最易被忽视5个早死原因

      “早死”听起来很可怕，那么早死的原因很多人熟知的就是酗酒，抽烟，吃盐过多这些问题，但是在现实生活中还有更多地问题值得我们去发现，导致早死的原因是多样的，尤其是日常生活中的更应该注意。那么是那些因素导致早死，下面一起来看看。

      1、爱看电视

      看电视会导致久坐，久坐的生活方式会折寿。科学家对13284名毕业生进行平均为期8.2年的跟踪调查发现，与每天看电视1小时或更少的参试者相比，每天看电视至少3小时的参试者早亡风险增加两倍。

       2、感觉孤独

        一项涉及2000多名50岁以上参试者的新研究发现，极度孤独会增加过早死亡危险。感到孤独的老人更难缓解压力和恢复积极的生活态度。孤独也会导致高血压，增加应激激素皮质醇水平，干扰正常睡眠。总体而言，孤独老人早亡风险会增加14%。

      3、过早退休

      4、空气污染

      室内及室外空气污染是容易被忽视的又一大常见早亡原因。空气污染是全球最大的环境健康风险。过多置身空气污染环境会增加中风、缺血性心脏病、急性呼吸道感染、慢阻肺(COPD)及某些癌症的风险。数据显示，2012年有700万死亡病例(占死亡人数的1/8)与空气污染有关。

      5、刷牙不勤

      科学家完成的一项为期24年涉及1390名参试者的研究发现，口腔不卫生会增加癌症早亡危险。研究结束时，58名参试者死亡，其中35人死于癌症。研究发现，与幸存参试者相比，死亡参试者的牙菌斑指数更高。研究人员认为，牙菌斑与多种体内感染关系密切，长期口腔不卫生也会增加癌症风险。

      以上几点大家都要注意，保持好健康状态。

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