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- 2023-05-13
为什么天冷之后容易感冒
1、抗病能力下降
天气变冷之后，人们总是待在房间里很少外出晒太阳，专家认为，没有足够的日晒人体内部的维生素D会下降，而维生素D是帮助人们增强抵抗力的重要元素，这个时候人体的抗病能力也会下降，感冒就会找上门来。
2、感冒会传染
前面我们也有提到，人们在天气变冷之后会较长时间的待在室内，这个时候若是有人已经感冒，感冒病毒就会在室内四处“溜达”，再加上秋冬时节人们的抵抗力较差，很多朋友又不爱开窗通风换气，感冒自然就会缠上你了。
天冷做这些事可预防感冒！
1、冬天要多喝水
在冬天如何有效的预防感冒成了很多人关心的话题，喝水显然是其中的方法之一，通过喝水能够有效的预防感冒。在冬天患上感冒一方面是因为外部温度降低的缘故，温度的降低会分散身体中的热能。另一方面则是身体机能出现了问题，身体内部调节失调是容易造成病菌入体。
2、冬天要多泡脚
泡脚是生活中必不可少的养生保健重要方式，通过泡脚能够有效的保健身体，在泡脚的过程中可以很好的刺激脚部的穴位，对于身体调节是非常有帮助的。
3、按摩鼻沟
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
4、多吃"红色食品"
红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、番茄、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等，这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素，可防治感冒。
5、姜糖水
先用红糖加适量水，煮沸后加生姜，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。
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