引起胃痛的原因有哪些 胃痛该怎么缓解

 现在生活中不少人都有经常胃痛的情况，尤其是很多年轻人，经常会感觉到胃不舒服，都说是老毛病了，忍一忍就过去了，但是胃痛的时候是非常不舒服的，会影响到工作和学习，所以胃痛的时候还是应该想办法缓解才行。那为什么会出现胃痛情况呢？胃痛的时候该怎么缓解好呢？

引起胃痛的因素有哪些？

1、精神因素

精神因素和胃肠的关系十分密切。人的情绪好时，便会对胃肠有很好的保护以及良好的促进作用，反之，则会引发植物神经紊乱，有可能使胃肠粘膜缺血以及分泌失调，从而引发胃肠疾病。我们大家都知道胃痛的高发人群是年轻人，主要是因为年轻人工作压力比较大，如果长期处在高压的状态下，没有做好正确的调整措施，这样就会导致肠胃功能发生异常，从而会引起胃痛的症状。

2、经常抽烟喝酒

对于男性患者来说，由于工作应酬，经常抽烟喝酒，很容易发生胃痛，主要是因为烟酒里面有很多的有毒物质和刺激性物质，这些物质进入到肠胃内会引起胃黏膜受损，所以就会引起胃痛的症状。

3、药物因素

在生活中很多患者一发生疾病就服用药物，但是需要注意长期滥用药物，不仅会影响到肝脏代谢，还会导致胃黏膜受到损伤，从而会引起胃痛。比如有些人胃痛发作时滥用止痛药，就很可能会导致胃病的加重，通常止疼药是镇痛的，并不会治疗胃病，还会对胃部产生刺激，进而加重病情。

4、饮食不规律

饮食不规律是导致胃痛主要的原因之一，患者的生活上一日三餐不按时按点吃饭、暴饮暴食，这样会导致胃酸分泌过多，出现胃痛。胃痛的原因可能许多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。

缓解胃疼的方法有哪些？

1、多喝热水

热水的作用比较大，在平时的生活中，多喝热水，不仅可以缓解痛经的症状，而且对于胃痛的改善也是有着很好的效果。所以在胃痛的时候，可以多喝一点热水，可以有效的缓解胃痛的症状。有些胃痛是由于胃酸过多所引起的，所以多喝热水，不仅可以使胃酸得到稀释，而且还可以缓解疼痛。

记得，水不要太热，更不要太凉，以你的嘴恰恰能接受的温度更为合适。一次性不要喝太多，多喝几次或者分几口咽下效果比较好。

2、热水袋

有时候胃痛是由于胃着凉，这时候可以用热水袋温一下肚子，当感到一阵温热的时候，胃痛的情况也会有所缓解。如果没有热水袋，热毛巾或者在热水外面裹上毛巾也可以起到同样的效果。

3、富含维生素C的水果

维生素C可以调节胃酸分泌，对胃有保护作用，胃痛的时候可以稍微吃一点富含维生素C的水果，或是口服维生素C药片。

4、清粥米汤

即便胃痛也还是要吃东西，但绝对不能吃辣的、油腻的或者难消化的，可以选择面汤、清粥等清淡好消化的食物，也可以适当多加一点食用碱。

5、蹲下按压胃部

出现胃痛的时候，更好的方法是先蹲下来，然后把自己的身体放在大腿上，再用双手压着胃部，这样可以快速帮助胃痛得到一定的改善，缓解胃痛的症状。

6、服用胃药

引起胃痛的原因有很多，不同的人引起的原因也会有所不同，所以想要改善胃痛带来的效果，要在医生的指导下服用胃药，千万不要自己盲目的用药，盲目的用药，有可能会加重胃痛的症状。

以上就是为大家介绍的引起胃痛的原因有哪些以及胃痛该怎么缓解的相关内容了，希望对大家有所帮助。总而言之，引起胃痛原因多半都与不良的生活习惯有关，所以要尽早改掉那些不好的生活习惯，生活中应该多喝热水，多运动，多吃蔬菜水果，多清淡饮食，早睡早起，可以让身体更健康。

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