经常生气吃什么

日常生活中，有一些人脾气比较急躁，经常容易生气。人们常说气大伤身，由此看来生气对身体的影响还是很大的。比如有人会因为生气引起胃痛、头痛、失眠、心绞痛、胆囊炎甚至心脏病复发、心肌梗塞等等。经常生气对人的比较大，所以一定要注意自我心态的调整，还要在平日的饮食中做一些调节。那么经常生气吃什么呢？

1、莲藕

莲藕味甘、性寒，入心、脾、胃经，它能通气理气，益胃健脾，养血补益，清热凉血，是顺气的佳品。可用莲藕煮粥，或是水煮后，待到温度适宜时，调些蜂蜜效果会更好些。

2、白萝卜

白萝卜，味甘、辛、性凉，入肝、胃、肺、大肠经，主要有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。如果经常火气暴躁，最好能生吃，或是榨汁服用。

3、山楂

山楂顺气止痛，化食消积，降脂通气血。对气滞血瘀之胸腹胀满疼痛，生气导致的心律不齐，心绞痛等有一定的疗效。

经常生气吃的东西比较多，不仅可以莲藕、白萝卜、山楂，还可以瓜蒌、金橘、陈皮等。