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- 2022-12-17
早起有口干、口臭等口腔症状
口干、口臭不仅仅是口腔问题，也是肝脏“生病”的外在表现。肝热会令人口苦口干、甚至引起口臭。
感官功能减弱，如出现夜间视物困难等情况
一般来说内脏功能失调的时候我们的五官功能会出现短暂缺失或者减弱比如听力和视力减弱、嗅觉和味觉失灵等等。当我们的肝脏功能受损的时候我们的眼睛表现就会变坏，比如肝血不足的时候变现为夜盲或者事视物模糊；肝阴不足的时候会表现为眼睛干涩等症状。
注意我们的双手和指甲
中医里有一句话叫“肝其华在爪，而肝肾同源。”爪指的是我们的指甲，指甲里面具有很多的神经末梢和微小的血管，很多疾病指甲都可以通过观察来判断，肝脏出问题的时候我们的指甲会出现不同的症状：
1、肝硬化，指甲甲面中间发白，边缘部分是黑色的；
2、 肝功能受损，肝血血不足，指甲比较脆，容易出现断裂、劈裂；
3、 肝火过旺，指甲发硬发红，剪指甲的时候费力；
4、 肝气不舒或肝血阻滞，气血循环就不畅，则指甲发紫；
当然了以上情况只是肝脏出问题时的一些外在表现，我们的肉眼观察可能还存在一定的偏差，所以如果不能确定的话还是及时去医院诊治最佳。如果肝脏确实出问题了我们应该如何去调理呢？下面教给大家俩个方法：
1、坚持晚上睡前泡脚，促进血液循环滋养肝脏
中医里面肝脏主藏血，而脚离我们的心脏较远，这个时候用热水泡脚的话可以加速我们全身的血液循环以滋养肝脏。而且我们的脚底有很多的穴位和大多数经络的起止处，分别对应和相连着人的五脏六腑。泡脚有利于活络经脉，加快血液循环以达到滋养肝脏的目的。泡脚的时间选在晚上八点左右最佳，时长不要超过半个小时，可以每天一次也可以俩天一次。
2、多食葛根、枸杞，增强肝脏解毒能力，减轻肝脏负担
将10克荞麦米炒至香气溢出后加入葛根20克、枸杞10克、荞麦米10克、大豆5克、蜂蜜5克，加水熬煮一小时后过滤后留下汤汁饮用即可，一天俩次对我们的肝脏有很大的护理作用。
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