高跟鞋穿多了有什么坏处 经常穿高跟鞋的危害性有哪些

高跟鞋是大多数女性都穿的鞋子，在一些高级场所可以看到几乎每个女性都穿着高跟鞋，虽然她们穿了高跟鞋后会有别样的美感，但时间久了也会带来一些危害。

高跟鞋穿多了会导致脚趾弯曲变形;容易扭伤，可能引起退行性骨关节病;还容易导致脊椎病;引起小腿痉挛抽筋;还会伤害腰椎以及引发静脉曲张。  

危害一：脚趾弯曲变形  

穿高跟鞋时,脚趾会被迫和鞋前方相互挤压,使脚趾头处于不自然的形态,导致脚趾头中间的关节因为脚趾经常弯曲而变形。  

危害二：扭伤  

在穿着高跟鞋走路的时候,膝关节和踝关节的受力不均,从而很容易引起扭伤,尤其是走下坡路的时候。而且膝关节的压力变大,也会引起退行性骨关节骨病的发生。 

危害三：颈椎病  

高跟鞋使人的重心过度前移,会造成骨盆前倾,脊柱弯曲增大,使颈椎受力集中,容易造成损伤。这种损伤的积累最终将导致颈椎病的发生。  

危害四：小腿痉挛  

长时间穿高跟鞋会让腿部肌肉长时间都处在一个紧绷的状态中，这样就很容易出现小腿痉挛抽筋的情况。  

危害五：伤害腰椎  

穿上高跟鞋后,脚后跟被垫高,人体只有向后倾斜才能保证身体的平衡。但是这样就会导致人体重心移至腰部,腰椎被迫后伸,使其处于紧张状态,很容易导致腰肌劳损。  

危害六：静脉曲张  

如果长期穿高跟鞋,小腿的血液无法顺畅的循环流动,大部分淤积在小腿,便很容易导致静脉曲张。

以上就是文章的全部内容了，如果不是工作需要，建议还是少穿高跟鞋。

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