颈部按摩不当，可致脑梗！这些位置千万别乱按

随着“低头族”的队伍越来越庞大，颈椎酸痛逐渐变成了常见病。很多“打工人”经常会在上一周班后，选择到按摩馆放松犒劳一下自己，毕竟苦了谁也不能苦了自己的身体。

推拿按摩的即刻舒适感让久坐办公室而变得僵硬的身体，好似也变得轻快起来。

西安中医脑病医院疼痛康复科副主任李召辉提醒大家：按摩不当，不但不能缓解疼痛，还有可能导致脑梗。

为什么颈椎按摩会导致脑卒中

人的颈部有四条动脉给大脑供血，分别是两条颈内动脉和两条椎动脉。这四条动脉都容易受到外力的挤压、牵拉，导致血管内膜撕裂，形成夹层动脉瘤。据统计，10%-20%的中青年卒中是椎动脉夹层所致。

而很多时候让人大呼“酸爽”的颈椎按摩，因为压迫颈部或使颈部旋转过度，都可能引起颈部动脉过度拉伸，使血管内膜变薄而破裂，导致动脉内膜夹层的形成。

很多人在按摩肩颈部位的时候，还让师傅大力点。殊不知如果按摩手法不正规，可能导致动脉夹层，形成血栓。

远离椎动脉和颈动脉夹层

这个地方不要轻易按摩

把手搭在脖子上，喉结旁0.5厘米的地方就能摸到颈动脉，它是相当粗大明显的一条大血管。这条血管从心脏主动脉发出左右各一根，向左右两半脑供血。因此，远离脑动脉夹层，医生建议：

1

少做颈部推拿和按摩，避免长时间悬垂头部或仰头动作，以免因压迫颈动脉血管引起脑卒中。如果不得不做推拿和美容，不妨用一个软芯枕头垫在后颈部，降低后仰角度，降低脑动脉受压迫的可能，减少血管受伤的概率。颈部按摩一定要去正规医院找专科医生。

2

在运动中避免过度牵拉颈部。正常的颈动脉在强烈的外力作用下也可以使血管壁内膜撕裂，引发颈动脉夹层。常见于颈部按摩和推拿、溜冰、打羽毛球、网球及练习瑜伽、坐过山车甚至突然回头等。颈动脉于颈部前外侧内部走行，所以要注意参与以上活动时避免过度接触或牵拉颈部前外侧。

3

活动颈部时，不要向后弯曲或转动15度以上。

4

颈动脉夹层很隐蔽，有时没有任何症状或者只有轻微头痛，很难察觉。有时受到激烈的撞击和运动后病人会突然出现面瘫、偏瘫等症状。

一旦发现持续头颈部疼痛、视物异常（眼球内陷、眼睑下垂），一定要尽早寻找正规医疗机构评估颈部血管情况。

注意！这3类人群不宜颈部按摩

1

“三高”人群：“三高 ”人群本身存在动脉粥样硬化改变，血管更易受损。

2

颈椎病患者：颈椎病患者的牵引理疗一定要到正规医院进行，暴力或者不规范的按摩可能损伤颈部的血管，或者加重椎间盘压迫，导致前后循环急性脑血管病的发生。

3

伴有其他危险因素的患者：骨质疏松、口服避孕药、偏头痛、肌纤维发育不良等有颈椎脱位、脑血管病危险因素的患者切忌盲目按摩。

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