鱼油怎么吃效果最好

鱼油是鱼体内的全部油类物质的总称，来源于大型海洋鱼类的身体，是一种多元不饱和脂肪酸，可降低发炎反应。那么鱼油到底怎么吃效果最好呢，下面就给大家分享一下鱼油的吃法。

鱼油的吃法：深海鱼油造假的太多，属于保健品，作用稀疏，最好是正规药物治疗，一深海鱼油可以早晚各一粒，开水冲服，二蛋固醇高，注意饮食，低脂饮食，多运动，可以服用阿托伐他汀或氟伐他汀，血粘度目前不太提高的话可以服用活血化瘀药物，比如血塞通或丹参，每年一次输液冲冲血管也可以，比如红花低分子，右旋糖酐。

温馨提醒：鱼油最大的保健效果就是它对于大脑神经系统的修复，不过并不建议在空腹的情况下使用，以免给胃壁造成什么不良影响，鱼油吃的时候最好在当天晚上吃容易吸收，这样能够充分利用鱼油的作用，而且第二天的精神很好。