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- 2022-12-12
天冷易发心脑血管疾病，关键原因就在这个“冷”上。因为“冷”，给心脑血管疾病带来如下不良诱因：
1、“冷”导致血管收缩。寒冷常会导致心跳加快，血管收缩，从而使血压升高、心脏负荷加大，增加了心绞痛、心梗发生的概率。有研究表明，气温每下降 10 ℃，心脏病发病风险会上升 7%，可见冷刺激对心脑血管疾病发生的潜在危险。
2、“冷”导致血压波动大。寒冷会刺激交感神经，体内儿茶酚胺类物质分泌就会增加，导致血糖升高，还会使血小板聚集而形成血栓。室内外温度的变化等，容易造成血压波动，导致血压升高，诱发冠状动脉痉挛、心绞痛等，心脑血管病发生率以及由此导致的死亡率也大大增加。如果天气骤然变冷，日平均气温比前一天下降7℃以上，最高气温又在5℃以下，就更危险了。
3、“冷”导致饮食的改变，会使血胆固醇升高。高胆固醇血症与心脑血管疾病关系密切。在寒冷冬季，人们往往更喜欢摄入高热量食物，如果不能很好地控制血胆固醇水平，以及血甘油三酯水平等，会增加患者心脏病、卒中发作的风险。
据上所述，心脑血管疾病患者及易发人群，应避免“冷”带来的各种诱因，最根本的是注意御寒，随时注意天气变化，及时添加衣服，注意保暖，减少外出。此外，注意合理的膳食，要在限制总热量的前提下，保持营养均衡。进行适当锻炼，尽量或者必须选择室内运动，增强体质。
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