你是否也有“头皮健康焦虑”？盘点6个困扰人们的头皮问题！

健康状态下，头皮皮脂分泌适中，没有皮损和头皮屑、没有瘙痒和异味、头发有光泽。身边相当一部分人被头皮问题所困扰，常见的是头皮油腻、瘙痒、头皮屑和长痘等，有些是生理性因素，有些是疾病造成的，还需分清原因且针对性调理或治疗。

常见的头皮问题有哪些？

1、头皮瘙痒

头皮瘙痒包括四种因素，即皮肤病因素、心因素、系统性疾病和特发性疾病。大多数和皮肤病有关，又细分为自身免疫性皮肤病、感染性和炎症性皮肤病、肿瘤等。其中感染性皮肤病最常见的是头癣和头虱，好发于儿童；炎症性皮肤病，如头皮银屑病、脂溢性皮炎、单纯糠疹和接触性皮炎等。

2、头皮油腻

之所以头皮油腻，原因在于皮脂分泌异常。由于大量皮脂溢出而使得头发和头皮粘附油脂，头发变得光亮又油腻，鳞屑明显增多。脂溢性皮炎、头部单纯糠疹和痤疮等均会分泌大量头皮皮脂。皮脂分泌不足又会造成头皮和头发干燥，常见于鱼鳞病、特异性皮炎和硬皮症；也有可能是系统性疾病造成的，头皮皮脂缺乏，如尿毒症和糖尿病等。

3、脱发

脱发常见于雄激素性和休止性脱发，还有红斑狼疮、斑秃、扁平苔藓和拔毛癖等。

4、头皮屑

头皮屑肉眼可见，这是脱落的表皮细胞，可漂浮在头发上，易落在床单、枕头和肩膀上。大多数头皮屑是生理性因素，由于年龄增长而使得皮肤屏障功能受损，造成头皮干燥脱屑。也有一部分是皮肤因素，如头癣、银屑病、脂溢性皮炎以及头皮单纯糠疹等。

5、长痘

头皮上易出现红斑、丘疹和脓疱。疾病所造成的脓疱和丘疹可生成结节、脓肿和破溃，有时会伴有脱发，愈合后可能会留下疤痕。头癣、毛囊炎和头皮银屑病、脂溢性皮炎等均会造成头皮上长痘。

6、有异味

部分人头皮上散发出汗臭和异味，表现为头皮油脂分泌比较旺盛，促使大量细菌滋生，细菌可分解头皮中蛋白质，从而散发出异味。还有，吃太多洋葱大蒜和韭菜等有刺激性气味的食物，也会使得汗液散发出异味。

温馨提示

如果明确头皮异常跟疾病有关，还需积极治疗。日常应管理好头皮，不能过度清洁，1~2天洗一次头就行，洗头水温控制在38℃；根据自身情况来选择合适的洗发露。当然还要培养健康的生活方式，如均衡饮食、充足睡眠、适度运动等。

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