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- 2022-04-28
哪些东西泡水喝可以降低尿酸？
1、玉米须
要控制尿酸，很多人都知道不能吃高嘌呤的食物，如海鲜、高脂肪食物。除了减少高嘌呤的摄入，减少尿酸的形成，可以多吃利尿的食物。通常，玉米须用清水浸泡饮用，有利于抑制高尿酸。玉米须就是去掉玉米壳后的胡须，许多人习惯于在吃玉米时把它们扔掉。其实，对于尿酸高的人来说，它是一种珍品，玉米须能加快人体的新陈代谢，促进尿液的排泄。同时，玉米须还能消除水肿，改善排尿不畅的现象。高尿酸患者每天用玉米须泡水，可以加快尿酸排泄，平衡尿酸值，防止尿酸过多。
2、栀子
栀子不仅具有很高的观赏价值，其保健作用也很好。栀子全身是宝，根和叶都可以用，对人体的肝肾有积极作用。每天饮用栀子水，有利于利尿解毒，如果坚持饮用一段时间，体内的尿酸会慢慢排出，对改善尿酸偏高有很好的积极作用。
3、百合
百合除了观赏价值比较高，它的药用价值也很高，因为它含有丰富的秋水仙碱，高尿酸患者常用百合泡水喝，不仅能加速体外尿酸的排泄，还能降低体内尿酸水平，从而起到防治痛风的作用。
4、金钱草
相信很多人都很知道金钱草，它常被用来改善肝胆问题，但很少有人知道金钱草有很好的降尿酸作用。平时，不妨喝一些金钱草泡的水，帮助排出体内多余的尿酸。
5、车前草
车前草的药用价值很高，车前草含有多种人体所需的营养物质。如果用车前子泡茶，还可以有很好的降尿酸效果，因为车前草茶能促进尿酸钠的排泄，从而增加尿量，降低尿酸。
6、蒲公英
蒲公英是中药中常用的一种，具有良好的清热利尿功效，对女性也能起到催乳作用。但蒲公英最大的功效在于它的根部，可以将蒲公英洗净，切成段，在阳光下晒干，再烧开水饮用，能够起到降低尿酸的作用。
事实上，导致高尿酸的原因有许多，但无论是什么原因导致高尿酸，对人都是非常有害的。理论上，尿酸一旦超过420就有大问题了，如果尿酸长期过高，对健康的危害不可小觑。所以建议高尿酸患者一定要将自己的尿酸控制在一个安全范围内，平时可以用上述提到的百合、金钱草、蒲公英、玉米须等泡水来喝，能够加速尿酸的排泄，从而降低体内的尿酸水平，何乐而不为。
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