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男性预防早泄可选什么运动

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  • 来源:站三界导航
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  • 2022-04-28

什么运动能预防早泄?走动着叫身体舒缓下来,做做深呼吸,就可以练有氧呼吸气功:双腿叉开与肩平齐,闭眼后全身放松,吸气入腹,憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎,再缓缓呼出体内气体,这样循环做20-30分钟。…… 本文结束
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