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- 2022-07-11
说到喉咙异物感，可能有些人没有过，不知道这是一种什么样的感觉？喉咙出现异物感，泛指除疼痛以外的各种咽部异常感觉，如球塞感、蚁行感等，虽不严重，但是对正常的生活，还是有很大的影响。在排除疾病或者治疗疾病期间，还需要做到以下几点：
一、戒烟少酒，吸烟有害健康，这是大家都知道的问题，这可能是引起喉咙异物感的原因，烟是一定不能吸了。酒可以少量喝，但是一定要注意少量，而且喝酒也尽量选择喝些酒精度较低的米酒、红酒等。
二、平时多喝些淡盐开水，多吃些易消化的食物，保持大便通畅。
三、少吃刺激性食物，多吃新鲜果蔬，少吃或不吃辛辣刺激食物，如辣椒、冷饮等，可以食用新鲜蔬菜和水果，新鲜果蔬不仅能够补充身体所需营养物质，而且有些水果还具有清热解毒功效，如西瓜有生津利咽、止渴清热的作用。
四、注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。
五、增强免疫力，预防感冒，感冒即呼吸道感染，无论哪种类型的感冒，都会加重咽喉不适症状。
六、保持心情愉悦，有些人过于紧张焦虑，这样也会出现咽喉异物感，如果能够消除这些因素，则可以大大减轻症状。
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