秋季喝什么茶好 领悟养生之道

现在很多人都喜欢喝茶了，相对于酒类或者饮料的刺激，更向往了差的温和平润，喝对了茶对我们的身心健康都会有好处的;秋季比较干燥，虽然出汗比较少了但是喝水是必不可少的，尤其是喝茶水，能起到一个很好的保健作用，那么秋季喝什么茶好呢，喝对茶即为养生之道。

  1、萝卜养生茶

准备一些萝卜和茶叶，将萝卜煮到软糯，加上少量的食盐，将茶水冲泡好搁置5分钟后再与萝卜混合均匀，萝卜养生茶的功效在于清除肺热，消除肺炎。

  2、姜苏茶

用生姜和苏叶作为原料，将生姜切成细碎的小丝，再将苏叶洗干净备用，将生姜和苏叶用开水冲泡10分钟之后即可饮用，姜苏茶对于感冒头疼、风寒发热有着很好的治疗效果，另外对于呕吐、胃胀胃痛也能起到一定的辅助治疗作用，一天两次，神清气爽。

  3、大麦茶

大麦茶有去油腻和助消化的功效，这类差不用讲究茶叶的品次和季节，所以是比较方便简洁的一种茶，这种茶具有很好的美容美颜效果，韩国女人的皮肤都普遍白皙，光滑，大麦茶就起到了很大的作用。

  4、菊花茶

秋天的时候气候非常干燥，很容易出现眼干眼涩的状态，尤其是对于一些学生和长时间面对电脑的上班族，菊花茶的功效我相信很多人都知道，清肝明目、杀菌消毒的作用使它颇受欢迎的标签，另外还能降低胆固醇、延缓衰老的作用。

  5、茉莉花茶

秋季是正值茉莉花茶的最好饮用时间段，茉莉花茶使用精制后的绿茶和茉莉鲜花制成的茶，这种茶水既有茉莉花鲜香可口的芳香，又有着绿茶的清爽滋味，在秋季喝上一口，那简直了。

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