菠萝的营养成份与功效

菠萝是一种常见的水果，其富有较多的营养物质。酸甜可口的菠萝是家常必备的美味水果。那么菠萝的营养成分与功效有哪些呢?

菠萝是热带水果的一种，其富含多种多样的营养价值，尤其是富含维生素c。除此之外还有丰富的维生素a、钙、钾等多种微量元素。

一般来说吃菠萝对人体有三个好处，首先，可以开胃消食。菠萝对于人体的消化系统拥有一定程度的促进作用，如果便秘的时候，可以吃一些菠萝缓解便秘的状况。其次菠萝还可以止渴。菠萝的水分是非常充足的，这可以有效地补充人体所需的水分，从而达到解暑解渴的效果。第三，菠萝还具有养颜美容的功效，这也是它深受广大女性宠爱地原因，因为菠萝里面含有大量的维生素，而这里面的维生素b对人体的肌肤就有很大的帮助。同时，维生素c可以抗氧化，增加免疫力的一个功能。

菠萝含有丰富的维生素c，钙、维生素a、钾等微量元素，是一种营养丰富的热带水果，具有生津止渴，美容养颜开胃、增强免疫力的功效。