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- 2022-07-12
长期喝酒，身体出现这5个症状，再不戒酒就晚了
1、腹痛
一般情况下，如果出现腹痛，可能是肠胃不好的原因，但是如果长期喝酒的人出现了腹痛，就要小心，因为有可能是酒精肝引起的脾脏周围炎症和细胞坏死导致。
2、淋巴结增大
长期喝酒者如果出现腋窝或颈脖淋巴结肿大，务必要重视。因为如果淋巴结持续增大，且超过一个月，仍在增大，可能是乳癌或脑癌。
3、经常咳嗽
长期饮酒者，如果经常咳嗽甚至咳出血丝，就要警惕是肺癌的征兆。
4、消化不良
长期喝酒者，有长时间的消化不良现象，甚至开始吞咽困难，或者是饭后喉咙里有异物感，经常打嗝、恶心，这些都可能是食道癌和胃癌的征兆。
5、粉刺丛生
长期喝酒者的肝脏长期处于高负荷状态，容易出问题，如果问题没有得到及时处理，就容易导致激素问题，反应在皮肤上就是皮脂分泌过多，粉刺丛生。
记住这3个喝酒的技巧，喝酒不伤身体
1、空腹喝酒，酒精直接接触身体器官，刺激性伤害更大，所以尽量不要在空腹时喝酒，最好是在喝酒前，吃点淀粉类的食物垫垫肚子。
2、多喝水可以促进新陈代谢，将酒精排出体外。小口饮用，则可有效地延长喝酒时间，给了肝脏分解酒精的时间，让身体对酒精的适应度逐渐增强。
3、及时解酒，多吃些解酒的食物，如：新鲜水果，蔬菜汁，蜂蜜水，贝类等。一定程度上可以加快酒精的分解速度，并缓解喝酒后的头痛、头晕、反胃、恶心、发热等症状。
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