萝卜和花生能不能一起食用

日常生活中萝卜和花生都是被认为有很高营养价值的食物，不管是生吃还是熟吃，口感上有非常棒的体验，而营养上也是非常丰富。但是有很多人问萝卜花生可以一起吃吗?

萝卜和花生是可以一起吃，并且还能对人体所需物质，进行合理的补充。能够起到抗老化、凝血止血、促进发育、增强免疫力，软化血管，稳定血压的作用。

萝卜中营养成分丰富，还含有较高的碳水化合物和多种维生素，其中维C的含量超过梨的8-10倍。并且萝卜有诱导人体产生干扰素的多种微量元素，而且还有阻止脂肪氧化，防止脂肪沉积的作用。

花生中富含蛋白质、脂肪、维生素A、糖类、维生素A/B6/E/K，还有多种矿物质钙、铁、磷等营养元素，并且还拥有8中对壬戌所需要的氨基酸和不饱和脂肪酸，脂肪含量较高，同时含有丰富的蛋白质，能够促进人脑细胞的发育，增强记忆。