生菜吃多了有什么危害 三个禁忌需要遵守

生菜是我们平常经常食用的蔬菜，并且还有许多营养元素，像是维生素，矿物质和膳食纤维等，它的热量非常低，非常适合减肥期间人们的食用，并且我们如果在生活中适当的吃一些生菜，对我们的身体还是非常有利的，不会造成危害，当然我们也要注意身体，不能多吃，否则它的危害也是会显现出来的。那么生菜吃多了的具体危害是什么呢?一起来看看吧!

生菜生长大多数都在夏天，夏天这个季节是多雨的，因为气候的原因可能会使生菜在成长过程中感染一些寄生虫，吃生菜过多的话如果清洗不到位，就很难将这些寄生虫或者很难将这些寄生虫或者寄生虫卵清洗掉，如果剩菜吃多了的话，可能容易感染寄生虫病，这是对我们身体最大的危害。

还有就是生菜是一种非常容易生虫的蔬菜，在生菜的生长过程中有些果农为了保持生菜的正常健康的生长会喷洒一些农药，如果我们清洗不干净就直接食用生菜，可能会让我们身体中进入一些农药的残留物，这些有毒物质会在我们的身体中堆积，尤其是在肝脏中，可能就会损害肝脏的功能，严重的话可能会诱发肝癌。

生菜是一种比较性寒的蔬菜，人们如果食用过多的话，可能会刺激身体中的肠道，会让脾胃产生一定影响，尤其是体制比较虚弱的人可能会加重脾胃虚寒的症状，还有可能会诱发我们身体中消化不良或者产生腹痛的现象，这些都是生菜吃多了以后的主要危害。

所以生菜虽然是一种非常有营养的蔬菜，但是我们在食用的时候，也是不宜过多食用的，以免造成以上的伤害。

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