因素主要有：吸烟、高血压、高脂血症（高低密度脂蛋白胆固醇）、肥胖、不爱活动、糖尿病、精神压力、血管外伤、肿瘤、心脏病等。据此，缓解血栓形成，应注意以下几方面：1、戒烟；2、控制体重；3、控制血压、血糖、血脂；4、减少精神压力；5、多运动。运动能促进血液循环，使血液稀薄，粘滞性下降。如打太极拳、体操、跳舞、骑自行车、慢跑、游泳、舞剑等；6、注意安全，避免血管的外力损害；7、治疗心房纤颤、卵圆孔未必等心脏病；8、如果有癌症或其他高凝状态如镰状红细胞贫血、蛋白C蛋白S病等，要积极治疗原发病；9、多喝水，避免脱水造成的血液高凝；10、动脉如果狭窄并出现相应的症状，请医生评估是否可行支架或动脉内膜剥脱等；11、如果血栓形成的风险很高，根据具体情况还可口服抗血小板或抗凝药物，这个需经医生评估后决定。另外，心血管专家指出，茶叶中的茶多酚具有很好的抗氧化、解毒作用。能够缓解血液高凝状态，及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁。因此，经常饮茶可以软化动脉血管，从而保护心脑血管健康。
运动和静止在在哲学上是两个相对立的方面，世界上的每一种物质都在不停的运动发展，从来都没有一成不变的东西。对人类来说，年龄在不停的变大，自己也在不断的成长，运动好像一直都是一个不变的热点话题，运动这件事不管是对老人还是小孩或是年轻人都是被无数科学家所建议的一种生活方式，但是对于运动能够给身体带来的种种影响其实大家也并不是很了解。那么，我们今天就可以一起来详细了解一下将运动当成一种生活习惯到底会给我们的生活带来什么变化。生活在现代社会的人，生活大多数会被无尽止的工作和生活压力填满，往往忘了去改善自己的生活质量，运动就是可以改善生活质量但是却被遗忘的东西，当然，随着大家的生活意识越来越高，大家对健身和运动的重视程度也在逐渐的升高。首先，运动一个比较常见和被大家熟知的好处就是经常运动可以大量的消耗人体热能，从而减少脂肪沉积，避免身体肥胖的发生，肥胖现在已被证实是很多身体疾病的隐患，不仅会影响到自身的颜值，还会导致类似于高血压的疾病发生。其次，运动对老年人来说经常进行运动锻炼能够保持大脑活跃，避免老年痴呆。但是，老年人运动要注意自己所能承受的运动强度，毕竟老年人的骨质已经在慢慢的退化，强度太大的运动会给身体带来反作用。对一些身体健康有活力的年轻人来说，保持经常运动的习惯能够预防骨质疏松，让自己充分得到锻炼。而且，经常运动能够增加人体的肌肉，保持充沛的精力和活力。此外，经常运动也能让人体的内部系统出现一些明显的变化，经常的运动还可以改善便秘问题，能够加快肠胃蠕动，加速食物的消化和吸收的过程。相信大家都不难发现很多歌手都会有运动的习惯，这主要是因为经常运动可加强心肌收缩力，增加肺活量，让歌手们在唱歌时保持一个稳定的气息，还可以提高人体的健康水平。经常运动其实还可以有助于皮肤的清洁和排毒，因为运动难免会出汗，出汗其实优势另一种形式的身体排毒，而且这种排毒还能清洁到皮肤的毛孔，让你的皮肤状态保持年轻健康有光泽。综上所述，经常运动一定是一个保持年轻体态延缓衰老的好方法。
肾脏是人体的重要器官之一，它在人体的生理循环中起着重要作用，在人类摄入食物后，食物提供给身体必需的能量，在身体从食物中摄入能量后，身体就会有相应的器官帮助人体排毒排废，肾脏就起着帮助人体排毒排废的作用。但是，因为现代人的饮食大多随便而且不健康，肾脏又非常容易被这个吃进去的食物影响到，所以，现代人的肾脏不健康也是常事。其实，从人们外部表现出的现象就可以判断出身体内部肾脏的好坏。从人体五官上看，一个肾脏好的人听力一般都不会差，中医医学科学还表明，听力的好坏和人体肾脏的衰弱有很大的关系，所以，对身体内部肾脏健康度的判断可以首先从听力好坏开始。肾脏健康没有问题的人头发也会是乌黑有光泽的，虽然头发的营养主要来自人体血液，但是头发的生机其实是由肾脏决定的，所以说一个好的肾脏也会让头发乌黑有光泽非常的好看。贯穿人体的骨头，其实也是由肾精来滋养的，如果人体肾脏有问题出现肾气衰竭的情况的话骨头就会有骨质疏松的问题，而且极易导致人体骨折，还会伴随有牙齿松动，所以反之，如果人体骨骼状况非常好的话，其实也就是在说明肾脏也很健康。人体肾脏除了帮助人体排毒之外，他还需要帮助人体代谢水分，如果肾脏功能并不是很好，就会导致人体水分一直积累在体内，人体的水份过多常见的现象就是会导致早上起来身体浮肿。人体的每一个器官都需要我们耐心地保护，一旦某一个部件出现问题，身体各个部位都会跟着出现或大或小的问题。保护肾脏要从日常生活中做起，其实市面上的很多药物都会含有对肾脏有害的物质，所以在用药时一定要谨慎，不能随意用药，要听从医生的专业建议。还有就是平时的饮食，过度的摄入蛋白质或者一些油脂成分都会让我们的肾脏造成负担，所以最好经常使用一些容易消化的食物。还有就是不要憋尿，憋尿会让尿液留在我们的膀胱，然后感染到我们的肾脏。当然还有还要注意人体血压血糖浓度的控制，血压和血糖升高非常容易导致血管硬化，血管硬化就会加重肾脏的负担，造成肾脏部分的病变。
尿酸是人体新陈代谢的产物，正常情况下尿酸的生成和排出处于动态平衡，当各种原因引起尿酸生成增加或排出减少时就会引起尿酸升高。正常人的血尿酸水平的上限，男性不超过420μmol/L，女性不超过360μmol/L。尿酸超过正常参考值的上限，就会伤及肾脏，甚至引发肾脏的病变。有研究发现，尿酸超过正常上限的男性或者女性，发生终末期肾病，即尿毒症的危险分别增加4倍和9倍。临床研究表明，尿酸每升高59.5μmol/L，肾脏病的风险就增加71%。尿酸高，会形成一种过饱和的状态，尿酸会从血液中析出，形成尿酸盐结晶、尿酸结石等。尿酸结晶在关节软组织处附着就会刺激、引起局部的炎症，发生痛风性关节炎；在肾脏部位沉积，就会引起肾脏间质的炎症，此外一些比较小的尿酸结晶会阻塞肾小管引起肾小管坏死，大的尿酸结石可能会梗阻输尿管，引起泌尿系统的结石，从而引起肾损害，甚至导致急性肾衰。人体血液中的尿酸是体内嘌呤代谢的产物。嘌呤，20%左右来自食物，80%左右是体内自我产生的。对于高尿酸血症人群来说，一经诊断，应该立即采取积极的饮食干预和生活方式干预，必要时使用降尿酸药物治疗，以稳定的控制血尿酸水平。日常生活中要做到尽量少吃或不吃高嘌呤食物，多吃新鲜蔬菜，多饮水，适当规律的运动以控制体重，严格戒烟限酒，保持良好的心态和规律的作息。避免高尿酸带来的慢性肾损害。
日常生活中，经常听到“十胃九病”的说法，可见胃病就在我们身边，稍不注意就容易出现胃病。俗话说的好，胃病三分靠治疗，七分靠养。因此对于胃病来讲，进行治疗的同时，还需要养胃。当然也要清楚引起老胃病反反复复的的原因，不是单一的，不仅需要养胃，还需要去除其他容易诱发胃病的因素，只有这样才可以调理好胃肠功能。老胃病反反复复好不了，可能是哪些原因？一、天气变化，不注意防寒保暖。老胃病患者通常是在夏季和季节交替的时候容易复发。在这样的季节容易着凉受寒，而诱使老胃病发作。二、幽门螺杆菌感染。我国幽门螺杆菌感染率保守估计在50%以上。如果不杀菌的话只是简单吃一些治胃的药，根本病因得不到根治，胃病就总是反复。三、治疗不彻底，不按时用药。因为慢性胃病的治疗，是一个比较漫长的过程，如果不按时吃药，药物吃吃停停，不舒服的时候买两颗药吃，吃两天又不吃了。这样不容易根治，而且容易产生耐药性。四、发病的诱因没有祛除。胃病是不会无故出现的，有一定的诱发因素，如暴饮暴食、吃饭狼吞虎咽、三餐不按时吃、喜欢吃辛辣刺性食物、爱抽烟喝酒、喜欢吃烧烤、喜欢吃咸的、爱吃咸菜、腌制食品等，不能祛除这些诱因，就很难恢复正常。五、爱生气。有些胃病患者情绪上都很容易急躁，爱生气。生气会使胃病反复发作，而胃病的反复也会影响心情，造成一个恶性循环。
经常感到身体乏力的原因是很多的，例如过于劳累、休息不好、心里紧张、压力过大等，总之，身体疲乏感过于明显也属于亚健康状态。出现身体乏力应该养成良好的作息习惯。早睡早起，精神百倍。只有良好的作息习惯，才能让人精神充盈。同时，要养成午休的习惯，让身体得到充分的休息。注意饮食调理也是很有必要的。饮食不能大鱼大肉，建议清淡饮食，但不能吃到七分饱以下，为了减肥连基本的营养都跟不上，做到合理搭配饮食，才能使身体充满能量。适量的运动对心血系统、循环系统有良好的作用。早晚坚持开展一些适度的运动，让身体变得轻盈起来，当然，运动应该注意不可过度。平时不要过度用脑用眼。盯着电脑、手机等电子产品时间过长时，整个人会出现紧张不适、头痛、流泪等现象，实际上是透支精力的表现。过度用脑用眼，对人的精力消耗非常大。在工作闲暇之余，闭上眼，全身放松休息一会，或许只需要5分钟，就会让你的精神好转。也可以试试按摩，按摩会让身体放松，特别是对不常运动的肌体有明显的作用。可以适度参加洗面、洗头、美体、专业按摩等活动。有时候，身体疲劳是因为患了某种疾病。如果以上措施对恢复身体精神没有作用，建议到医院进行一次全面的身体检查，及时发现问题，及早就诊。
一提到慢性鼻炎，很多人会想到鼻塞、流黏鼻涕、间断嗅觉减退、头痛、鼻音头痛、头昏、失眠及精神萎靡、听力下降等症状表现。慢性鼻炎是一种慢性病，是较难彻底治愈的，但是如果长久不治，其后果就是容易诱发以下这些并发症。一、鼻息肉，同时还有鼻胛息肉上的改变，这些都表现为鼻腔阻塞、下鼻胛肥大。二、急性鼻窦炎，鼻腔炎症经鼻窦开口向鼻窦内蔓延，引起急性化脓性鼻窦炎，其中以上颌窦炎及筛窦炎多见。三、细菌容易转移感染引发五官的并发症，比如眼睛、耳朵、咽喉等部位出现瘙痒。四、急性咽炎、喉炎、气管炎及支气管炎，感染经鼻咽部向下扩散引起。小儿、老人及抵抗力低下者还可并发肺炎。五、鼻前庭炎，感染向前直接蔓延。六、慢性鼻炎由于炎性介质的释放和炎症细胞的活跃，导致了鼻腔的充血和阻塞，会影响睡眠质量，降低工作和学习效率。七、鼻腔炎症久治不愈，有患鼻肿瘤的危险，长期鼻炎会导致听力下降。为了避免以上这些并发症的出现，不能忽视慢性鼻炎的治疗工作，要注意需要做好以下几点：一、找出全身和局部病因，及时治疗全身性慢性疾病、鼻窦炎、临近感染病灶和鼻中隔偏曲等。改善生活和工作环境，锻炼身体，提高机体抵抗力。二、减充血剂：属于对症处理。目的是缩小鼻甲，改善鼻腔通气，从而使症状暂时性缓解。常用药物有：麻黄碱滴鼻液、盐酸赛洛唑啉滴鼻液、盐酸羟甲唑啉滴鼻液、盐酸萘甲唑林滴鼻液。三、局部消炎剂：①局部用激素，常用药有曲安奈德鼻喷雾剂等。②收敛类消炎剂：常用的如10%弱蛋白银。③中药类滴鼻（喷鼻）制剂。四、多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，保持饮食的均衡，不偏食，不吃辛辣酸冷等刺激性食物，不抽烟喝酒；注意个人卫生，保护好鼻腔，不经常用手摸鼻子，使用纸巾拭擦鼻涕。
一、在tp5/common.php中添加以下文件functionsubtext($text,$length){if(mb_strlen($text,'utf8')>$length)returnmb_substr($text,0,$length,'utf8').'…';return$text;}二、在前端配合volist循环输出模版即可：{$vo.title|subtext=16}subtext=16，这里的数字就是你所需要的字符串长度
胃痛多因饮食不注意损伤脾胃所致，也就是说，这可能是胃肠痉挛、消化不良的原因。经常胃痛更多见于胃炎和消化性溃疡。出现胃总是隐隐作痛的症状，应该重视起来，及时到医院消化内科就诊，通过胃镜等检查一般是可以查明病情的。（1）如果是胃痉挛引起的胃痛可考虑应用解痉止痛的药物，例如颠茄片、654-2片等治疗，当然也可吃些对症的中成药，例如温胃舒颗粒、暖胃舒乐片、三九胃泰颗粒、舒肝平胃丸等。（2）如果检查患了慢性胃炎，一般需要考虑三联用药或四联用药的方法，当然也可配合中成药荜铃胃痛颗粒治疗。（3）如果是患了消化性溃疡，可考虑应用控制胃酸分泌的药物，例如枸橼酸铋钾、西咪替丁、泮托拉唑等。（4）中医的针灸疗法也是可以缓解胃痛症状，常用到的穴位有：中脘、上脘、建里、大横、足三里、天枢、阳陵泉等。采用中医的穴位埋线疗法远期疗效还是不错，常用穴位和针灸是相同的。存在胃痛的人，应该留意自己的生活规律，衣食住行都应该注意，避免着凉。平时的饮食更要做到吃饭定时定量，不吃辛辣刺激、寒凉的食物，也不吃过多甜食。平时还需要注意适当多运动，如有必要也可配合应用健脾开胃的中药调理一段时间。
中国互联网举报中心