宝宝超过十点睡的危害 四个危害警示宝宝要早睡

众所周知，人每天都需要有八个小时的睡眠时间，按照这个作息来计算的话，想要有充足的睡眠，需要每天十一点前睡觉，这是对于成年人来说的，而对于宝宝来说，每天则需要十到十二个小时的睡眠时间，在十点前就应该睡觉，然而有些宝宝在晚上总是精神振奋，到了十点还不肯入睡，那么宝宝超过十点睡有什么危害呢?下面我们一起看看吧!

危害的第一点，降低记忆力。有研究发现，长期晚睡的孩子可能会出现记忆力下降的情况，在孩子发育的时候，大脑的思维活力以及记忆力都应该逐渐提高，如果晚睡，导致睡眠不足，其大脑的发育会受到影响，导致大脑思维活力下降，会出现健忘的问题，更严重的会对其以后大脑功能和学习能力都会造成影响，所以在发育时期，需要保证充足的睡眠。第二点，抵抗力下降，人只有在充足睡眠的情况下，抵抗力才会有所提升，提高机体的抗病能力，但是如果宝宝经常晚睡，睡眠时间不足，会因此出现各种疾病，特别是在换季的时候，在秋冬季动不动就患感冒，所以应该早睡，防止免疫力下降。

第三个危害， 宝宝如果入睡迟的话，会影响到生长激素的分泌，抑制脑垂体的正常功能，从而影响到孩子的正常身高，很多晚睡的孩子，平均身高会比同年龄段的孩子矮五公分左右，最后的危害是，经常晚睡的孩子还会导致心脏功能和肝脏功能受损，心脏和肾脏每天晚上都会在特定的时间进行修复和排毒，如果睡眠不足，就会侵犯到这两个重要器官，时间一长就有可能引起心脏疾病的发生，具体可以进一步检查。

以上就是宝宝超过十点睡的危害了，大家尽量督促自己的宝贝早睡哦。

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