每天吃一小把枸杞 可能会悄悄发生这4个“变化”！

枸杞，是生活中常见的一味养生食品，有些人会生吃枸杞，有些人会使用枸杞泡水喝，也有一些人会使枸杞来煲汤或者是熬粥。其实枸杞无论怎么吃，或多或少都会给身体带来好处。所以说，无论男女，每天吃一小把枸杞，可能会悄悄发生这4个“变化”！

每天吃一点枸杞，一段时间后，身体悄悄出现这4个“变化”！

1、补肾

不论男女，都可能会出现肾虚问题，这时候枸杞就能派上大用场。枸杞性质温和，能够有效滋阴补肾，所以说枸杞是很好的补肾佳品。。如若你有肾虚问题，或者是想要有效预防出现肾虚，可以坚持服用枸杞，三个月之后你会发现肾功能有所提高。

2、抗癌

枸杞也能有效起到抗癌的功效，因为枸杞中所含有的一些有益成分，能有效抑制癌细胞的生成和扩散。如若是肿瘤患者，每天饮用枸杞泡水或者是吃点枸杞子，能有效提高身体免疫力。对于癌症患者来说，食用枸杞子能够降低化疗时的毒副作用，还能提高身体的免疫力，所以枸杞子能起到一定的抗癌防癌功效。

3、补血、抗衰老

枸杞中的一些成分，能有效促进造血干细胞的生长，能有效补血，尤其是对于贫血的人来说效果更好。枸杞中所含有的多种元素，能够有效抗衰老。所以说不论男女，经常服用枸杞，能使人气血充足，面色红润。

4、提高生育能力

男人吃一点枸杞子，能够有效提高血浆睾酮素的含量，进而有助于改善男人的性功能。而且男人吃枸杞能够提高精子的数量和质量，进而提高男人的生育能力。所以对于备孕期的男人来说，可以适量服用枸杞，能起到一定的助孕效果。

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