十大上火水果 这十种水果尽量少吃

水果一直以来都是养生的佳品，吃了对身体有很多的好处，不论是老年人还是小孩都很爱吃，但是有些水果不能吃过量，吃多了容易导致上火暴躁，甚至是长痘痘等等，那么是哪些水果容易上火呢?下面随站三界导航一起来看看吧!

第一个上火的水果，橘子。橘子也是火气很大的水果，吃多了容易导致上火，因为它属于温带水果，喜欢温暖湿润的气候，所以火力旺盛。橘子中含有比较丰富的胡萝卜素，在身体当中可以转化成其他的维生素，但是吃多了可能会引起上火。第二，榴莲。它属于温热型的水果，不仅越吃越胖，同时还有着比较高的营养价值，但是吃起来也很容易上火，尤其是夏天，不能贪多。第三，荔枝。它属于热带水果，它吃起来很甜，但是相当上火，而且放的时间越久，吃起来越甜，就越容易上火。食用过多还容易得荔枝病。第四，龙眼。这种水果吃多了脸上会长痘，所以要避免多吃，尽量少吃。第五，菠萝。它虽然能够减少炎症水肿等，但它属于热带水果，每次最好控制一个量。

第六上火的水果。桃子。它有着比较丰富的水分，同时营养价值很高，不过也是容易上火的，吃多了可能会口干口渴，便秘等症状。第七，石榴。它是一种热性食材，吃多了容易上火，肠胃不好要少吃点。第八，红毛丹。它和荔枝很像，同样吃多也会上火，它属于热带水果，性温，可以助火，吃多了会长痘痘。第九，芒果，虽然它的味道很好，但是吃多了会上火发痒。最后，木瓜。木瓜不仅是孕妇不能吃的之外，平常人也不能吃太多，会上火。

以上就是十大上火水果了，大家一定要定力强一点，避免多吃。

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