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- 2022-12-12
虾是很多人都喜欢的食物，老人小孩都很爱，那么有些肥胖人群或者是健身减肥人群都想要知道吃虾会不会肥胖？对于这个问题答案很简单，就是吃虾一般不会引起肥胖，并且还具有丰富的营养元素。
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虾本身就是水中的生物，体内具有丰富的蛋白质、甲壳素等，且它的热量很低，含有脂肪也很少，并且适量的吃也会为人体新陈代谢提供能量。
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虾除了热量少之外还可以增加骨骼的强度，延缓骨质舒适的病情，但也需要注意，不要一次吃太多，因为虾属于寒性，吃太多容易拉肚子。
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