芒果和黑豆能一起吃吗

每年的上半年，芒果都要好好的火一把，甘甜的味道、软糯的口感，使它成为深受人们喜爱的水果之一。而黑豆，作为常见豆类之一，在生活中也是不可或缺，不管是磨豆浆，还是做面食，黑豆都是常用的材料。不少人喜欢在进食黑豆的饭后马上来一颗芒果，那么，芒果和黑豆能一起吃吗?

芒果是典型的热带水果，食用芒果不仅可以解渴，它其中的营养元素还对人体的肠胃特别友好，而且因为含有大量的维生素C，还可以适当降低胆固醇。黑豆也属于五谷杂粮了，它属于粗粮范畴，膳食纤维还是很多的，在精细化饮食的今天，适量食用黑豆对肠胃蠕动和新陈代谢都有好处。作为两种保健食疗的佳品，芒果和黑豆可以一起吃，只是，专家建议还是按照先粮食后水果的顺序，也是就是把芒果放在黑豆之后进食。

显然，芒果和黑豆是可以一起吃的，两种食物都对肠胃有好处，适量食用都是不错的。不过尽量错开使用，先吃黑豆、后吃芒果对身体更好。