喝咖啡会胖吗 常喝咖啡的好处

在日常的生活中有不少的人喜欢喝茶或者是喝饮料，也有不少的人喜欢喝咖啡，尤其是经常高强度工作的上班族。那喝咖啡有什么好处呢?会发胖吗?不妨带着这两个问题一起去探索探索喝咖啡这件事吧。

喝咖啡会胖吗

有不少的上班族都在吐槽咖啡越喝越胖，那真的是这样吗?其实要看咖啡的选择哦，一般来说纯黑咖啡是不会导致肥胖的，而速溶咖啡就会造成肥胖。然而市面上多数都是属于速溶咖啡，所以不少人喝到的咖啡是会导致肥胖的出现。再加上有些人喝咖啡喜欢加糖，那这无疑提高了脂肪率，所以喝咖啡不一定会胖，但喝速溶咖啡或者是加糖就会导致肥胖出现。

常喝咖啡的好处有哪些

第一：护肝

其实很多人都不知道喝咖啡可以帮助保护好肝脏哦，据悉咖啡中含有不少多酚类物质，这种物质可以帮助肝细胞的修复，减少肝病的风险。

第二：抗癌

常喝咖啡有什么好处呢?其实咖啡中含有不少的抗氧化剂，这种物质具有抗癌的效果。据了解每天适合喝几杯咖啡可以降低女性基础癌症的风险哦，尤其是乳腺癌高危人群更要多饮用。

第三：有益皮肤

咖啡还可以帮助改善肌肤哦，平时适当的喝点咖啡可以促进肌肤的新陈代谢，帮助排除废弃物，保持肌肤的活力避免细胞老化哦，所以爱美的朋友绝对不能错过咖啡。

第四：解酒

喝酒在生活极为常见，几乎每天晚上都可以看到喝酒的人群。而喝酒多数都会喝醉，那你可以试试喝点咖啡来解酒哦。咖啡中有绿原酸，这种物质可以帮助将乙醛快速氧化并排除体外。

喝咖啡会胖吗?其实喝对咖啡是不会导致肥胖，而且还有不少的好处哦，因此建议平时可以适当的喝点咖啡哦。

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