- 59浏览
- 2022-12-21
- 01
首先，要在心理上战胜自己，不断告诉自己“我能行”，建立自信心。
- 02
平时多加强训练，比如多站在高处往下看，比如第一天站在20米的高度，到了第二天再增加10米，以此类推，然后再慢慢的增加次数。
- 03
有机会可以多坐坐缆车之类的，或者多在游乐园玩一些刺激性的游戏，可以让自己在玩乐中慢慢消除恐高症带来的恐惧感。
- 04
在平时的生活中多加强运动，可以增强自身体质，那么对于恐高也就没有那么可怕了。
版权声明：
1、本文系转载，版权归原作者所有，旨在传递信息，不代表看本站的观点和立场。
2、本站仅提供信息发布平台，不承担相关法律责任。
3、若侵犯您的版权或隐私，请联系本站管理员删除。
4、本文由会员转载自互联网，如果您是文章原创作者，请联系本站注明您的版权信息。
中国互联网举报中心