养胃护胃5种水果，多吃这些还能有别的好处

胃是我们身体最重要的一个器官，我们能不能过好就看它了，但是却有很多人一直在伤害它，比如早上不吃早餐，或者吃一些刺激辛辣的食物让胃消化，这就会造成胃的损坏，如果你已经意识到事情的严重性，那么就一定要多吃这5种水果，能让你把胃照顾好。

1、香蕉：香蕉是很多人喜欢吃的一种水果，它含有很多的维生素，可以对胃有润肠和加快蠕动的效果，能预防便秘的发生，还可以预防大脑出血的疾病。

2、樱桃：樱桃虽然个体很小，但是对于胃来说也是有很大的帮助的，能补中益气、健脾和对食欲不振等消化不良起到不出的缓解作用。

3、木瓜：木瓜中含有酵素，能够帮助分解和加快蛋白质的吸收，能够协助胃的消化，缓解胃的不良症状，但是木瓜是属于冷性的食物，在食用前尽量不要空腹，避免出现拉肚子的情况。

4、苹果：苹果是我们最常吃的一种水果，它含有机酸和膳食纤维等多种的维生素，其中膳食纤维能够刺激胃酸加快消化和分泌，促进肠道的蠕动，以免出现便秘，同时还能增进食物的消化等作用。

石榴：石榴中的维生素c、柠檬酸、鞣酸和苹果酸都能够帮助胃酸去消化食物，对于胃有着更大的好处，但是也不要食用过多，适当就好，因为石榴含有的酸性太多了，胃里过多的酸也会导致对胃不好。

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