榛子有哪些功效与作用

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  首先，榛子里面的紫杉酚可以帮助人们减轻癌症的症状，虽然不一定保证能百分百管用，但是可以在一定程度上延长癌症病人的生命周期，这对于医生来说就至关重要了，身边有得病的朋友，买一些榛子坚果的礼盒送给他们，也是一种延续感情的手段，这有可能为病人争取到更多时间。

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  在促进肠道蠕动方面，榛子也有着重要作用。榛子坚果里面含有丰富的膳食纤维和各种维生素，这些膳食纤维会促进肠道的蠕动，因此对于促进消化系统的作用还是很显著的，榛子里面包含的不好喝脂肪酸可以促进大便的排出，对孕妇也有很多好处，吃这种榛子能让他们体内的新阵代谢加快。
  很多孕期的妇女都可能出现一些新陈代谢紊乱、生活作息失调的情况，如果吃一些榛子，可以适当减轻这样的症状。虽然吃榛子属于一种食疗的范畴，但是这种坚果对于人们的好处有很多，因此在很多方面都受到了人们的重视。
  在增强记忆方面，有专家说榛子含有丰富的维生素A源、B1、B2和烟酸，这些维生素可以帮助人们维持正常的视力，还能促进上皮组织细胞的正常生长，对于普通人的效果也很显著，在提高记忆和防止衰老方面的作用和效果也很明显。

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