生姜怎么吃有营养

生姜在生活中是比较常见的，吃法也是比较多的，可是人们平时的吃法并不正确，接下来给大家说一下生姜的正确吃法。

1、红茶姜汤

首先准备材料：红茶5克、干姜1克、赤砂糖20克

红茶姜汤做法：红茶、干姜入锅并加入适量的水煮20-30分钟，再放入适量红糖煮3-5分钟即可。

2、蜂蜜姜茶

首先准备材料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。

蜂蜜姜茶做法：生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时。待姜片出香味，汤水变黄后，放入菊花继续用小火熬煮10分钟，直到煮出菊花的清香味，关火使汤水自然冷却。最后在锅中加入蜂蜜充分搅拌均匀，凉后即成菊花姜蜜茶，是非常容易制作的。

生姜的正确吃法是比较多的，红茶姜汤 和蜂蜜姜茶是常见的吃法，是非常容易制作的。