- 69浏览
- 2022-04-28
亚健康对人体的危害有哪些？
亚健康主要分为躯体亚健康，心理亚健康和社会适应能力的亚健康，躯体亚健康表现为疲劳、食欲下降、睡眠紊乱等身体功能下降症状；心理亚健康表现为焦虑、紧张、恐惧等心理异常；社会适应的亚健康表现为人际交往减少、人际关系紧张等社会适应能力异常。成杰辉认为亚健康处理不当可发展为疾病，影响身体健康和生命质量。
亚健康会不会影响身体发育？
亚健康主要引起身心功能紊乱，若患者吃不好、睡不着且心态失衡，就会影响到营养吸收和激素分泌，从而影响身体的功能和发育。身体亚健康和心理亚健康的区别：身体亚健康表现为人体生理功能的异常，例如疲劳、怕冷、消化不良等；心理亚健康主要表现为精神情绪的异常，例如焦虑、紧张、恐惧等。
亚健康带来的影响有哪些？
亚健康的影响包括：
1、身体不适：躯体亚健康可有疲劳、怕冷、气短、食欲不振、睡眠障碍、胃肠功能紊乱、便秘等症状；
2、心理失衡：心理亚健康可有焦虑、紧张、恐惧等症状；
3、人际关系紧张：社会适应能力下降的亚健康可造成人际关系不和谐等。亚健康可进一步发展为疾病状态，降低生活质量、缩短寿命。
想要避免亚健康，就要养成一个良好的生活习惯，比如三餐要规律、荤素搭配要合理、营养要均衡、要保持充足的睡眠等。
版权声明：
1、本文系转载，版权归原作者所有，旨在传递信息，不代表看本站的观点和立场。
2、本站仅提供信息发布平台，不承担相关法律责任。
3、若侵犯您的版权或隐私，请联系本站管理员删除。
4、本文由会员转载自互联网，如果您是文章原创作者，请联系本站注明您的版权信息。
中国互联网举报中心