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- 2022-09-24
什么是亚健康？
亚健康是处于疾病和健康之间的第三种临界状态，主要是指一定时间内人的精神、体力、活力下降，出现心理不平衡或焦虑、紧张等症状，但又没达到现代医学中疾病的临床或者亚临床的诊断标准。成杰辉认为亚健康常常困扰着现代人，处理不当可能发展为疾病状态。
亚健康的表现有哪些？
亚健康主的表现主要分三类：
1、躯体性亚健康：以疲劳、睡眠紊乱、疼痛等躯体症状为主；
2、心理亚健康：以郁闷、焦虑、紧张、急躁、恐惧等情绪，或记忆力下降、注意力不集中等精神状态为主；
3、社会适应能力下降的亚健康：以人际交往频率减低、人际关系紧张等为主。这三种亚健康常间夹出现。
亚健康的危害有哪些？
亚健康可影响身体的整体状态，造成机体功能紊乱或心理问题，从而影响人的工作、学习和生活，若亚健康进一步发展，还可引起高血压、糖尿病、心脑血管病等慢性疾病，而且长时间情绪不良和精神刺激，可使心理亚健康发展为心理疾患，给患者带来极大困扰。
所以如果我们有条件，应该至少一年到医院做一次全面的身体检查，这样可以清楚的知道自己的健康状况如何，然后有什么异常的情况，也能够及时采取一些治疗措施，不至于让病情进一步加重的。
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