- 56浏览
- 2022-12-21
肝脏不但是人体中最大的消化器官，还是人体中一个重要的解毒器官，要减轻肝脏负担得从这二大方面来减负。首先肝炎病人的饮食要清淡，容易消化。其次是保持胃肠道的通畅，人体内的有毒物质十之八九来自于肠道中细菌对食物残渣的分解，多食纤维素的食物如蔬菜，水果有利于排便通畅。一般还应该注意合理的饮食加上适当的运动，这样对保肝护肝起到积极作用。养成好的饮食习惯，多吃些水果和蔬菜，切忌过于油腻、过辣等刺激性的食物的摄入。切忌吸烟喝酒，烟中含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利。适当的做一些运动，运动有助于保肝护肝，对病情的恢复极其有利。平时最好不要吃加工食品，这些食品中含有防腐剂，对肝脏是有损害的。
需要注意的是，平时不可盲目乱吃药，要保证充足的睡眠时间，要乐观面对人生，长期抑郁、动不动就发怒是伤肝的，这一点也是非常重要的。值得一提的是应该注意定期体检，做到防患于未然。
版权声明：
1、本文系转载，版权归原作者所有，旨在传递信息，不代表看本站的观点和立场。
2、本站仅提供信息发布平台，不承担相关法律责任。
3、若侵犯您的版权或隐私，请联系本站管理员删除。
4、本文由会员转载自互联网，如果您是文章原创作者，请联系本站注明您的版权信息。
中国互联网举报中心