流感疫苗有必要接种吗 冬季预防流感的好方法

冬季到了，不少人都已经开始出现流感了。其实在之前就有不少人在问流感疫苗有必要接种吗?因为不少人接种后依旧感冒了。那小编想说疫苗只是其中的预防方法，而且不能全部预防流感病毒，所以平时也要做好流感的预防哦。

流感疫苗有必要接种吗

其实很多朋友都想说流感疫苗是否需要接种，小编认为最好是去接种。要知道疫苗是预防流感最好的手段，它可以预防90%的流感病毒，让你减少病毒的袭击哦。当然小编提醒，疫苗不是万能的，依旧会导致流感的出现，而且流感疫苗是每年都要接种哦，它的有效期限一年左右哦。

冬季预防流感的方法

第一：运动

流感病毒在冬季是极为活跃的，而很多人就因为免疫力低下而遭殃。那想要提高免疫力就要多去运动哦，运动可以帮助提高身体抗病毒的能力，让你可以将流感病毒挡在外面。冬季建议运动量不要过大，可以试试跑步，慢走或者是瑜伽等等。

第二：保暖

流感病毒也比较喜欢那些穿得少的朋友哦，因为穿得少就很容易会造成寒气的袭击，从而导致感冒等问题的出现。所以冬季要做好保暖哦，建议根据天气增加减衣服，一旦太冷就穿得厚一些，一旦太热就适当减少衣服哦。

第三：饮食

其实想要提高免疫力还可以试试通过饮食哦。不少的食物都具有改善免疫力的效果，因此冬季可以多吃点提高免疫力的食物，比如说杏仁、木瓜和牡蛎等等。

其实流感疫苗有必要打那?说真的最好是打一下，尤其是小孩哦。那冬季你还可以通过以上的方法来预防流感哦，这些方法都是美味的，不妨来试试吧。

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