豆浆和姜可以一起吃,因为豆浆属于寒凉的性质,不利于女性的生理特点,在榨豆浆汁的时候可以加入一些生姜,煮沸后就是暖身饮品姜汁豆浆了。
豆浆不能和什么一起吃
豆浆+药:豆浆会影响药物的使用效果;
豆浆+蜂蜜:豆浆中的蛋白质与蜂蜜中的有机酸产生变性沉淀,不能被人体吸收;
豆浆+红糖:不利于营养的吸收;
豆浆+鹌鹑蛋:蛋类中的黏性蛋白与豆浆中的胰蛋白酶结合,不利于消化吸收;
豆浆+鸡蛋:豆浆中有胰蛋白酶抑制物,能够抑制蛋白质的消化,降低营养价值;
豆浆+山竹:造成身体不适。
姜汁豆浆的做法
材料:黑豆1杯、姜汁60毫升、白糖、水。
具体步骤:
1、黑豆浸泡2小时以上;
2、将黑豆和姜汁倒入豆浆机,加水至需要的刻度;
3、豆浆做好后过滤掉豆渣,加入白糖搅拌均匀即可。